Скачать книги Самиздат без регистрации

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранятьравновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения - финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.

История движется от эпохи к эпохе, и каждая из них готовит себе смену. Развитие нынешней эпохи вещной зависимости приближает к нам эпоху союза свободных людей. Свободных от наживы, насилия, хищнического отношения к Земле. Сто лет назад Россия совершила дерзкий прорыв в эту новую эпоху, но его результаты не удалось закрепить. С тех пор страна ищет свой путь развития. Новая реальность мира ускоряет подготовку новой эпохи и позволяет по достоинству оценитьроссийский прорыв в нее. Книга адресована тем, кто стремится осмыслить прошлое России, понять ее настоящее и представить ее будущее, кто видит себя заинтересованным участником ее развития и осознанно продвигается в нарастающем потоке перемен.

«Это память опять от зари до зари беспокойно листает страницы». Рассказы отца автора о его судьбе и судьбе его семьи до войны, во время войны и после войны легли в основу сборника этих рассказов. На оккупированных фашистами землях над гражданами Советского Союза ежедневно витала смерть. Уцелевшие в войне воронежцы и их потомки никогда не забудут того кошмара, который принесла временная оккупация немецкими фашистами части правобережных районов Воронежа.Не будем и мы забывать этого. Будем помнить.

Сказки про то как зайчонок победил страх, как воробей научился дорожить дружбой, как помогает вера и сострадание в обретении счастья, как не потерять вдохновение и о многом, о чём стоит задуматься и поразмышлять.

В сборнике представлены сочинения по произведениям М. Шолохова, М. Булгакова, А. Куприна.

Все любят сказки. Кто то читать. А я люблю их сочинять. Мои сказки связаны с любовью всей моей жизни - физикой.Я влюбляю в физику . Сначалаучеников в школе, потом студентов в колледже, а теперь я работаю онлайн. И мои ученики, взрослые и маленькие, живут по всей Земле. Хотите тоже?Обращайтесь! Заражу!

Несмотря на значительный прогресс медицины, и смежных наук, поиск новых, рациональных подходов к комплексному лечению гнойной раны является актуальной задачей. Высокая актуальность проблемы ухода при гнойной ране, обусловливается тем, что количество пациентов с данной патологией имеет тенденцию к росту, достигая 35 - 40% от всего контингента хирургических поликлиник и стационаров. Потребность в общем уходе зависит не только от тяжести состояния больного, но и от локализации раны. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Высокая распространенность хронических заболеваний вен в нашей стране подчеркивает важность точной и своевременной диагностики этой патологии, необходимость технологий лечения, которые могут быть использованы максимально широко не только врачами сердечнососудистого профиля, флебологами, но и общими хирургами и даже врачами других специальностей.Эффективное лечение хронического заболевания вен возможно лишь при индивидуальном подходе, рациональном использовании современного арсенала хирургических и терапевтических технологий, четком осознании пациентом необходимости следовать рекомендациям врача.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вниманию читателя предложен материал для тестирования и оценки остаточных знаний у студентов темы «Основы теории менеджмента» учебной дисциплины «Теория менеджмента». Уровень высшего образования «Бакалавриат», направление 38.03.01. «Экономика». Присваиваемая квалификация (степень) – «Академический бакалавр». Форма обучения: очная, заочная. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно проконтролировать, проверить остаточные знания и оценить у аудитории изученную тему, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Сборник пьес для постановки в самодеятельном театральном коллективе для актеров младшего школьного возраста. В сборник вошли пьесы: "Сказка о семи желаниях" (15-20 ролей), "ЧуДетство" (17 ролей), "И сочинять, сочинять, сочинять!" (17 ролей).Автор - Татьяна Раздорожная, педагог дополнительного образования, создатель и руководитель Образцового детского коллектива Московской области "Страна чудес".Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Роман импровизация с трансформацией главных героев из мира живых в мир после жизни. Кто мы, физическое тело или душа, что ценного в нас и какой путь ждет каждого после смерти. Есть ли в другом мире те, кто смогут нам помочь или же там темнота и безмолвие? Роман с нотками любовного романа и немного мистики.

Что должна сделать приличная девушка из воровской семьи? Украсть артефакты, довести до нервного срыва правителя, проигнорировать законы магии, влюбить в себя лучших из мужчин. Нет, ничего подобного! Она должна лишь заниматься своей профессиональной деятельностью, в то время как неприятности будут сами сыпаться на ее голову.Бунталина всего лишь хотела стать лучшей воровкой в гильдии отъявленных. Кто же знал, что кража золотой статуэтки обернется такими неприятностями! Мало того, что за ней выпустили кровожадных тварей – злотышей, так еще и за спасение от них болотная ведьма заломила немалую цену, а после отправила в Техногенный мир, где в нее скоропостижно влюбились трое: известный актер, могущественный колдун и великий воин. Да и Техногенный мир оказался не самым лучшим укрытием, вот и пришлось Бунталине скрываться от настигающих ее злотышей, мирить лавировать между влюбившихся в нее и, самое главное, пытаться выжить.

Ох и трудная это задача, маленькй лисичкой быть. Везде-то хочется любопытный носик сунуть, обо всем разузнать: кто такая Осень, да как лисы в теплых краях живут-поживают, почему белки зимой не спят и для чего муравьи во время дождя все ходы в муравейник закрывают. Каждый день ей новые загадки подбрасывает. Давайте разгадаем их вместе с маленькой лисичкой?

Никогда человечество не было так близко к уничтожению нашей планеты и всего живого на ней. Разве мы создали все прекрасное и неизвестное на ней? Конечно нет! Мы даже не знаем кто мы, откуда ведется род человеческий, но зато мы возложили на себя право распоряжаться ей по своему усмотрению. Айрат

В повести рассказывается о непростой судьбе девушки во времена правления Б. Н. Ельцина. И как в его правление порой драматически складывались человеческие судьбы.

In Francoise de Chambord “Fleur's Adventure Around the World”, a courageous and dreamy heiress from the noble de Chambord family, unfolds. Discontent with the confines of aristocracy, she ventures far beyond, from Paris's lively lanes to Japan's tranquil shrines, New Zealand's wild terrains, and Egypt's ancient wonders. With each land traversed, Fleur's voyage becomes a profound odyssey of self-discovery, resilience, and the forging of deep connections. Her story is a vivid window into the richness of global cultures, the surprise of new love, and the valuable insights gained when one bravely steps into the unknown. This narrative transcends mere travel, celebrating the vast horizons of existence, the fervor for life, and the indomitable will of a woman shaping her destiny. Ideal for enthusiasts of historical fiction and seekers of adventure, the author is a narrative that embodies the spirit of discovery and the transformative embrace of the world with an open heart.