В мире, где катастрофа уничтожила привычный порядок вещей, три героя пытаются выжить и найти своё место в новом мире. Алексей, Мария и Елена, каждый со своими мечтами и страхами, борются за право на жизнь. Их путь полон трудностей и выборов.
Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы.
Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика - от пробуждения к радости, утренней поездки на работу, встреч и вечерних ужинов - показывают, как практика осознанности может помочь вам ориентироваться в сложных жизненных ситуациях с мастерством, ясностью и легкостью.
Он – авантюрист, искатель приключений. Каждый день преступает закон и рискует жизнью. У него множество врагов – и почти нет друзей. Гонка за богатством затягивает, при этом каждый день приходится делать выбор. Выбор между деньгами и совестью, между жизнью и смертью. Мир не делится на черное и белое, все гораздо сложнее. Никто не спасен, никто не потерян. И только от человека зависит, каким он придет к финишу.
В бесконечных поисках счастья мы часто обращаемся к внешним вещам, думая, что счастье можно обрести, купив больший дом, получив очередное повышение по службе или создав идеальную семью.
В этой глубокой и вдохновляющей книге Роберт Стен делится практическим и устойчивым подходом к счастью.
Данная книга исследует природу счастья и помогает развеять миф о том, что наша жизнь и разум слишком заняты для медитации. Книга покажет вам, как:
- Освоить практические методы, которые помогут вам выбрать счастье
- Развить большее сострадание к себе и другим
- Научиться медитировать в микромоменте напряженного дня
- Открыть для себя, что вы от природы «жестко запрограммированы» на счастье.
Что, если кризисы — это вовсе не конец, а начало чего-то большего? Книга «Кризисы — это твой апгрейд: Как выйти на новый уровень» переворачивает привычное представление о трудностях и показывает, как извлекать силы, мотивацию и рост из самых сложных жизненных этапов. Автор рассказывает, что за каждой проблемой скрывается возможность, а за каждой неудачей — точка перенастройки, благодаря которой вы можете перейти на новый уровень личностного и профессионального развития.
Вы узнаете, почему перемены пускают корни в кризисе, как управлять эмоциями в переломные моменты и преодолевать внутренние ограничения. Эта книга — путеводитель, который поможет вам не просто пережить трудности, но извлечь из них благо и двигаться вперёд с уверенностью.
Оторвитесь от страха перед переменами и примите кризисы как неотъемлемую часть созидательного пути. Ваша внутренняя трансформация начинается здесь и сейчас!
Обложка: Midjourney - Лицензия
Невероятно! Данная книга помогла уже тысячам людям эффективно и мощно двигаться по своей жизни, забыть о страхах перед ошибками!
Вы будете Действовать мощно, планомерно и эффективно! Вы поймете, что можете ошибаться и все равно Побеждать.
Вот некоторые способы которые я предлагаю:
Старый способ заключался в том, чтобы убедить людей «отпустить» свою потребность в совершенстве и надеяться, что у них все получится.
Новый способ заключается в том, чтобы убедить людей предпринять простые, но очень мощные действия, которые позволят им без особых усилий пережить процесс «отпускания» перфекционизма. Со временем такое поведение становится привычным, и изменения сохраняются.
Старый способ заключался в том, что перфекционистам предлагалось бороться с перфекционистским мышлением и противостоять ему.
Новый способ заключается в том, чтобы использовать текущие желания перфекциониста, перенаправив его.
"Жизнь онлайн: Как подростки формируют личность в интернете" — это увлекательное исследование о том, как интернет становится ключевой ареной взросления новых поколений. Автор открывает перед читателем мир цифрового самовыражения, где социальные сети не только отражают, но и формируют подростковую личность. Книга отвечает на важнейшие вопросы: как подростки адаптируются к публичности? Какие риски несет сравнение себя с другими онлайн? Как влияние блогеров, лайки и комментарии трансформируют мышление и самооценку? Автор раскрывает, как виртуальная жизнь воздействует на эмоциональное развитие, помогает или мешает преодолению кризисов, и что родители могут сделать, чтобы поддержать своих детей. Эта книга — подробный гид для понимания сложного взаимодействия подростков с цифровым миром, меняющим понятие взросления.
Обложка: Midjourney - Лицензия
Геймер-ноулайфер решает сыграть в жизнь.
Что, если ты топ-игрок в ММОРПГ? Что, если ты достиг всего, чего хотел? Что тогда? Куда сбегать в этот раз?
Герой дни и ночи проводит в компьютерных играх. Это его страсть, его заработок. Но в какой-то момент он "перегорает". Теперь его воротит от всего этого. И как озарение, он решает сыграть в жизнь. Получится ли?
(Понравилась книга? Подпишитесь на автора!)
«Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» — это путеводитель в мир понимания себя, отход от сомнений и путь к любви к собственной уникальности. Почему мы так строги к себе? Как детство, общественные стереотипы и собственный внутренний критик формируют нашу самооценку? Автор шаг за шагом раскладывает сложные вопросы, чтобы вы смогли найти ответы. Книга помогает разобраться, чем низкая самооценка отличается от реалистичного восприятия себя, как преодолеть страх любви к себе и разрушительные мифы о самолюбии. С практическими советами, аффирмациями и техниками исцеления она покажет, что принять себя – это не слабость, а сила.
Это история о том, как стать своим лучшим другом и жить в гармонии с собой. Будьте готовы пересмотреть свои убеждения, отпустить критику и сделать долгожданный шаг к внутреннему спокойствию и уверенности.
Обложка: Midjourney - Лицензия
Встреча с тем, кто изменит судьбу, иногда может быть подобна всплеску света во мраке — моменту, способному разрушить все прежние устоявшиеся убеждения и открыть двери к новым перспективам. Наверняка, каждый человек рано или поздно сталкивается с тупиком жизненного пути, когда кажется, что дорога вперёд пропала, а горизонт окутан тёмными облаками неудач и разочарований. Но именно в такие моменты судьба и посылает свои знаки, намекая на то, что изменить жизнь в лучшую сторону вполне возможно.
Фокус на рост. Как двигаться вперёд даже в трудные времена — это книга, которая предлагает практические стратегии и психологические инструменты для преодоления жизненных испытаний и достижения личных целей. В этом произведении вы найдете способы сохранять внутреннюю силу, уверенность и мотивацию, даже когда жизнь кажется непреодолимой. Автор делится мощными методами для работы с трудностями, обучения на ошибках, укрепления уверенности и концентрации на своих ценностях. Каждая глава вдохновляет на самосовершенствование и учит, как развивать устойчивость в условиях неопределённости, чтобы двигаться вперёд, несмотря на любые внешние и внутренние препятствия.
Особое внимание уделено практическим рекомендациям:
- Подробное описание оборудования
- Детальный разбор графических программ
- Режимы резки и гравировки
- Характеристики материалов
Издание будет полезно:
- Начинающим мастерам
- Студентам технических специальностей
- Дизайнерам
- Индивидуальным предпринимателям
- Владельцам малого бизнеса
Рекомендована к изданию как учебно-методическое пособие для профессионального и любительского освоения лазерных технологий.
Откройте для себя новый способ понимания своего многогранного разума и исцеления многих частей, которые делают вас тем, кто вы есть.
Существует ли только один «вы»? Исследования доктора Ричарда Шварца опровергают эту теорию «моноразума». «Все мы рождаемся с множеством частей», - говорит доктор Шварц. «Эти части не являются воображаемыми или символическими. Они - личности, существующие как внутренняя семья внутри нас, и ключ к здоровью и счастью - в том, чтобы чтить, понимать и любить каждую часть».
Здесь вы узнаете:
- Как почитание своих частей и общение с ними меняет наш подход к психическому здоровью.
- Как перевернуть культурные, научные и духовные представления, которые укрепляют устаревшую модель моноразума
- Эго, внутренний критик, саботажник - превращение этих часто не признаваемых частей в мощных союзников
- Откройте свою мудрую, сострадательную сущность добра, которая является источником исцеления и гармонии
"Зарабатывай по-новому. Как монетизировать свои таланты" — это практическое руководство для тех, кто хочет превратить свои уникальные навыки и увлечения в источник стабильного дохода. В книге рассматриваются современные способы заработка, от фриланса и аффилиат-маркетинга до криптовалют и онлайн-курсов. Автор делится инсайтами о том, как выбрать прибыльную нишу, эффективно работать с клиентами и строить устойчивую финансовую модель. Не важно, начинаете ли вы с нуля или ищете новые источники дохода — эта книга поможет найти оптимальные пути для создания успешного бизнеса на основе ваших талантов и интересов.
Творчество Владимира Шали трудно охарактеризовать одним словом. Нередко, обозначая жанр произведения, издатели используют конструкцию «философско- мифологическое поэтическое представление». Именно так – потому, что в поэзии Шали присутствуют и мифологические мотивы, и иносказательность используемых сентенций, и необычайно точное философское осмысление текстов. При этом Владимир один из тех поэтов, которые сознательно ставят перед собой задачу в переосмысливании традиционных стихотворных концепций и создании новых поэтических форм. Он, можно сказать, утверждает «свободу зрения» на поэтическую форму, придает ей гибкость и прозрачность, способной вместить в себя всю сложность и бесконечность жизни в её непрерывном круговращении.
В выпускной квалификационной работе предложен план мероприятий по повышению эффективности управления персоналом предприятия малого бизнеса.Предлагаемые мероприятия по повышению эффективности управления персоналом ООО «Стадион» опираются на результаты проведенного анализа и выявленных проблем в деятельности компании.Для обоснования эффективности предлагаемых мероприятий в выпускной квалификационной работе рассчитаны коэффициенты дисконтирования методом кумулятивного построения.Результаты выпускной квалификационной работы имеют практическую ценность для предприятий малого бизнеса в Российской Федерации.
