Скачать книги Только на Литрес без регистрации

«Принять себя. Как перестать бороться с собой и начать жить в мире» — это честная и глубокая книга о внутренней тишине, которой так не хватает в мире постоянной самокритики и гонки за идеалом. Она поможет понять, почему мы отвергаем себя, откуда берутся страх, стыд, чувство вины — и как научиться быть рядом с собой, даже когда трудно. Это путь к уважению, доброте и внутренней свободе. Не о том, как стать другим, а о том, как перестать прятаться от того, кто ты есть.

Жизнь полна перемен, стрессов и неожиданных испытаний. Как сохранить спокойствие, уверенность и внутреннее равновесие в любых обстоятельствах? Эта книга раскрывает секреты эмоциональной устойчивости, показывая, как развивать внутреннюю силу, управлять эмоциями, адаптироваться к изменениям и сохранять гармонию в повседневной жизни.

Вы узнаете, как опираться на свои ценности, использовать опыт и веру в лучшее, строить поддерживающие отношения, заботиться о себе и развивать гибкость мышления. Практические стратегии и осознанные подходы помогут превратить трудности в возможности, кризисы — в уроки, а эмоциональные реакции — в ресурс для роста.

Эмоциональная устойчивость станет вашим путеводителем к жизни, в которой внутреннее равновесие поддерживает действия, силы направлены на важное, а любые испытания становятся ступенями для личного развития и гармонии.

Эта книга — смелый, честный и глубоко человечный разговор о минете как о практике, которая может стать не обязанностью, а формой интимной близости, доверия и сексуального раскрепощения. Автор, психолог и сексолог, предлагает читателю выйти за рамки стыда, мифов и стереотипов, чтобы взглянуть на минет не как на технику «удовлетворения партнёра», а как на диалог тел, в котором каждое движение, дыхание и пауза могут стать словами любви, желания и заботы.

Особое внимание уделяется дыханию, ритму, комфорту и осознанности. Книга учит не «быть идеальной», а быть собой — слышать своё тело, устанавливать границы, исследовать желания и получать удовольствие без чувства вины. Здесь нет инструкций, навязанных норм или сравнений с порнографией. Вместо этого — призыв к честности, доверию и смелости быть собой.

Картинка сгенерирована в CHAT GPT.

A história de amor de um jovem casal Vasya e Vasilisa do distrito de Chelyabinsk Tankograd. Vasilisa muda Vasya, de um valentão para um jovem cientista. Mas a amiga Dasha a mutila para se casar com Vasya. Vasya fica com Vasilisa e Dasha vai para a prisão.

Забудьте о Дракуле и голливудских сказках. Правда окажется гораздо страшнее.

Перед вами — не очередной литературный вымысел, а настоящее историческое расследование. Опираясь на рассекреченные протоколы австрийских властей XVIII века, отчеты военных медиков и данные последних археологических открытий, автор впервые проводит полный анализ феномена вампиризма.

Определяет точное происхождение слова «вампир».

Анализирует архивные документы, выясняя, что заставило просвещённых европейских врачей подписать официальный акт «Visum a Repertum» о вскрытии тел вампиров.

Отвечает на вопрос: зачем сотням покойников по всей Европе — от ирландских крестьян до болгарских аристократов — вбивали в грудь осиновые колья, а в рот забивали кирпичи и камни?

Это путешествие к истокам самого древнего страха человечества. Проведен скрупулезный разбор фактов, отделенных от суеверий.

Узнайте правду, от которой застынет кровь.

Психиатрия Большая энциклопедия представляет собой фундаментальное справочное издание, охватывающее все основные разделы современной психиатрии и смежных дисциплин. Издание содержит более 10000 терминов, понятий, синдромов, методов диагностики и лечения психических расстройств, расположенных в алфавитном порядке для удобства поиска.

Энциклопедия включает подробные статьи по клинической психиатрии, охватывающие все основные категории психических расстройств согласно современным классификационным системам (МКБ-11, DSM-5). Особое внимание уделено описанию симптомов, синдромов, этиопатогенетических механизмов, диагностических критериев и терапевтических подходов при шизофрении, аффективных расстройствах, тревожных расстройствах, расстройствах личности, деменциях, эпилепсии и других нозологических формах.

В сборник включены истории о непонятых миром людях, о несчастных страдальцах, об одиночестве, об отверженных обществом бывших баловнях судьбы. Каждый рассказ - это отдельное путешествие в то или иное место жестокого несправедливого мира. Это истории для тех, кому грустно, и о тех, кто грустит. Это страницы печали, которые стоит полистать, чтобы лучше понять самого себя.

«Право на ошибку. Как не стыдиться промахов и двигаться дальше» — это вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под гнётом перфекционизма, вины и страха неудач. Эта книга помогает переосмыслить ошибки не как поражение, а как ценный опыт, который раскрывает новые возможности. Через глубокий психологический анализ, реальные примеры и искренние размышления, читатель учится принимать себя, отпускать прошлое и идти вперёд — смело, честно и свободно.

Продолжение лучшей серии о эмоциональном интеллекте! Новая история о ёжике Колючке мягко объяснит ребёнку, как вежливо сказать «нет» и почему это важно. Книга поможет родителям воспитать в детях уверенность в себе и уважение к другим без нотаций и нравоучений.В лесу появился новый житель — барсучонок Топотун! Он так хочет со всеми подружиться, что не замечает, как нарушает границы всех вокруг. Ёжику Колючке предстоит непростая задача: помочь шумному другу, не предав собственные чувства. Эта книга — мудрый проводник для ребёнка в мире уважения, эмпатии и здорового общения.

Куда заведет вас дорога? К встрече с призраками прошлого, к столкновению с необъяснимым или к границе между мирами?

В сборник «Дорога» вошли остросюжетные рассказы: «Петля», «Странный старик», «Ледяной капкан» и повесть «Шаман» — это истории о людях, попавших в ловушку обстоятельств. Их дорога внезапно делает крутой поворот, заставляя бороться не только с внешними опасностями, но и с внутренними демонами.

Если вы цените северный колорит, напряженный сюжет и легкий налет мистики — этот сборник для вас. Погрузитесь в мир, где на каждой обочине может поджидать нечто пугающее и необъяснимое.

Найденная в глубоких угольных отложениях и выведенная из анабиоза молодая женщина «тисульская принцесса» в поиске возлюбленного должна вспомнить катастрофу на планете, чтобы предотвратить гибель земной цивилизации от представителей кочующих по космосу пришельцев.

Мы привыкли строить карьеру, отношения, планы на будущее, но редко задумываемся о том, что самый важный проект нашей жизни — это мы сами. Всё, что у нас есть и к чему мы стремимся, зависит от того, каким человеком мы становимся внутри.

Книга «Я - свой главный проект» — это приглашение взглянуть на себя как на здание, которое мы возводим шаг за шагом. Здесь фундаментом становится здоровье и энергия, мастерской — разум, внутренним климатом — наши эмоции, а прочными связями — отношения с другими людьми. Маленькие привычки превращаются в кирпичи, из которых выстраивается будущее, а сама жизнь становится пространством для постоянного обновления и роста.

Эта книга поможет увидеть: быть своим главным проектом — значит каждый день осознанно заботиться о себе, перестраивать то, что мешает, и укреплять то, что важно. Она о том, как постепенно создавать личность, способную выдерживать испытания, находить радость и строить жизнь, наполненную смыслом.

Continuazione della saga: nominativo “Donbass”. Il distaccamento del Donbass sta padroneggiando le ultime tecnologie sotto forma di ATV e sciame di “Bumblebee kamikaze”. Pertanto, distrugge i punti fortificati DELL'APU alla velocità della luce. Salva civili e prigionieri di guerra dalla brutalità fascista del regime di Zelensky.

Далеко-далеко в джунглях Амазонии живет племя Чипочо. Они никогда не видели динозавров, но видели пришельцев, которые не один раз посещали их племя. В одно из таких посещений, пришельцы подарили аборигенам магический артефакт из другого мира. Однажды в племя пожаловали Ведьмак и Ведьма. Они хотели забрать артефакт, и превратить индейцев в безжалостных убийц-хроботов…Автор обложки Колан Блейк

Тёмная лестничная площадка , одна из дверей открыта настежь и за ней явно ктото стоит

Continuação da saga: indicativo de chamada "Donbass". O destacamento de Donbass domina as mais recentes tecnologias na forma de quadrorrukzaks e um enxame de "Bumblebee-kamikaze". Assim, destrói rapidamente os pontos fortificados das Forças Armadas da Ucrânia. Salva civis e prisioneiros de guerra da crueldade fascista do regime de Zelensky.