Скачать книги Только на Литрес без регистрации

«Любимая диета» — это популярная методика похудения, рассчитанная на 7 или 14 дней, которая помогает быстро сбросить вес и очистить организм. Основной принцип диеты — чередование разгрузочных и сбалансированных дней, что способствует ускорению метаболизма и эффективному сжиганию жира.

Диета включает монодни (фруктовые, овощные, белковые и питьевые), позволяя организму получать необходимые витамины и микроэлементы. В результате снижается вес, улучшается пищеварение и самочувствие. Однако важно соблюдать баланс и правильно выходить из диеты, чтобы сохранить достигнутый результат.

Подойдёт тем, кто хочет быстро привести себя в форму перед важным событием, но требует внимательного подхода и контроля самочувствия.

Флекситарианская диета — это стиль питания, который сочетает в себе преимущество вегетарианской диеты с гибкостью включения умеренного количества продуктов животного происхождения. Она не является строгой вегетарианской диетой, а скорее предоставляет возможность гибко выбирать, когда и какие продукты животного происхождения включать в рацион. Основной акцент делается на потребление растительных продуктов: овощей, фруктов, злаков, бобовых, орехов и семян, в то время как мясо, рыба и молочные продукты употребляются реже и в умеренных количествах.

В поисках тихой и спокойной жизни молодая пара, Андрей и Анна, покупают старинный дом на вершине холма. Однако их мечта о новой главе быстро превращается в кошмар, когда в доме начинают происходить необъяснимые вещи: скрипы, шаги, самопроизвольно открывающиеся двери.

Анна первой сталкивается с призраками, среди которых выделяется маленькая девочка, оставляющая следы ладошек на окнах. Андрей, изначально скептически настроенный, постепенно убеждается в сверхъестественной природе дома.

В попытке разгадать тайну пара находит старые дневники и фотографии, раскрывающие трагическую историю семьи, жившей здесь много лет назад. Они узнают о загадочной смерти девочки и о мрачном прошлом её отчима, связанном с оккультизмом.

Чем глубже Андрей и Анна погружаются в прошлое, тем сильнее становятся проявления потусторонних сил. В поисках ответов они находят старинную камеру-обскуру, которая открывает им ужасающие картины прошлого и помогает узнать правду о гибели девочки.

«Магия подсознания» – раскрой тайную силу своего разума!

Представь, что внутри тебя скрыта безграничная сила, способная менять реальность, привлекать успех, исцелять тело и воплощать мечты. Эта сила уже работает – но осознанно ли ты её используешь?

«Магия подсознания» – это ключ к управлению своей жизнью. Эта книга научит тебя:

✅ Перепрограммировать ограничивающие убеждения и создавать новые возможности.

✅ Настроить подсознание на богатство, любовь, здоровье и успех.

✅ Использовать секретные техники визуализации и тета-программирования.

✅ Открыть доступ к интуиции и «шестому чувству».

⚡️ Ты больше не заложник случайностей – ты творец своей реальности! Готов ли ты активировать свою истинную силу?

Открой «Магию подсознания» – и начни управлять своей судьбой!

иллюстрации через

Молодая писательница Ольга приезжает в небольшой провинциальный городок Тихий Приют, чтобы в уединении написать свой новый роман. Старый дом на окраине, окружённый густым лесом и заброшенным кладбищем, кажется ей идеальным местом для вдохновения. Но город хранит мрачные тайны, о которых местные жители упорно молчат, а дом, который она арендует, оказывается связан с тьмой далёкого прошлого.

Вскоре Ольга начинает замечать странности: по ночам она слышит шорохи, видит тени за окнами и обнаруживает слова в своей рукописи, которые она сама не писала. Кладбище, примыкающее к её дому, продолжает притягивать её, словно бывшее капище и проклятые души ищут выход через её страхи. Углубляясь в историю города, она открывает ужасающую правду о культе, который когда-то совершал здесь кровавые ритуалы, и о древней сущности, заточённой между мирами.

В Замороженные земли пришла вечная зима. Принц Грохар

заколдован и превращён в ледяную статую. Надежда лишь на Беллу,

юную травницу, и отважного тролля Кроша. Им предстоит опасное

путешествие, битва с тёмной колдуньей и разгадка тайны проклятия.

Сможет ли любовь растопить лёд и вернуть весну в королевство?

С СВО на Великую Отечественную Войну. Попал так попал, вроде и война другая, дронов и эфпивишек нет, а нацисты те же, вот и придётся воевать так, чтобы и потомки запомнили. Вот только с телом интересное попадание получилось.

Книга первая в серии: Спасти красноармейца Райнова.

Книга вторая: Играть чтобы жить.

Книга третья: Лето.

Книга четвёртая: Райнов.

Книга пятая: Интуит.

Книга шестая: Тактик.

Книга седьмая: Пацифист.

Книга восьмая: Партизан.

Книга девятая: ...

Книга десятая: ... Заключительная.

Да, я — та самая непутёвая студентка с факультета картографии, которая настолько затянула с поисками дипломного руководителя, что за меня всё решил деканат.

И да, навязанный мне руководитель оказался идеалом мужчины — молодым,инициативным и красивым до умопомрачения. В такого сложно не влюбиться с первого взгляда.

Однако очень скоро выяснилось, что деятельность агентства «Демонстрация» связана не только с лицевой стороной мира — той, где обитаем мы. Но и с изнанкой, населённой монстрами — нашими ужасными двойниками.

Связь между лицевой и изнаночной сторонами крепче, чем кажется на первый взгляд. Грани этого мира скрывают множество тайн.

И часть из них предстоит раскрыть именно мне.

В этом сборнике стихов и рассказов авторы Алексей Рыбаков и Александр Егоров делятся сокровенной поэтической историей своей жизни, раскрывая перед читателем все этапы своего пути — от первых робких строк юности до зрелых размышлений о вечном. Каждое стихотворение здесь — это веха на дороге, полной взлетов и падений, радостей и испытаний.

Жизненная сага оживает через метафоры и искренние образы, рассказывая о традициях, любви и наследии, подвиге, патриотизме, ведь именно семья и Родина стали для авторов источником вдохновения и поддержки.

Отношение к вере и миру вокруг формировалось постепенно, и каждое стихотворение передает этот эволюционный процесс с особой теплотой и глубиной. Здесь переплетаются вопросы и ответы, сомнения и уверенность, деликатное переплетение личных размышлений и общечеловеческих тем.

Этот сборник — не просто собрание строк, а живая летопись чувств и мыслей, призванная вдохновить каждого на поиск своего неповторимого пути через развивающийся мир.

Диета – это осознанный выбор и организация питания, преследующие определенную цель. В отличие от обычного рациона, диета предполагаетправила, касающиеся выбора продуктов, их количества и времени потребления.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Если вы относитесь к тем везунчикам, у которых есть близкие люди старшего поколения. Если вы можете себе позволить прийти к ним в гости и просто поговорить. Если вы задаетесь вопросами: "Вот у меня сейчас так, а как это было в моей семье? Как они справились?" То эта книга-подсказка от генеалога и семейного терапевта поможет вам выстроить диалог с близкими людьми, чтобы задать им правильные вопросы.

Ответы на эти вопросы помогут вам создать мемуары, родословные книги или семейные фильмы, сохранить память о дорогих людях для потомков. А так же ответить на важные вопросы внутри себя.

Ученый, работающий над проектом по перемещению в пространстве, случайно попадает в другой мир. Он должен использовать свои знания, чтобы выжить и найти способ вернуться, при этом сталкиваясь с моральными дилеммами.

С командой проекта всегда сложности. Бить бамбуковыми палками их нельзя, но надо как то ими управлять. Вот бы они умели читать мысли, но пока такой навык им не доступен. Поэтому нам поможет только систематическая работа. Если умеешь пользоваться разными инструментами, значит у тебя широкий спектр навыков и умений. В свою очередь это помогаетрешать разнообразные задачи и дает преимущество в нашем переменчивом мире.

В книге вас ждёт:

- Взгляды на команду проекта с колокольни 15 летнего опыта

- практические инструменты эффективного формирование команды и определение ролей;

- способы работы со сложными подчинёнными;

- ошибки, которые допускает руководитель проекта в вопросах создания и развития команды проекта;

- подходы для выстраивания эффективных коммуникаций между всеми участниками проекта.

- взгляды на мотивацию и развитие сотрудников;

XXII век. Вселенная стала домом для человечества, но одновременно и новой ареной борьбы за ресурсы и технологии. В этом стремительно развивающемся мире капитан Максим Петров получает опасную миссию: доставить на колонию Альфа Центавра VII экспериментальный груз – «Кристалл Энергии», способный навсегда изменить баланс сил в галактике. Но уже на начальном этапе всё идет не так, как планировалось. Корабль «Андромеда» становится целью космических пиратов, а после ожесточённого боя экипаж оказывается вынужден совершить аварийную посадку на враждебной планете Тау Кита VI.

Тау Кита VI встречает команду враждебной флорой и фауной, смертельными ловушками и загадками древних руин. Максим и его команда вступают в борьбу не только за собственное выживание, но и за сохранность груза, который может стать как спасением, так и оружием разрушения.

"沉默的呐喊" 是尤里*贝尔克的哲学巨着，通过形而上学形式的深刻反思和推理的棱镜，巧妙地探索了人类从出生到死亡的生命之路。

在这部作品中，作者深入探讨了存在的永恒问题，触及了生活中不可解的悖论和最终道路必然性的主题。

这本书是一个惊人的综合哲学论文，呼吁读者反思他们自己存在的基本方面。

"沉默的呐喊" 不仅仅是一本书，而是人类灵魂迷宫的指南，它呼吁我们意识到每一刻的价值，并接受其周期性的必然性。 这部作品将成为读者的灵感和反思的源泉，并为生与死的永恒问题提供新的视角。

标题是根据每个文本的含义的最终前提，以正式的语言和语法编写的，文本本身是抽象形式的单对话形式。

Почему одни люди добиваются выдающихся результатов, а другие остаются на месте? Секрет кроется не в таланте или удаче, а в маленьких привычках, которые постепенно приводят к большим достижениям.

В этой книге вы узнаете:

Как формируются привычки и почему они влияют на нашу жизнь.

Как применять метод малых шагов, чтобы без стресса двигаться к цели.

Какие привычки объединяют самых успешных людей мира – от Илона Маска до Опры Уинфри.

Как создать поддерживающую среду, чтобы не сойти с пути.

Практические упражнения и техники, которые помогут внедрить полезные привычки уже сегодня.

Эта книга – ваш пошаговый план устойчивого успеха. Начните с малого, и вскоре увидите, как небольшие изменения приведут к большим победам.