Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой "Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость". Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные биологические и психосоциальные механизмы, влияющие на продолжительность и качество нашей жизни.

Исследуя генетику, клеточный метаболизм, роль питания и физической активности, авторы проводят подробный обзор современных и исторических представлений о старении. Узнайте, как антиоксиданты и микронутриенты способны продлить вашу молодость, а позитивное мышление и социальная активность — укрепить ваше здоровье.

Пройдите через практические рекомендации, чтобы создать свою индивидуальную стратегию долголетия, балансируя между передовыми инновациями и проверенными традициями. Книга предлагает не только научные теории, но и вдохновение, мотивацию и практический инструментарий, чтобы стать активным участником вашего собственного пути к долголетию.

Книга "Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху" предлагает комплексное путешествие в мир сна и его важность для человеческой жизни. Через увлекательные главы от "Основ сна" до "Культуры недосыпа" автор раскрывает, как сон влияет на наше физическое и психическое здоровье, продуктивность и даже карьерные достижения. Хотите укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции или научиться управлять стрессом? Это издание предлагает научно обоснованные подходы и практические советы по улучшению сна. Узнайте, как недосып может подорвать профессиональную сферу и почему успешные люди делают сон приоритетом. Исследуйте примеры и стратегии, чтобы трансформировать ваше отношение ко сну и достичь успеха в различных сферах жизни. Эта книга станет вашим проводником в создании идеальной среды для отдыха и повышения качества жизни, включая советы по управлению временем, диете и использованию технологий. Позвольте себе погрузиться в мир сна и разбудите свой потенциал!

Неожиданно в спокойном городке начинают исчезать женщины. Каждая из них оставляет следы с мрачными предвестиями — загадочными буквами, странными фотографиями, а главное — жуткими картинками, которые скрывают тайну.

Детектив Джейсон Харпер оказывается вовлеченным в расследование, которое вскоре выходит за рамки обычных преступлений. Все следы ведут к известному художнику Виктору Хартману, его работы пугают, завораживают и дают задуматься: можно ли найти ответы в искусстве? Но чем глубже Джейсон погружается в дело, тем яснее становится, что за картинами скрывается не только жестокий маньяк, но и давно забытая психическая травма, готовая разрушить всё на своём пути.

Что, если самое страшное зло творится не в действиях, а в восприятии реальности? И кто в этом мире может сказать, где заканчивается искусство и начинается право на жизнь? В поисках ответа Джейсон сталкивается с настоящей истиной: последняя картина, созданная Хартманом, может оказаться самой опасной.

Продолжение приключений славного капитана Авалса, который должен решить не только свою судьбу, но и судьбу других. Приключения продолжаются...

Платон - последний человек на Земле будущего без единого импланта. Мужчина со своим помощником и другом Троем занимается коллекционированием артефактов из далёкого прошлого, преследуя свою таинственную цель.

Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 - 4х лет.

Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А так же в руководстве разбираются 10 главных ошибок в тренинге.

Автор книги предоставляет читателям подробные рекомендации по грамотному планированию тренировок, которые раскрывают принципы построения эффективных тренировочных программ и помогут не только улучшить физическую форму, но и избежать возможных ошибок и травм.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В этой книге я Вам открою величайшую тайну жизни, знать которую обязаны все, и учить этому нужно еще в школе или даже в детском саду.

Мне порою кажется, что имеет место некий всемирный кризис сознания, когда простые и важные истины подменяются суррогатами, внедренными в умы людей и ведущими к болезням, ссорам,неполноценной и никчемной жизни.

("Чем ниже человек голову к земле в несчастье клонит, тем сатана сильнее давит" -- из Послания Высших Сил, полученного автомат-письмом в 1997 г.)

Лично у меня глубокая рана мягких тканей ноги зарубцевалась с помощью трехкратного повторениянескольких фраз буквально за несколько часов. Хотите – верьте, хотите – проверьте! С ее помощью также можно решать

многие житейские задачи.

Феномен этой методики просто невероятен! Всего несколько фраз кодируют подсознание на воссоединение с Богом, очищают от грязи и негатива, восстанавливают целостность духа, души и тела.

Малый бизнес, большие возможности" — это практическое руководство, которое раскрывает секреты успешного ведения и масштабирования малого бизнеса в условиях современного рынка. Книга предлагает владельцам малого бизнеса комплексный подход к развитию, начиная с оптимизации внутренних процессов и заканчивая применением инновационных технологий для сокращения затрат и увеличения прибыли. Автор делится опытом создания эффективных маркетинговых стратегий, управлением рисками, развитием партнерских отношений и преодолением кризисных ситуаций. Особое внимание уделено важности гибкости и способности быстро адаптироваться к изменениям, которые становятся основными конкурентными преимуществами малых предприятий. Книга адресована не только владельцам малых бизнесов, но и тем, кто планирует начать свое дело, помогая им выявить скрытые возможности и выработать стратегии для их эффективной реализации.

С гордостью и глубоким уважением представляю вам перевод одного из величайших произведений Невилла Годдарда — "По вашему велению". Эта книга — ключ к пониманию силы вашего сознания и безграничного потенциала воображения. Годдард, как мастер слова и вдохновения, приглашает нас на уникальное путешествие, где каждая мысль становится шагом к исполнению желаний.

Работа над переводом была для меня не просто задачей, а настоящим откровением. Каждая страница наполняет энергией и дарит осознание, что наши желания и мечты — это не просто мысли, а инструменты для создания реальности. Невилл Годдард учит нас управлять своим внутренним миром, чтобы влиять на внешний, и делает это с потрясающей ясностью и мудростью.

Эта книга станет для вас источником вдохновения и руководством к действию. Я искренне надеюсь, что перевод передаст всю силу и магию идей автора, и вы почувствуете ту же благодарность, которую я испытываю, держа в руках эту жемчужину литературы.

Яна Prohorova

- Деда Мороза видишь?

- Нет.

- А он есть!

Настя обиделась на своего папу, который дал обещание встретить вместе Новый год, но не смог его сдержать. Мужчину, работавшего детским врачом, срочно вызвали к другому ребенку. Девочка попадет в волшебный мир и поймет, что простых решений не существует.

1909-й год, С-Петербург. Помолвленный с дочерью министра новоиспеченный редактор-эстет при подготовке первого номера литературного журнала получает письмо со стихами от незнакомки. Незнакомка кажется ему идеалом женской красоты, редактор загорается желанием добиться ее любви, даже если ради этой загадочной женщины придется пожертвовать всем в его жизни.

Огни одержима желанием вернуть маму, пользуясь тем, что она – не совсем человек и может путешествовать по мирам.

Тарелл – вожак оборотней, которых все ненавидят, потому что они охотятся… на людей. Именно в его мире живут вампиры, что перешли на клонированную кровь. Тарелл хочет последовать их примеру, переведя племя на клонированное мясо.

Огни нужен вампир для ее цели, но встречает она Тарелла…

Эта книга посвящена феномену русской культуры в ее самом широком проявлении – от форм гостеприимства и быта до литературы, архитектуры и иконописи, – поскольку культура – это не набор памятников, а система взаимоотношений человека и окружающего мира. Не случайно мы говорим «культура поведения», «культура общения» или «культура питания». Именно культура помогает нам устанавливать связи с другими людьми, с вещами, с пространством, с языком.

Разбирая разные аспекты культуры Древней Руси, автор показывает все стороны жизни нашей страны той эпохи и Средневековья. Книга представляет собой настоящую энциклопедию русской жизни.

– Тебя забавляют, красивая? Мне тоже это нравится!

Глаза огонь, холодные, ледяные, душу обжигают насквозь и в то же время дикие такие, сумасшедшие…

Смотрю на него и испытываю такие чувства, которые не то что никогда доселе не испытывала, я даже не знала, что они существуют.

– 21 век, людей нельзя похищать с улицы и дарить просто так! Нельзя! У меня есть права, я…

Договорить я не успеваю, резкий рывок и вот я на ногах, смотрю в упор на него. Едва дотягиваю ему до плеча. Опасный, властный, бешеный… Точно Бешеный также его все называют.

– Для меня нет слова нельзя, красивая! – хрипло произносит он и грубо разворачивает меня, так что я вжимаюсь в холодный мрамор стены.

– А сейчас, красивая, ты узнаешь, меня!

У меня темнеет в глазах. Господи прошу… Нет… Только ни это… Кожа покрывается мурашками… Миг, и я слышу треск материи собственного платья…

Содержит нецензурную брань

Такие красавчики, но такие наглые и шумные!

Невинная девушка перезжает в новую квартиру, где соседи донимают ее каждый день, пока она не решается пойти и сделать им замечание!

Это и было роковой ошибкой, ведь они не знают слова нет и заставили ее сделать все, заглушая ее стоны громкой музыкой...

История дружбы и взаимопонимания двух смешных говорящих кошек и их заботливой хозяйки Нелли. С приходом в дом второй кошки становится очень весело. Кошки постоянно удивляют и смешат хозяйку своими разными подходами к жизни в силу совершенно противоположных характеров. Девушка ведет со своими питомцами диалоги, пытается воспитать их порядочными и культурными кошками, но не все идет по плану. К тому же появляются серьезные проблемы, которых героиня совсем не ожидала. И ей предстоит их решать, чтобы снова вернуть позитивную обстановку в свое жилье.