«Тело помнит всё» — книга о том, как эмоции и травмы сохраняются в теле и влияют на жизнь. Через телесную осознанность, дыхание, движение и голосовые практики вы научитесь распознавать и освобождаться от внутренних зажимов, восстанавливая гармонию и свободу. Практическое руководство для тех, кто хочет обрести здоровье и внутренний баланс.
«ИИ — ваш психолог и помощник» — инновационные методики работы с искусственным интеллектом в психологии. Практические рекомендации для специалистов и клиентов, позволяющие сделать терапию более доступной и эффективной.
Устали от суеты? Эта книга — ваш «Перекресток смеха и света». С добрым юмором и глубокой мудростью она показывает, как вечные истины православия проявляются в нашей цифровой реальности. Здесь вы найдете истории о потерянном Wi-Fi, виртуальном рае и других ситуациях, где погоня за внешним отвлекает от главного. Откройте для себя смех, который проливает свет на душу, и свет, что ведет к настоящему счастью, скрытому в каждом мгновении жизни.
Этот сборник — путешествие в мир эмоций и образов, где стихи и метафоры становятся мостами между сердцами. Для тех, кто верит в глубину мгновений, ищет отзвук своих переживаний в словах и хочет трансформировать свои ощущения в мирное русло. Возможность соприкоснуться с новыми стихотворениями Светланы Пурик и некоторыми её произведениями, опубликованными ранее в «Сборник стихов для людей с открытой душой и сердцем 2.0» и «Сборник стихов для людей с открытой душой и сердцем».
«Когда мама — слишком» — это глубокая и откровенная книга о том, как материнская любовь, наполненная контролем и ожиданиями, формирует судьбу ребёнка, превращая взрослую жизнь в бесконечное стремление заслужить одобрение. Автор приглашает читателя к честной встрече с собой: понять свои внутренние сценарии, отпустить чужие ожидания и научиться выбирать себя. Эта книга помогает вернуть личные границы, прожить скрытые обиды, позволить себе быть несовершенной и начать строить свою собственную, настоящую историю. Это поддержка и вдохновение для тех, кто готов освободиться и наконец-то почувствовать вкус настоящей свободы.
Сущность людей и причины их поступков. Агрессия, доброта, любовь и дружба.
В чем они сокрыты и где искать ответы?
А самое главное, что отличает людей от животных?
Как культура повлияла на нас, и почему счастью не бывать?
Все это с научной точки зрения.
Путь к себе - книга о внутренней опоре, зрелости и бережном возвращении к настоящему себе.
Когда кажется, что ты «живёшь правильно», но внутри — пусто. Когда устаёшь быть удобным, сильным, успешным, но не чувствуешь себя живым. Когда теряешь контакт с собой — эта книга становится проводником обратно.
«Путь к себе» — это не очередной сборник советов по саморазвитию. Это мягкое и честное сопровождение в поиске глубинного контакта с собой. Через осознание своих чувств, работу с внутренним критиком, телесную осознанность и выстраивание личных границ ты шаг за шагом возвращаешься к своей аутентичности.
Она создана для тех, кто устал искать опору вовне — и готов найти её внутри. Книга объединяет психологические знания, практики самоподдержки и бережный взгляд на внутренние трансформации.
Что если однажды ты проснёшься — и поймёшь, что разучился чувствовать?
Максим, IT-специалист, оказывается в таинственном месте — Лаборатории Эмпатии. Комната за комнатой он сталкивается с гневом, страхом, чужой болью, эмоциональным параличом… и с самим собой. Это не просто психологический триллер — это книга-погружение. В каждой главе ты пройдёшь испытание вместе с героем, выполнишь встроенные упражнения и шаг за шагом разбудишь свою эмоциональную чувствительность.
Автор — практикующий психолог и коуч — сочетает художественный сюжет, психологические техники и тренинг глубинного контакта с собой.
Лаборатория Эмпатии — это не место. Это способ видеть.
Готов ли ты войти?
Книга для тех, кто думает, что потерялся или живет не свою жизнь. Если ты думаешь, что ничего хорошего нет, жизнь кончена и всё бессмысленно. Знай, ты не один! Я с тобой! Ещё год назад я просыпалась каждый день с этими мыслями. В этой книге не будет инструкции. Я просто поделюсь своей историей. Уверена, многие узнают в ней себя и найдут поддержку, опору двигаться дальше. Ты даже представить не можешь, сколько в тебе силы уже есть для этого. Просто начни и помни, как минимум один человек в этой жизни верит в тебя!
«Лёгкость. Как не усложнять себе жизнь» — это книга о том, как перестать жить в постоянном напряжении, отказаться от перфекционизма и начать чувствовать радость в каждом дне. Она поможет мягко отпустить старые сценарии, научиться слышать себя, принимать ошибки и выбирать простоту во всём. Эта книга не предлагает готовых рецептов, а вдохновляет на путь к внутренней свободе и настоящей жизни в моменте.
У каждого из нас есть выбор — быть или не быть, сделать или не сделать, купить или не купить. Со временем мы стараемся делать любой выбор более взвешенно и обдумано, пытаясь уберечь себя от вероятных промахов или наоборот. Мы все — разные, сложные и интересные — такими и должны быть.
«Полный курс нумерологии» — это глубокое и одновременно практичное руководство по искусству чисел, которое помогает не просто считать, а понимать. Эта книга открывает, как числа отражают внутреннюю природу человека, его жизненные задачи, эмоциональные сценарии и скрытые ресурсы.
Нумерология здесь представлена как живой язык — соединение древней мудрости, философии, психологии и энергии. Каждая глава — это шаг к себе: к распознаванию глубинных паттернов, к расширению осознанности и к умению читать пространство через числа.
Эта книга подойдёт тем, кто хочет: научиться нумерологии «с нуля»; углубить личную практику самопознания; использовать числа как навигатор в работе с собой, клиентами, временем и реальностью.
«Полный курс нумерологии» — не просто обучение. Это путь возвращения к внутреннему знанию через числовую гармонию.
Как прожить жизнь, чтобы каждое мгновение в уже прожитой жизни и каждое действие в настоящей жизни было поводом для гордости, радости и счастья?
Автор книги больше 10 лет помогает вырываться из рутины повседневности и встречаться с жизнью в моменте сотням людей. Он собрал бесценный опыт на страницах книги и готов поделиться им с каждым.
Налейте чашку ароматного кофе, расположитесь в удобном кресле, отключите телефон и погрузитесь в атмосферу гармонии, любви и спокойствия. Приятного вам чтения!
Книга о внутренней опоре, зрелости и бережном возвращении к настоящему себе
Когда кажется, что ты «живёшь правильно», но внутри — пусто. Когда устаёшь быть удобным, сильным, успешным, но не чувствуешь себя живым. Когда теряешь контакт с собой — эта книга становится проводником обратно.
«Путь к себе» — это не очередной сборник советов по саморазвитию. Это мягкое и честное сопровождение в поиске глубинного контакта с собой. Через осознание своих чувств, работу с внутренним критиком, телесную осознанность и выстраивание личных границ шаг за шагом возвращаясь к своей аутентичности.
Книга объединяет психологические знания, практики самоподдержки и бережный взгляд на внутренние трансформации.
Она создана для тех, кто устал искать опору вовне — и готов найти её внутри.
Методические рекомендации, разработанные клиническим психологом, исследователем, членом российского обещства "Знание" специально для педагогических работников вузов и ссузов, представляют собой уникальное руководство по профилактике суицидального поведения среди студентов. Документ охватывает широкий спектр вопросов, связанных с выявлением признаков суицидального поведения, факторами риска и эффективными методами предотвращения кризисных ситуаций.
Методические рекомендации станут незаменимым помощником для каждого преподавателя и работника ВУЗа/ССУза, стремящегося обеспечить благополучие и безопасность своих студентов. Используйте их, чтобы своевременно выявить риски и эффективно поддержать молодых людей в сложный период их жизни.
«7 шагов к мечте» — это не просто книга. Это ваше личное путешествие туда, где сердце поёт, а глаза снова загораются.
Вы держите в руках компас, который поможет найти не абстрактное «хочу», а именно вашу мечту — ту, что спрятана в глубине души и жаждет воплощения.
Шаг за шагом, с теплом, поддержкой и практическими заданиями, вы:
очистите внутреннее пространство от чужих ожиданий, найдёте именно свою мечту,
превратите мечту в цель,
и начнёте движение к желаемой жизни — с радостью и верой в себя.
