Каждую неделю мы говорим себе: «С понедельника начну», «Сейчас не время», «Вот чуть позже — и точно возьмусь».
И проходит месяц. Год. Жизнь.
Эта книга не про героизм. Она про то, как менять жизнь, когда нет сил, нет веры и всё кажется слишком большим.
Ты не обязан взлетать. Иногда достаточно просто сделать шаг.
Как остановить цепную реакцию и прекратить токсичность своей души, прекратить заряжать своим плохим настроением всё вокруг и получать в ответ радость и позитивные изменения в жизни.
Этот отрывок - первая проба написать о саморазрушении в поиске себя.Книга о важнейшем узле личности, связующий мир внутри нас и мир вокруг. Душа.
Этот текст — не руководство по подавлению инстинктов и не гимн силе разума. Это попытка заключить договор внутри себя: между когницией, которая строит планы, и обезьяной, которая хочет банан.
Здесь нет финальных истин. Есть только попытка договориться — без дубинок, без лозунгов, без капитуляции. Потому что человек — не одна из сторон. Он — переговорщик.
Забудьте старое "личностное развитие". Эта книга — ваш нейро-арсенал тотальной лидерской трансформации по-современному: никакой попсы, только НЛП-техники, практики резилиентности, управления вниманием, стратегического влияния и харизмы. Как переписать свои лимиты, управлять командами (даже онлайн), вшить харизму в ДНК — и создать влияние, способное стать легендой. Вы — не лидер. Вы — сила.
Это эссе — часть серии «Эссе, в которых ты не один». Оно о вине, которая не уходит, даже когда прощение давно получено — или когда простить себя так и не удалось. О той вине, что дышит рядом, шепчет в полголоса, напоминая о прошлом, и делает невозможным настоящее. Мы говорим о внутреннем суде, о попытках заслужить любовь через страдание и о страхе быть плохим. Это эссе для тех, кто слишком чувствует, берет на себя лишнее и не может отпустить. Ты не один.
Хотите мгновенно вызывать уверенность перед выступлением, обретать спокойствие в стрессе или нейтрализовать мешающие реакции? Этот мануал научит вас делать это с помощью техник НЛП-якорения. Узнайте, как сознательно создавать "триггеры" для нужных состояний, ослаблять негативные якоря и строить цепочки переходов между состояниями. Четкие инструкции, ключевые принципы и практические примеры помогут вам взять эмоции под контроль и получить доступ к своим внутренним ресурсам по требованию.
Почему мы часто чувствуем себя уставшими, тревожными и неудовлетворенными даже при внешнем благополучии? Ответ прост: мы разучились слышать себя. Мы игнорируем свои базовые потребности, пытаясь утолить голод души вредным «фастфудом» из чужих целей и мимолетных желаний. Это руководство — ваш шанс все изменить. Оно поможет вам провести полный аудит своего внутреннего мира, научиться расшифровывать сигналы своих эмоций и найти здоровые пути к гармонии. Никакой сложной теории — только понятные объяснения, глубокие вопросы и практические упражнения, которые можно применять уже сегодня. Откройте эту книгу, чтобы перестать бороться с собой и начать жить в сотрудничестве со своим самым главным союзником — самим собой.
Женщина, которая знает цену себе» — это глубокое, искреннее и практическое руководство для женщин, стремящихся восстановить внутреннюю целостность, научиться любить себя без условий и жить в согласии со своей правдой. Через 21 содержательную главу читательница проходит путь от самоотрицания и сомнений до уверенности, внутренней опоры и свободы быть собой. Эта книга — не просто текст, это тихая поддержка, голос веры и напоминание о том, что женщина достойна уже по праву своего существования.
Завершение знаменитой пенталогии Башляра о поэтике стихий.
В этом заключительном томе Гастон Башляр обращается к архетипическим образам земли как хранилища сокровенного – анализируя символику грота, корня, змеи и лозы в литературе от Шекспира до Сартра.
В книге «Земля и грёзы о покое» философ Гастон Башляр продолжает свое исследование поэтической онтологии образов, посвященное стихии земли. Эта работа завершает дилогию, начатую в «Земле и грёзах воли», и фокусируется на образах покоя, дома, укрытия, корня, сна – через которые человек интуитивно осваивает свое место в мире.
Башляр анализирует произведения Виктора Гюго, Шарля Бодлера, Рильке, Новалиса, Эдгара По, Жан-Поля Сартра и других авторов, чтобы показать, как земля становится символом внутреннего прибежища и прекращения движения. Он развивает концепции дома как защиты, пещеры как первичного укрытия, корня как образа устойчивости и лабиринта как структуры медитативного уединения.
Для читателя, исследующего перекрестки философии, поэтического воображения и психоаналитической мысли.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Цветок — это не только красота и приятный запах. Это способ сказать о чувствах. Без слов. Без лжи.
Но иногда… цветок может рассказать о том, что никто не должен был узнать.
Особенно если он остаётся на мёртвом теле…»
Эта книга не про путь к мечте.
Здесь нет историй про то, как «всё получится, если захотеть».
Здесь не подбадривают. Не вдохновляют. Не обещают «выйти на новый уровень».
Здесь говорят прямо:
Ты не вытащишь.
Ни через «дисциплину».
Ни через «действия вопреки».
Ни через визуализацию гелика, который ждёт за поворотом.
Потому что дело не в усилиях.
И не в судьбе.
А в том, что боль — встроена.
Сломано — внутри.
Можно работать. Стараться. Прогибать себя под план.
Но в итоге всё равно — больно. Всё равно — пусто. Всё равно — мало.
Даже если добраться до вершины, там будет то же самое — только тише.
Не получится «победить боль успехом».
Не получится «исправить себя деньгами».
Не получится убежать от пустоты в статус.
И чем дольше тянешь —
тем больнее потом осознаётся:
жизнь — не за то, что стараешься.
Это книга — не о спасении.
А о том, что уже поздно.
И с этим можно — не бороться, а просто быть.
Психотерапия стала новой религией. Все «ходят», все «в процессе», все «осознают». Но почему, несмотря на тонны самопознания, по вечерам всё ещё хочется исчезнуть?
Ты не сломан(-а). И дело не всегда в детстве, «травмах» или кармических узлах. Иногда причина банальна — жить по-настоящему страшно. Потому что это значит взять ответственность. А удобно быть в позиции «я в терапии, мне можно».
Эта книга — не против психотерапии. Она против надежды, что кто-то спасёт тебя за тебя.
Это книга для тех, кто:
— устал разбираться в себе, но всё равно топчется на месте
— знает свои «паттерны», но не может двинуться с места
— интуитивно понимает: хватит копать — пора делать
Здесь не будет чудо-инструкций. Но будет прямое зеркало. Смотреть в него или нет — выбор за тобой.
Побочные эффекты: внутренняя перезагрузка, отказ от роли жертвы, странное и мощное ощущение — «а ведь я могу».
Эта книга — путешествие к глубинному доверию к своему телу и к самой жизни. Через живые образы, глубокие размышления и мягкие практики автор приглашает читателя отпустить жёсткий контроль, услышать настоящие телесные сигналы, научиться быть в моменте и вновь ощутить радость и лёгкость бытия. Здесь нет строгих правил или универсальных рецептов — есть честный и вдохновляющий путь к принятию себя, к союзу с телом, построенному на любви, уважении и свободе.
Книга исследует пересечение и взаимное усиление симптомов четырех сложных психических расстройств (КПТСР, СДВГ, ПРЛ, БАР). Автор рассматривает коморбидность как важную и зачастую неосознаваемую составляющую психиатрической диагностики, где одно расстройство может спровоцировать или усилить другие. Изучая ключевые симптомы — импульсивность, эмоциональную нестабильность, трудности с вниманием — книга раскрывает, как эти расстройства переплетаются, создавая уникальные вызовы для пациентов и врачей. Особое внимание уделено детским травмам как корню многих психических заболеваний, а также роли боли и страха как сигналов, ведущих к пониманию и исцелению. Это путеводитель для тех, кто сталкивается с коморбидностью в своей жизни, а также для специалистов, стремящихся глубже понять взаимодействие психических состояний и их влияние на личность. В приложении представлены авторские тесты для диагностики и постановке предварительного диагноза.
«Женское пространство: как построить безопасный внутренний мир» — это книга о мягкой, но мощной силе, которая живёт внутри каждой женщины. Она учит создавать глубокую внутреннюю опору, находить истинную связь с собой и выстраивать свою психологическую «крепость» без жёсткости и борьбы. Эта книга — нежное и вдохновляющее путешествие к ощущению целостности, тепла и уверенности, которое помогает обрести настоящее состояние «Я дома» в любой жизненной ситуации.
