Скачать книги Самиздат без регистрации
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы сможете разобраться во множестве различных методик контроля веса.
Рассчитанная на широкий круг читателей, книга будет интересна и для врачей, занимающихся вопросами рационального питания и ожирения, так как опирается на передовой международный медицинский опыт в снижении веса и сбалансированного питания.
Предложенный в конце книги рецепт идеальной диеты, прошедшей всесторонние клинические исследования в разных странах и очень простой в использовании, поможет не только похудеть, но и обеспечить высокую работоспособность, идеальную физическую форму и здоровье на долгие годы.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Иллюстрации и таблицы подготовил Сергей Рожок. Источники указаны в разделе Литература.
"Сила акций. Как построить богатство через фондовый рынок" — это практическое руководство для всех, кто стремится добиться финансового успеха с помощью инвестиций. В книге подробно раскрываются стратегии долгосрочного инвестирования, принципы создания сбалансированного портфеля и секреты выбора акций, которые обеспечат стабильный рост капитала. Автор делится с читателями методами минимизации рисков, диверсификации активов и управления налогами, а также анализирует психологию успешных инвесторов. Эта книга станет незаменимым пособием как для начинающих, так и для опытных инвесторов, стремящихся достичь финансовой независимости и построить стабильное будущее через фондовый рынок.
Опять котики? Опять. Кто делит с кошкой дом, тот знает, кто в доме главный. И что бы в доме ни случилось, в этом точно замешаны четыре лапы и хвост. А если хвоста в доме два? Один пушистый, а другой наоборот?
Нет, я не буду переводить для читателя кошачий на русский, я нарисую, что происходит в доме, когда в нём поселяются две очень разные кошки. Заходите в гости.
А если в вашем доме вдруг ещё не живут кошки, то сможете разобраться: надо оно вам или не очень.
В жизни каждый из нас сталкивается с выбором: рискнуть ради мечты или остаться в зоне комфорта. Эта книга — ваш путеводитель в мир осознанных решений, смелых поступков и великих побед. Она не обещает лёгкого пути, но помогает увидеть, как терпение, упорство и вера в себя превращают препятствия в ступени к успеху.
«Не проигрывает только тот, кто не играет» — это история о том, как научиться видеть возможности там, где другие видят опасности, как справляться с неудачами и продолжать движение вперёд. На страницах книги вы найдёте реальные примеры, практические советы и вдохновение для того, чтобы сделать первый шаг навстречу своей лучшей жизни.
Рискните изменить свою судьбу. Выиграть можно только тогда, когда вы решаетесь играть.
В настоящее время существует множество доступных техник, духовно-энергетических практик, религиозных течений, помогающих человеку найти путь к здоровью, душевному равновесию, благополучию.
Автор книги предлагает читателям иначе взглянуть на поиск подходящего именно вам, пути самосовершенствования. Для этого нужно установить контакт с личным наставником — духовной ипостасью, курирующей процесс внутреннего роста индивидуума во всех его воплощениях. Посредством такого общения можно получать актуальную для вас информацию и инструменты для улучшения качества жизни.
Вы узнаете, как проводится темпоральная диагностика, с помощью различных приемов научитесь трансформировать негативные эмоциональные проявления и ментальные программы в позитивные, выполните релаксационные упражнения и научитесь без посредников эффективно решать собственные задачи.
Способов самосовершенствования и создания комфортной, счастливой и эффективной жизни огромное количество, но выбор всегда остается за вами!
Чем больше проблем решает Ксандр, тем больше их возникает впереди. Как спасти людей от верной смерти, если в округе совсем нет воды? Как выжить самому, если Источник магии до сих пор не восстановился? И кто напустил на деревню полчища красных земляных бесов? А главное - зачем?
Три системы живушие в средневековом мире ,но имеющие космопорты живут каждый по своим правилам, но внезапно когда дела пошли из рук вон плохо , открывается портал ведуший в иные миры.
Вот и наступило загадочное продолжение «Пробудившихся в тени» и «Призванных судьбой», когда прошлые жизни детей силы оборвались и настало время для новой эпохи. Да, теперь каждый из них почувствует себя по-настоящему «Сокрытым во мраке». Ведь настало время каждому из выбранных судьбой раскрыть сущность своих сил.Вот только смогут ли главные герои этой истории познать самих себя и раскрыть первоисточник своих сил? Ведь затаившееся зло уже совсем близко.
Книга о том, как выстроить счастливые, надежные и доверительные отношения с другими людьми. Но уникальность ее еще и в том, что она поможет вам легче и гармоничнее относиться к самому себе.
Книга говорит о 8 принципах, которые позволят вам по-новому посмотреть на людей и на ваши взаимоотношения с ними. Вы узнаете, как избежать многих ошибок в отношениях и как улучшить отношения, которые находятся в кризисе.
Если вы примените те знания, которыми я делюсь с вами, то и ваше отношение к себе станет более гармоничным и созидательным, без критики и самоедства. И вы сможете дышать полной грудью воздухом жизни, наслаждаясь собой и вашими отношениями с родными, близкими, друзьями и коллегами.
Главная героиня Алиса из бедной семьи, которая полюбила не того парня. Девушку ставят на кон в игре в карты, и парень проигрывает ее. Сможет ли Алиса отомстить своим обидчикам или нет?
Автор иллюстрации Анна Байрашная
Можно ли начать с нуля, если прошлое не отпускает? Тайны, оставляющие шрамы, страхи, которые парализуют, и чувства, от которых не спрятаться, — всё это переплетается в истории, где любовь сталкивается с болью, а выбор становится испытанием.
"Тепло твоих рук" — это книга о второй попытке, о силе, рождённой из слабости, и о прикосновениях, которые способны изменить жизнь.
Четвертая из провокационных интерпретаций русских народных сказок в виде бандитских стихов. Это пародия на литературную и народную сказки, которые так же отличаются, как простое и золотое яйцо. Причем не только по содержанию, но и по форме. В фольклоре кумулятивное или нарастающее построение сюжета — особый шик, без которого обошлись писатели Ушинский и Толстой, чьи варианты сказки мы помним с детства.P.S. Преподающие и изучающие русский язык могут насладиться обилием сравнений.
«Справочник магии и колдовства» — это исчерпывающее руководство, которое погружает читателя в мир мистических знаний, ритуалов и магических практик. В книге собраны разнообразные сведения о заклинаниях, амулетах, зельях, а также об истории колдовства и традициях разных культур. Подробные описания магических предметов и методов их применения делают эту книгу незаменимым источником для тех, кто интересуется оккультными науками или желает углубить свои знания в области магии.
В книге использованы стихи и фотографии из личного архива Александра Сергеевича Клековкина — солиста балета, педагога.Ред. Клековкина Е. В. Книга содержит нецензурную брань.
Книга может стать полезным руководством для студентов психологических специальностей и всем заинтересовавшимся темой по исследованию сложных эмоциональных процессов, способствующих личностному росту и психологическому благополучию.