Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Как быть здоровым и забыть про врачей и аптеки. Путь Цигун – секреты долголетия и здоровья
Как быть здоровым и забыть про врачей и аптеки. Путь Цигун – секреты долголетия и здоровья
+2 10
0
0

Хотите чувствовать себя молодыми, полными энергии и здоровья без постоянных походов к врачам и аптекам?

Эта книга — ваш путеводитель в мир цигун. Дмитрий, практикующий цигун с 2006 года, делится опытом, который помогает сохранять силы, гармонию и молодость тела и духа в любом возрасте.

Вы узнаете:

+ Как начать практику цигун в любом возрасте и заметно улучшить самочувствие.

+ Простые, но эффективные техники, которые восстанавливают энергию и поддерживают тело в тонусе.

+ Секреты долголетия и внутренней гармонии, проверенные многолетней практикой.

Эта книга вдохновляет на осознанный подход к здоровью, учит работать с энергией Ци и показывает, что сила, молодость и гармония доступны каждому. Начните свой путь к здоровью прямо сейчас и откройте для себя секреты цигуна, которые реально работают!

Парадокс времени: как догнать самого себя
Парадокс времени: как догнать самого себя
+2 10
0
0

Мы живём в постоянной спешке: стараемся успеть больше, чем возможно, и всё равно ощущаем, что отстаём. Время кажется врагом, который ускользает сквозь пальцы. Эта книга исследует парадокс: догнать самого себя можно не ускорением, а остановкой. Через образы песочных часов, маятника, будильника, календаря и часов без стрелок автор показывает, что время — не гонка, а пространство для присутствия. Здесь нет советов по управлению минутами, но есть приглашение услышать собственный ритм и научиться жить в настоящем. Ведь только так мы перестаём бояться утраты и начинаем видеть полноту каждого мгновения.

Восхождение к себе
Восхождение к себе
+2 10
0
0

«Восхождение к себе» — это книга о том, как перестать жить чужими сценариями и подняться к собственной подлинности. Она показывает, что истинный рост начинается не с внешних достижений, а с честности перед собой и готовности преодолеть внутренние страхи и сомнения.

Читатель шаг за шагом пройдёт путь пробуждения, укрепления внутреннего стержня и встречи с собой на новой высоте. Эта книга станет верным спутником для тех, кто ищет смысл, хочет обрести свободу и гармонию и готов сделать главный шаг в жизни — навстречу самому себе.

Завещание генетика
Завещание генетика
+2 10
0
0

Алексей Соколов получает неожиданное приглашение на оглашение завещания миллиардера Виктора Кронова, которого никогда не встречал. Вместе с четырьмя такими же незнакомцами он узнает шокирующую правду: все они — генетически модифицированные "дети" ученого, созданные с уникальными способностями. Условия завещания ставят их перед чудовищным выбором: убить друг друга ради многомиллиардного состояния или раскрыть зловещий заговор, угрожающий всему человечеству. В мире, где технологии позволяют переписать саму человеческую природу, пятерым предстоит доказать, что именно выбор, а не гены, определяет нашу сущность.

Загадка генетического кода
Загадка генетического кода
+2 10
0
0

Казалось бы, о генетическом коде известно уже всё. Ведь он полностью разгадан и изучен. Что же ещё остается неизвестным в этой структуре?..

Как известно, в генетическом коде одну аминокислоту могут кодировать несколько триплетов. Вот это и является пока непонятным. Даже есть такое свойство, как помехоустойчивость, которое старается объяснить это явление. Но так ли это?.. И вполне ли допустимо это свойство для генетического кода?

Вот в этом нам и предстоит разобраться.

Как падать, чтобы взлетать
Как падать, чтобы взлетать
+2 10
0
0

Эта книга — о том, как поражения становятся топливом для роста. Мы боимся ошибок, стыдимся падений и стараемся их избегать, но именно они формируют настоящую силу. Внутри этих страниц — размышления о том, как боль превращается в урок, как потеря контроля открывает новые горизонты, как выбор подняться снова делает нас свободными. Это не история о том, как избежать падений, а о том, как использовать их для взлёта. Каждый неудачный шаг — это не точка, а запятая, за которой начинается новый абзац жизни. Эта книга поможет увидеть: падение не конец, а начало другой, более высокой дороги.

Там, где ломается привычное
Там, где ломается привычное
+2 10
0
0

Эта книга — о силе перемен. Мы боимся, когда рушатся привычные опоры, потому что теряем ощущение контроля. Но именно в эти моменты рождается возможность найти новые дороги и новые смыслы. На страницах книги раскрыто, как принимать неизвестность, учиться отпускать старое, видеть ценность в паузах и превращать кризисы в начало роста. Это не история о том, как сохранить стабильность любой ценой. Это напоминание: там, где ломается привычное, открывается пространство для будущего, в котором мы становимся свободнее и сильнее.

VALHALLA: Цифровой рай
VALHALLA: Цифровой рай
+2 10
0
0

В мрачном будущем единственным спасением становится виртуальная вселенная «VALHALLA». Главный герой, разочарованный в реальном мире и потерпевший неудачу на поприще военной службы, влачит жалкое существование, проводя дни на унылой работе, а ночи — в виртуальном мире. Его единственная мечта — погибнуть на поле боя, чтобы его сознание навсегда перенесли в цифровой рай, где нет боли и нищеты.

Всё меняется с появлением загадочной Афины. Соблазнённый вознаграждением, он соглашается на смертельные задания — охоту на NPC, которые оказываются не просто программами. Игра быстро превращается в борьбу за выживание, стирающую грань между реальностью и симуляцией. Что скрывается за обещанием вечной жизни? И какую цену придётся заплатить за правду?

«VALHALLA: Цифровой рай» — это киберпанк-триллер о поиске смысла, иллюзии выбора и той цене, которую мы готовы заплатить за побег из действительности. Это история о том, что даже в не идеальном мире можно найти нечто, за что стоит бороться.

Глубина там, где ты остановился
Глубина там, где ты остановился
+2 10
0
0

Эта книга — о силе остановки. Мы привыкли бежать, спешить, достигать, но в этой гонке теряем главное — глубину. Настоящая жизнь открывается тогда, когда мы позволяем себе замедлиться. В паузах мы начинаем слышать себя, видеть настоящее и находить направление, которое действительно наше. На страницах книги — размышления о том, как перестать бояться остановок, как превращать их в источник силы и как открывать глубину именно там, где мы решаем замереть на мгновение. Эта книга напоминает: иногда самый важный путь начинается не с движения, а с остановки.

Землянка для космических принцев
Землянка для космических принцев
+2 10
0
0

В безжалостном сиянии звезд, где Земля дрожит под тенью инопланетной мощи, меня, принцессу Астру, жертвуют двум верховным правителям Сильварии — братьям-близнецам Кайрону и Тайрону. Их серебристые тела, выточенные как статуи богов, глаза, пылающие космическим голодом, обещают не мир, а плен страсти. Связанная и унесенная в вихрь гиперпространства, я становлюсь их общей женой — ритуал связи требует подчинения, где грубые прикосновения рождают вихрь боли и экстаза.

Предупреждение: МЖМ! Очень откровенно!

Новый год в стиле Игры Престолов
Новый год в стиле Игры Престолов
+2 10
0
0

Жанр: Ироничная театрализованная интерактивная программа для корпоративного новогоднего праздника.

Ключевые темы: Командный дух, единство компании, юмористическое подведение итогов года, создание праздничного настроения.

Особенности: Сценарий построен на узнаваемых образах и цитатах из популярного сериала, адаптированных под корпоративную реальность. Акцент сделан на диалоги между «Домами» (отделами) и их лидерами, а также на интерактивные элементы, вовлекающие всех гостей праздника. Уникальность заключается в переводе эпичной саги в плоскость дружеского юмора и командной игры, что позволяет снять напряжение и по-новому взглянуть на коллег. Сценарий избегает обидных стереотипов, используя только лёгкую и добрую иронию.

Для кого: Для коллективов, ценящих юмор, нестандартный подход и готовых к активному участию в программе. Идеально подходит для укрепления корпоративного духа и создания незабываемой новогодней атмосферы.

Блюда, поддерживающие иммунитет
Блюда, поддерживающие иммунитет
+2 10
0
0

Данный сборник рецептов представляет собой полный набор блюд для поддержания иммунитета, включающий завтраки, обеды, ужины, перекусы, смузи, салаты и десерты. Все рецепты разработаны с акцентом на сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению иммунной системы.

Каждый рецепт сопровождается:

Полным списком ингредиентов с точными количествами;

Калорийностью на порцию для контроля энергетической ценности;

Пошаговым описанием приготовления с практическими советами;

Рекомендациями по подаче и текстуре, чтобы блюда выглядели аппетитно и сохраняли максимум полезных веществ.

Сборник рассчитан на полную неделю питания, с возможностью добавления дополнительных смузи, салатов и лёгких закусок, что позволяет чередовать блюда и поддерживать разнообразие рациона.

Курган Иссык
Курган Иссык
+2 10
0
0

Вузовский доклад по археологии, посвящённый кургану Иссык- могильному комплексу сакской культуры на территории современного Казахстана. Подходит для ознакомительного изучения интересующимся историей и археологией.

Новогодний корпоратив в телевизоре
Новогодний корпоратив в телевизоре
+2 10
0
0

Жанр: Ироничная театрализованная комедия с элементами интерактива.

Краткое содержание: Новый год – время чудес, и вот обычный корпоратив превращается в самый настоящий телевизионный эфир. Ведущие новостей с юмором рассказывают о «происшествиях» в отделах, на «рекламных паузах» презентуют безумные изобретения для офиса, а на скандальном ток-шоу «Пусть говорят» разбирают самые свежие офисные сплетни и курьёзы. В гости к сотрудникам заглядывают Дед Мороз и Снегурочка, чтобы узнать их самые сокровенные – и самые практичные – желания. Динамичное, доброе и очень смешное представление, в котором каждый сотрудник узнает себя и коллег. Спектакль построен на диалогах, полон дружелюбной иронии и создаёт неповторимое праздничное настроение, стирая грань между сценой и залом.

Nous sommes différents
Nous sommes différents
+2 10
0
0

L'ancien étudiant Aristarque écrit une plainte au Président, à cause de laquelle le Gouverneur est retiré. Ses partisans pour cela infectent Aristarque avec le VIH et embauchent des habitants qui brûlent la nuit sa maison privée, où les parents d'Aristarque et sa sœur de 12 ans meurent, il reste seul en vie. À l'hôpital sur Internet, il trouve son amour snezhana, avec le même diagnostic de VIH et a l'intention de fonder une famille, mais la mère de snezhana s'y oppose. En conséquence, snezhan et Aristarque sont renversés par sa mère «diamant» en voiture. Aristarque reste miraculeusement en vie et ramène les Jumeaux à qui snezhana a donné sa vie.