Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Тибетская диета основывается на принципах традиционного тибетского медицины и философии, где важнейшими аспектами являются гармония с природой и баланс элементов внутри организма. Диета включает в себя большое количество свежих овощей, зелени, злаков, бобовых и орехов, что способствует улучшению обмена веществ, укреплению иммунной системы и поддержанию энергии в течение всего дня.

Особое внимание уделяется продуктам, которые помогают очистить организм от токсинов и наладить работу пищеварительной системы. Часто используются специи, такие как куркума, имбирь, кориандр и тмин, которые имеют не только яркий вкус, но и многочисленные лечебные свойства, включая улучшение циркуляции крови и укрепление сердца.

Важными аспектами тибетской диеты являются умеренность в питании и регулярность приемов пищи, что способствует улучшению общего самочувствия и повышению жизненной энергии. Одним из ключевых элементов является также практика чаепития, которая помогает не только расслабиться.

Погрузитесь в мир славянского фэнтези, где магия переплетается с реальностью, а приключения ждут на каждом шагу! "Кира и Ключ Времени" – это увлекательное антистрессовое фэнтези, сочетающее в себе элементы юмора, сказки и современной русской литературы. Молодая программистка Кира случайно находит старинную книгу и оказывается втянутой в опасную игру с Тёмным Магом. Сможет ли она, с помощью друзей и мудрой ведьмы Василисы, защитить мир от зла? Откройте для себя мир славянских мифов и легенд, который подарит вам незабываемые впечатления!

В поэтическом сборнике преобладает пейзажная лирика, которая дополняется короткими сказками, баснями и стихами на разные темы.

Ариадна, журналистка с мечтой о сенсациях, и понятия не имела,

что обычный заказ напишет статью о заброшенном доме превратится

в охоту за пиратским кладом! Таинственная карта, проклятие,

призраки и, конечно же, неудачное свидание вслепую, организованное

лучшей подругой, – вот лишь малая часть безумных приключений, которые ждут Ари.

Вместе с верными друзьями – компьютерным гением Костей и стилистом Лерой – Ари окунется в мир загадок, интриг и опасностей. Им предстоит расшифровать старинные послания, сразиться с нечистой силой, пережить предательство и, возможно, найти любовь. Но главное – раскрыть тайну, скрытую веками, и избежать проклятия, которое преследует всех, кто посягает на пиратские сокровища. Сможет ли Ари победить зло, найти клад и обрести счастье, несмотря на все комичные и мистические препятствия?

«Пылающий пепел» – это эпическая сага о любви, предательстве, искуплении и надежде. Это история о том, как из пепла прошлого может возродиться новый мир, если в сердцах героев горит пламя веры и решимости. Готовы ли они принять свою судьбу и сразиться за будущее Эрендела?

Эрендел, мир магии и руин, стоит на грани гибели после войны драконов. Юная некромантка Кассандра и воин Дариус, из враждующих домов, должны объединиться, чтобы остановить древнего некроманта Морвина, пробудившегося из забвения. Вместе с последним драконом, они отправляются в опасное путешествие за древними знаниями. Судьба Эрендела висит на волоске. Готовы ли они принять свою судьбу?

Перед вами авторская методика работы актёра над персонажем, который является флегматиком. В связи с тем, что автору пособия нужно было играть в фильме именно такую героиню, а сама актриса относится к типу сангвиник, то было довольно сложно разрабатывать персонаж, не зная, как это лучше сделать. Скудная информация о подобной работе актёра не давала полного удовлетворения результатом. Но в итоге удалось прийти к решению. Именно отсутствие подходящих пособий и методичек сподвигло создать этот труд.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Бюджетная система РФ». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Мирослава Ильинская — дочь влиятельного и успешного банкира. Красивая, умная, молодая девушка. Казалось бы, что может быть лучше? Живи и радуйся. Так она и делала. Получила высшее экономическое образование, место в компании отца и под его строгим контролем добилась хороших результатов всего за полгода работы.

Дальше была только мечта продолжить обучение в Лондоне и параллельно открыть собственный бизнес. Но когда она была уверена, что в жизни всё как нельзя лучше, родной отец перечеркнул всё сделкой с заклятым врагом.

Кирилл, бывший успешный предприниматель, теперь технический служащий железнодорожной станции, хочет попасть на свою работу в сложных городских условиях. Его друг детства Святослав пытается ему помочь.

«Саша Боб. Сертифицированный таролог. Прогноз событий, разбор ситуаций, решение проблем в бизнесе, отношениях и других сферах жизни. Прием по предварительной записи».

Решение проблем в отношениях? Ты Сашка лицемерка. Ничего, говорить клиентам о своей несостоявшейся личной жизни она не обязана. Но как быть если все запросы женщин звучат: «есть ли у нас будущее?», «по судьбе ли он мне?», «когда я выйду замуж? Такое ощущение что женщина — это курица, и весь ее мир крутится вокруг двух яиц! А сама Саша — тридцатипятилетняя женщина с лишними килограммами, сомнением в отношении своего интеллекта и женской целостности, внебрачным ребенком и прочей атрибутикой, присущей рядовой современной женщине? Как, как! Начать наконец-то думать о себе! И первым делом отправиться в отпуск с подругой, подальше от бывшего, его любовницы и надоевшей работы! Встретиться там с настоящей собой, распотрошить забытые мечты и попасть в передрягу, из которой может спасти лишь настоящий яйценосец!

Они жаждут окунуться в мир приключений. Они несутся на крутом джипе с попутным ветерком в лесные края. Впереди намечается много секса, выпивки и рок-н-ролла. Но и ещё чего-то...

Действие происходит в будущем, когда человечество распространилось по нескольким звездам и создало единый Галактический Альянс, управляемый сверхмощными квантовыми компьютерами. Эти ИИ управляют практически всеми аспектами жизни людей — от политических решений до ежедневного быта. Люди живут в почти утопическом обществе, но за этой утопией скрывается жесткий контроль над свободой.

Осень 1891 года. Перед заграничной командировкой на Восток Клим Ардашев прибывает в Ставрополь, где узнает, что в картинной галерее местного купца произошла подмена эскиза Леонардо да Винчи «Мученичество святого Себастьяна». Немногим позже музыкант – первая скрипка театрального оркестра – кончает жизнь самоубийством при весьма странных обстоятельствах. Расследовать эти происшествия Ардашеву придется не только на борту парохода, следующего из Одессы в Александрию, но и в столице Египта.

Диета на растительном питании — это подход к питанию, основанный на потреблении продуктов растительного происхождения. Она включает в себя свежие овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи, семена, а также растительные масла и альтернативы животным продуктам, такие как тофу, сейтан и растительное молоко. Эта диета исключает мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, при этом обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами благодаря разнообразию растительных продуктов.

Основные принципы диеты:

Снижение риска заболеваний: Растительное питание связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, снижением риска диабета 2 типа и некоторых видов рака.

Поддержка нормального веса: Вегетарианская диета часто помогает поддерживать нормальный вес за счет низкой калорийности и высокого содержания клетчатки.

Экологические преимущества: Растительное питание способствует снижению углеродного следа и минимизации воздействия на экологию.

В 90-е годы Сахалин стал местом притяжения и конфликта местных и приезжих бизнесменов, желающих вложить свои средства в рыбную отрасль.

Волей случая журналист областной газеты начинает работать с информацией, от которой зависят преимущества одной из сторон в борьбе за промысловые квоты.

Игра ведётся на самом высоком уровне, и журналисту в ней отведена определённая роль, доигрывать которую ему придётся в одиночестве...

В книгу вошло также несколько рассказов.

Детокс-диета — это питание, направленное на очищение организма от токсинов и улучшение общего состояния здоровья. Основной акцент в такой диете делается на употребление продуктов, которые способствуют выводу шлаков, укрепляют иммунную систему и нормализуют обмен веществ. В рацион включаются свежие фрукты и овощи, цельные злаки, белковые продукты растительного и животного происхождения, а также антиоксиданты и витамины, поддерживающие естественные процессы очищения организма.

Такая диета помогает не только улучшить пищеварение, но и поддерживает баланс жидкости в организме, способствует укреплению кожи, повышает энергию и снижает уровень стресса. Детокс-диета может стать отличным стартом для тех, кто желает восстановить физическое и эмоциональное здоровье, а также способствует улучшению работы внутренних органов и нормализации веса.