Скачать книги Самиздат без регистрации

Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц.Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить.Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела.Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.

Странные дела творятся в Забытом городе: по радиоволнам приходит сигнал о помощи с противоположного берега Темного озера. Загадочная группа людей, которые называют себя Те, Кто Знает, попала в беду, и помочь им могут только Бром и другие Хранители Забытого города. Они отправляются на тайную базу Тех, Кто Знает, которая хранит секреты о монстрах, порожденных загадочным туманом.

Молодой охранник магазина знакомится с ровесницей-продавщицей и междуними вспыхивает страсть… Казалось бы, типичная романтическая история.Но нет. Он женат, она замужем, и связывают эту пару вовсе не мечты осовместном будущем. А еще у нее есть несвободная подруга, а у него —свободный друг. Хотите узнать откровенные истории из их совместногодосуга?

Мечтала получить долгожданное предложение от любимого парня в День Всех Влюбленных, но вместо этого оказалась в сугробе снега. Не беда! Ведь Амур промахнуться просто не может! И пусть вместо стрел он вооружился снежками, от судьбы все равно не уйти!

«Операция «Архив» является продолжением романа«Позывной «Ярила». После присвоениязвания Герой России Вадиму Ярилову, в его жизни мало что изменилось: онпродолжает службу в спецназе ГРУ ВС России. Теперь он и его товарищи по оружиюпротивостоят не только только местным«борцам за независимость», но и разведкам западных стран, которые охотятся засекретной документацией новейшей РЛС.

Стоит ли радоваться убийству убийцы? Стоит ли принимать помощь от вора? Эти вопросы мучили Анну. Спасшая её девушка оказалась монстром, безжалостной и беспощадной убийцей и воровкой. Более того, её даже нельзя назвать человеком. Сколько крови было пролито её руками - неизвестно, но что Аня точно знала, так это то, что её судьба находится в руках этой волшебницы. Их путь лежит к ближайшему городу. Через мощные стволы деревьев уже были видны его белокаменные стены. Однако солнце уже начало скрываться за горизонтом, а небо приобретать багряные оттенки. Успеют ли девушки добраться в город до закрытия ворот и подъёма моста? Смогут ли они найти там ночлег?

Еще 10 лет назад подключить электричество казалось обычным делом. В народе сложилось мнение, что можно пригласить электрика, накинуть провод, поставить счётчик и пользоваться электричеством. В настоящее время ситуация складывается совершенно иначе. Чтобы пользоваться электричеством на законных основаниях нужно позаботиться не только о технической части, но и о том, чтобы все документы на технологическое присоединение были оформлены в соответствии с действующим законодательством.

Главный герой, переживший утрату родителей, находит утешение в церкви и воспоминаниях о прошлом. В центре его внимания оказывается Айнура, чьи неожиданные изменения и загадочное поведение приводят героя к запутанным чувствам.

В этой книге собраны все части цикла Фантастическая Россия. В книгу добавлены иллюстрации. Наше время. Только Россия. Включая 2024 год.Выпускники Патрика – Майкл, Дженнифер, Михаил. Мария приготовили на свой выпускной удивительные изобретения, чтобы поздравить директора Патрика.Среди них был невидимый-корабль, внутри с водопадами и садами. На этом корабле они нечаянно протаранили купол секретного города Дар-секретной базы. После этого все четверо выпускников остаются на этой базе работать для блага и защиты России, подписав контракт, они становятся агентами секретной базы. Они знакомятся там с Юлей и Эдиком и становятся командой. Подчиняются Боголепу. Секретный городок-база подчиняется непосредственно ФСБ. Юля и Майкл влюбляются, но ради своей работы отодвигают свою любовь на второй план. Невероятные изобретения, смешные и опасные ситуации, похищения и освобождение похищенных людей, вирусы и болезни, лечение, всё они проживают вместе. Картинки сделаны с помощью нейросети Шедеврум.

Я угодила в ловушку дьявола.По нелепой ошибке я попадаю на посвящение в секретный клуб и обращаю на себя опасное внимание богатого наследника, который отказывается меня отпускать.Кастил Сноу – гениальный программист со всеми признаками психопата, безжалостный монстр и жестокий манипулятор. Он следит за мной – за тихой художницей и девчонкой-ботаником.Я ненавижу Кастила, однако мой личный кошмар может казаться очаровательным.Я убегаю, но что делают монстры?Они преследуют.Тропы: темный роман, психопат+его возлюбленная, сталкер, элитная школа, одержимый парень, он влюбляется первым и он влюбляется сильнее, ненавидит всех, кроме тебя. Книга является одиночной.

«Эволюция духовности. Интеллектуальная энциклопедия» завершает цикл когнитивной книжной линейки автора: «Эволюция мысли», «Эволюция смысла», «Эволюция разума», «Эволюция мудрости». «Эволюцию духовности» как «Интеллектуальную энциклопедию» автор отождествляет с обретением коллективным разумом гениальности, восходящей к духу истинности – к духовности.«Эволюция духовности» как «Интеллектуальная энциклопедия» проиллюстрирована уникальными историческими анекдотами, остроумными, увлекательными, глубокомысленными афоризмами и гениальными идеями выдающихся мыслителей, ранжированных (впервые!) и отобранных автором в этот сборник по их смысловой и духовной ценности. А их духовную, нравственную, философскую, этическую и эстетическую значимость автор подчеркнул собственными непритязательными высказываниями. Книга представляет интерес не только для читателей, приобщающихся к когнитивной, нравственной и духовной культуре, но и для духовно, ментально и креативно образованной элиты.

Темная сила сокрытая в глухих русских лесах поглощает случайных путников и извращает своих обитателей. Единожды коснувшись Дмитрия, она призывает его к себе много лет спустя. Оставив разрушенную жизнь позади, он преодолевает на своем пути города и страны, сталкиваясь с все новыми проявлениям древнего зла.

Главный герой Ян - умный, сильный, состоятельный мужчина - умирает. И попадает в Ад. Но, оказывается, что это еще не совсем Ад. Рядом с ним находится красивый молодой человек Иштан.И если главный герой вначале решил, что они оказались вместе волею случая, то через некоторое время он понимает - перед ним дьявол. У Яна стресс, до его сознания доходит, что действительно есть Рай и есть Ад, но его место уже определено - это Ад. Молодой человек признается Яну в том, что он дьявол и его цель подготовить Яна к переходу в Ад, понимая, как тому сейчас плохо.

Вот сейчас дневное последнее тепло заменится ночной прохладой, наползёт откуда-то туман, от воды потянет холодом, а тебя потянет к костру. Пошевелишь в нём сучья, подбросишь новых, и в уже ночное небо с первыми звёздочками унесутся искры твоего костра — и сразу на небе станет звёзд намного больше.

Книга «Миллион оттенков коричневого» — это путешествие в мир восприятия. О том, как оно формируется. Что лежит в основе. Это удивительное описания вкусов и ароматов, образов. Их бесчисленное присутствие в природе. И как начать ощущать Миллион оттенков коричневого! Что бы в одном мы находили расширение бесконечности! Это книга о полноте бытия в тонких вибрациях восприятия!

Эта серия книг будет меньше по объёму, всего несколько частей. Почему? Вы сможете это понять, добравшись до конца этой серии. Небольшая интрига и маркетинговый ход — простите меня, пожалуйста. Под резидентом понимается руководитель негласного подразделения внешней разведки, занимающегося за рубежом разведывательной деятельностью. Резидент организовывает добывание секретных данных, кодированную и шифрованную связь, меры безопасности, руководит работой конспиративных агентурных сетей.В этой серии постараюсь раскрыть службу резидента уже больше как состоявшегося организатора и руководителя непрерывного специфического процесса. В этом будет её особенность.