Скачать книги Самиздат без регистрации

Что мы на самом деле едим — и почему это важно?

Эта книга — о том, как изменилась еда за последние десятилетия и как научиться разбираться в ней без паники, но с ясной головой. Здесь нет сложных формул и запугивания: только факты, логика и наглядные объяснения.

Вы узнаете, из чего на самом деле состоят продукты, как пища влияет на здоровье, почему привычки питания формируются с детства — и как ими манипулируют. Мы расскажем, чем опасны пищевые добавки, что скрывают этикетки, как изменилось производство еды и почему “здоровое питание” стало одновременно и трендом, и ловушкой.

В книге рассматриваются реальные потребности организма на разных этапах жизни и даются практические рекомендации: как питаться в жару и в холод, при похудении или наборе мышечной массы, в молодости и в зрелом возрасте.

Это не диета. Это инструкция к пониманию современной еды.

Автор рассказывает о своих приключениях с иронией, но на момент происходивших событий, таковыми они не казались. В книге публикуется 2 рассказа, которые происходят в разных странах - первый - на севере Франции в городе Довиль, второй - в Египте. Воспоминания о путешествиях и курьезных случаях, которые произошли с автором книги на самом деле.

Звёздное небо раскинулось над пустынной равниной, словно гигантская картина, нарисованная неведомым художником. У левого края выхода, прислонившись к шершавой песчаной стене, сидела фигура девушки. Её силуэт был едва различим в полумраке. Внезапно из глубины пещеры послышался еле уловимый шорох. Из темноты начали выползать длинные стебли, покрытые тёмными листьями длиной около двадцати сантиметров .Стебли приблизились. Они начали обвивать её ноги, поднимаясь выше, к талии, а затем к рукам. Их прикосновение было странно мягким, почти ласковым, но в то же время неотвратимым. Девушка не сопротивлялась, её тело было расслаблено, словно она спала. Они потянули её внутрь песчаного проёма, в сторону темнеющей пещеры...

Управляющую элитарным мужским клубом «Фонд культуры» Елизавету Александровну Кутищеву и руководителя межрегионального «Фонда культуры» Андрея Юрьевича Стулова, до этого дня, ничего не связывало, разве, что созвучность в наименовании мест их службы и то, что они – родители одиночки. Но всё изменилось в одно мгновение, как только их единственные дети, студенты МГИМО – Алекс Кутищев и Маша Стулова, не встретили друг друга.

Как обычно – это случается, когда ты молод и безумно влюблён, они решают пожениться и сообщают о своём решении родителям.

— Ради Вашей безопасности я бы надел на Вас скромный бронированный жилет.

— Хорошо. А из чего жилет будет сделан?

— Из электронных лучей.

— Вот это да! А как пуля будет отлетать от электронного луча?

Паша и Надя едут отдохнуть на выходные на остров Хийумаа на западе Эстонии. В их планах — посмотреть на старинный маяк Кыпу и пожарить шашлыки на туристическом хуторе с видом на море. Невольно они становятся свидетелями жуткого мистического ритуала, и короткий отпуск превращается для них в затяжной кошмар.

Что такое басня знают все. И почти все басни по содержанию, если обобщить присущие им моральные выводы, о смысле нашей жизни. И это несмотря на то, что в баснях, как правило, высмеиваются недостатки в нашем поведении, а самыми частыми персонажами в них являются животные. В данной подборке размещены именно такие басни, которые заставляют нас подумать о том, как и зачем мы живём, от чего необходимо избавиться и что можно исправить.

Две тысячи лет назад Христос сказал своим ученикам, что человечество не сумеет удержать в чистоте и неприкосновенности учение, которое Он принёс в мир. Тяжесть и обременительность борьбы со злом заставит людей мало-помалу отступиться от веры, вступить в пагубное согласие с лукавым, суетным, богоборческим духом мира. Измена Спасителю приведёт, в конце концов, к тому, что большая часть человечества окажется объединённой государственными и религиозными началами, прямо враждебными христианству. Те же, кто не пожелает отречься, столкнутся с гонениями, злобой и изощрённой травлей.

Люба — молодая девушка, которая до двадцати пяти лет прожила в деревне. Однажды, она решила круто изменить свою жизнь. Она решилась на смелый поступок — переехать жить в город. Это было для неё, как невероятное путешествие в страну новых возможностей и новой себя. В этом городе, в этой новой жизни она встретила парня, которого полюбила. Но, чтобы быть с ним, ей придётся пройти множество испытаний, в том числе и предательство подруги, хитрые интриги и сплетни.

Но как и в любых фильмах и книгах - любовь всегда побеждает!

Перед вами театрализованный сценарий «Сказка о волшебном светофоре», созданный специально для празднования Международного дня светофора. Интерактивное шоу предназначено для детей младшего и среднего школьного возраста. Сюжет основан на русских народных традициях и превращает изучение правил дорожного движения в увлекательное приключение. Героями выступают Скоморохи, Иван-Пешеход, Змей Дорожный, Светофор-богатырь и другие комичные персонажи. Участие детей предусмотрено через игры, загадки и получение удостоверения юного пешехода. Познавательная программа дополнена яркими реквизитами и театральностью, что позволяет легко усваивать важнейшие нормы поведения на улицах. Подходит для массовых праздников в школах, детских садах и культурных учреждениях.

Данный сценарий разработан специально для проведения праздничного театрализованного представления, приуроченного к празднованию Международного дня кошки. Целью спектакля является привлечение внимания детской аудитории к важности гуманного обращения с животными, воспитание любви и бережного отношения к братьям нашим меньшим.

В центре сюжетной линии находятся разнообразные испытания, проходящие главный герой — Иван Царевич, сопровождаемый тремя котами-хранителями: Тихоном, Гаврюшей и Марьей.

Особенность сценария заключается в его интеграции с элементами русской народной культуры: фольклорные мотивы, традиционные наряды, символы счастья и удачи создают уникальную атмосферу праздника.

Сюжет построен так, чтобы зрители могли активно участвовать в происходящем, поддерживая главного героя, участвуя в конкурсах и играх, создавая ощущение полного погружения в происходящее.

Презентация машины предсказаний, сочетающей механику и магию, заканчивается кошмаром для научного сообщества: двойным убийством. Судмагэксперт Виктор Вахрамеев, родственник одной из жертв, понимает, что улики ведут в тупик. И в это же время таинственная женщина с зелеными глазами предупреждает его не копать глубже. Послушается ли он или нарушит все правила? Ведь никто из следователей не подозревает, что правда окажется страшнее, чем они предполагали.

Попугаю было приятно думать, что с ним дружит важный бегемот, прекрасная фламинго и даже изворотливая змея. Но являются ди они для него настоящими друзьями.

Колода Таро Безумной Луны — это не просто набор карт, а настоящее произведение искусства, которое уже завоевало сердца тысяч людей по всему миру. Несмотря на свою молодость, она успела войти в топ 10 самых популярных и узнаваемых колод, очаровывая своей мистической атмосферой и глубоким символизмом. Создателем этой уникальной колоды является талантливый американский художник-сюрреалист Патрик Валенца, чье мастерство и воображение воплотились в каждом изображении.

Музыкально-игровой спектакль «Кошкин Дом: Международный день кошки» погружает юных зрителей в атмосферу русской народной культуры и традиций. Главный герой, кот Василий, вместе с весёлой командой животных устраивает настоящий праздник, наполненный играми, песнями и сказочными приключениями. Интерактивные сценки и весёлые конкурсы позволяют детям активно участвовать в действии, развивая коммуникационные способности и фантазию. Весёлый сюжет, яркие костюмы и музыкальное сопровождение создают незабываемую атмосферу, оставляя приятные впечатления и позитивные эмоции надолго. Мероприятие предназначено для детей 5–12 лет и длится около полутора часов.

Роман «Знакомо ли это» — это философская притча о потерянной душе, пути к себе и силе памяти. Главный герой, оцепеневший от боли, равнодушия и внутренней пустоты, живёт в мире, где всё кажется бессмысленным. Его душа, как заброшенный дом, замолчала. Но однажды случайная встреча с мудрой старушкой у колодца становится точкой перелома: её простые слова — «Вода ведь тоже помнит, как течёт» — будят в нём то, что давно было погребено под слоями забвения.