Скачать книги Только на Литрес без регистрации

В данной подборке представлены аюрведические рецепты ужинов, которые акцентируют внимание на здоровье и балансе в питании. Рецепты включают разнообразные ингредиенты, такие как овощи, бобовые, злаки и специи, что позволяет не только насытить организм необходимыми питательными веществами, но и поддерживать гармонию между телом и умом.

Каждый рецепт сопровождается информацией о калорийности и простыми шагами приготовления, что делает их доступными для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Упор на использование свежих и натуральных продуктов способствует улучшению пищеварения и общему самочувствию.

Эти блюда идеально подходят для вечерних приемов пищи и могут быть легко адаптированы под индивидуальные предпочтения и диетические ограничения. Применение аюрведических принципов в кулинарии помогает не только насытить, но и сбалансировать энергию, что является важным аспектом в аюрведической традиции.

«Кулинарный календарь Сьерра-Леоне: от праздников до будней» — это кулинарное и культурное путешествие по одной из самых ярких и недооценённых кухонь Западной Африки. В этой книге собраны подлинные рецепты, передающиеся из поколения в поколение, от уличных закусок и повседневных супов до праздничных блюд, готовящихся на свадьбы, церемонии и дни независимости.

Каждое блюдо сопровождается подробным описанием ингредиентов, пошаговой инструкцией и контекстом: когда его подают, как его готовят в разных регионах страны, и какое место оно занимает в жизни сьерралеонцев. Здесь есть всё: густой арахисовый суп, дымящиеся маниоковые пироги, сладкий жареный подорожник, рис в кокосовом молоке, рыба, запечённая в банановых листьях, и многое другое.

Эта книга не только про еду — она про тепло домашнего очага, про радость встреч и силу общинных традиций. Она подойдёт тем, кто ищет новые вкусы, интересуется африканскими культурами или просто хочет расширить горизонты своей кухни.

Рассказ в детективном жанре о буднях следователей, о мошенниках, берущих кредиты на других людей и о раскрытии преступлений.

Книга "Искусство Продажи: Как продать что угодно, кому угодно, за сколько угодно" предлагает уникальный подход к продажам, основываясь на понимании человеческой психологии и потребностей клиентов. С первых страниц автор погружает читателя в мир, где продажа превращается в искусство, требующее навыков эмпатии, стратегического мышления и умения выстраивать доверительные отношения. Глава за главой, читатели научатся исследовать рынок, раскрывать ценность своих предложений и эффективно убеждать клиентов. Исследуются техники, которые помогут создать lasting relationships и поддерживать связь с клиентами, превращая одноразовые продажи в долгосрочные партнерства. Применяя преподанные методы, вы сможете не только повысить продажи, но и изменить свою роль с продавца на советника. Это руководство открывает двери к новым возможностям в сфере продаж, позволяя каждому читателю освоить искусство, способное изменить не только бизнес, но и жизнь.

Как влиять — и не быть управляемым.

«Кукловод» — книга о скрытых механизмах влияния, манипуляции и психологии решений. Вы узнаете, как убеждать, воздействовать и добиваться своего — этично или стратегически. А главное — как защищаться от чужого влияния. Без иллюзий. Без шаблонов. С практикой.

Моей давней мечтой было учиться в Академии Темнейшего Черепа. Но, оказавшись в числе её адептов-первокурсников, радости я совершенно не ощутила. Обрушившиеся на меня разом проблемы затмили собой всё. И пусть моё детство давно закончилось, но именно сейчас я прочувствовала всю соль взрослой жизни. И самое сложное — не показать слёз, потому что рана от того, что Ролан Форз бросил меня два года назад, никуда не делась.

Среди лжи, обмана и предательства мне предстоит либо сломаться, либо закалить характер так, чтобы по прочности с ним не сравнилась даже прославленная даркштормская сталь.

Вторая часть истории “Танго со звездой”.

Эта книга посвящена одному из наиболее важных аспектов нашей жизни - сну. Здоровый сон является фундаментальной основой для общего благополучия, влияя на физическое и психическое здоровье, когнитивные функции и эмоциональный баланс. В книге "Сон Здоровья" мы собрали научные советы и рекомендации, которые помогут читателям улучшить качество сна, преодолеть бессонницу и другие нарушения сна, и в конечном итоге повысить уровень жизни.

«Учусь сам: Как получать знания в любом возрасте» — это ваш надежный спутник в мире самостоятельного обучения, который докажет: никогда не поздно открыть для себя новое. Эта книга раскроет секреты, как преодолеть страх перед началом, найти истинную мотивацию и построить эффективный образовательный маршрут, подходящий именно вам. Вы узнаете, как управлять временем, справляться с прокрастинацией и использовать современные технологии для максимального результата. В ней собрано множество практических советов по развитию памяти, концентрации и критического мышления — навыков, которые сделают процесс обучения увлекательным и плодотворным. Благодаря простым и вдохновляющим рекомендациям, вы научитесь создавать собственную образовательную среду, налаживать коммуникацию и получать обратную связь для постоянного роста. Эта книга не просто о знаниях — она о том, как сделать обучение частью яркой и сбалансированной жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия

Эта книга представляет собой полное руководство по разработке мобильных приложений для платформ Android и iOS. В ней вы найдете подробную информацию о процессах разработки, дизайна и тестирования приложений, а также о последних тенденциях и технологиях в области мобильной разработки. Книга предназначена для начинающих и опытных разработчиков, желающих создавать высококачественные и функциональные приложения для мобильных устройств.

Книга о том, как человек должен относиться к другому человеку. Всегда жить правильно и достойно.

«Карьера 2.0: Навыки, которые действительно продвигают» — это ваш ключ к успешному развитию в стремительно меняющемся мире. Эта книга раскрывает секреты адаптации и роста, сочетая проверенные стратегии с современными требованиями рынка труда. Вы узнаете, как гибкость мышления, эмоциональный интеллект и критическое мышление помогают принимать правильные решения, управлять стрессом и строить крепкие профессиональные отношения. Внимание к цифровой грамотности, креативности и навыкам коммуникации откроет новые горизонты и возможности. Постоянное обучение, эффективное управление временем и собственная мотивация станут вашими надежными союзниками. «Карьера 2.0» вдохновляет на внутреннюю трансформацию и уверенное лидерство без формального статуса, помогает выстроить долгосрочную карьеру, основанную на осознанности и саморазвитии. Эта книга — ваш персональный навигатор в мире перемен и успеха. Обложка: Midjourney - Лицензия

В современном мире данные играют ключевую роль в принятии решений и развитии бизнеса. Эта книга предназначена для программистов и аналитиков, которые хотят улучшить свои навыки в работе с данными. В ней вы найдете подробное руководство по сбору, обработке, анализу и визуализации данных, а также по использованию популярных инструментов и технологий в области данных. Книга охватывает основы программирования для работы с данными, включая языки Python и R, и знакомит читателей с передовыми методами и техниками в области аналитики данных.

В книге "Философия будущего: от футурологии до постчеловеческой философии" исследуется эволюция философской мысли о будущем, от ранних концепций футурологии до современных идей постчеловеческой философии. Авторы анализируют ключевые концепции, теории и идеи, которые формируют наше понимание будущего и места человека в нем. Книга предназначена для всех, кто интересуется философией, футурологией и вопросами о будущем человечества.

Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь новых высот в фитнесе и спорте. В ней собраны научные советы и рекомендации от ведущих экспертов в области фитнеса и спорта. Книга охватывает различные аспекты физической подготовки, включая тренировки, питание, восстановление и психологическую подготовку. С помощью этой книги вы сможете создать эффективный план тренировок, улучшить свое питание и достичь своих целей в фитнесе и спорте.

Эта книга предназначена для всех, кто хочет создать свой идеальный сад, используя последние научные знания и технологии. В книге вы найдете подробную информацию о том, как использовать принципы биологии, химии и физики для выращивания здоровых и сильных растений. От выбора правильной почвы до использования современных методов полива и защиты растений, эта книга предоставит вам все необходимые знания для создания умного и эффективного сада.

В мире, где горы пронзают небеса, а реки текут по звездам, существует путь к бессмертию. Молодой человек, осиротевший и лишенный каких-либо талантов, случайно находит древний артефакт, пробуждающий в нем скрытую силу. Вынужденный столкнуться с жестоким миром культивации, он должен пройти через невообразимые испытания, сразиться с демонами, преодолеть интриги кланов и раскрыть тайны своего происхождения. Он должен подняться по лестнице бессмертия, стать мастером Небожителем и, возможно, обрести бессмертие.