Скачать книги Преодоление себя без регистрации

Бывает очень сложно посмотреть правде в глаза: обернуться назад, чтобы осмыслить весь свой опыт и понять, что делает тебя тобой. Однако именно встреча с собой позволяет отпустить прошлое и двигаться дальше.

Чужие истории могут стать для нас зеркалом, отразить нашу собственную глубину. В них можно увидеть то, что до сих пор оставалось в «слепой зоне».

Ирина Рудакова, основательница языковой школы в Красноярске, мама четверых детей, рассказывает о своих страхах, поисках признания, отчаянных попытках добиться желаемого, будь то беременность или открытие своего бизнеса, об обидах и прощении. Комментарии психолога помогают понять, как собственная психика иногда загоняет нас в ловушку и как можно этого избежать.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Когда фотограф и популярный блогер Надежда Мелешко столкнулась с серьезным диагнозом, ей было 32 года. 50 процедур химиотерапии и приговор врачей не сломили хрупкую молодую женщину, мать двоих детей. Автор честно и искренне рассказывает о том, что пережила и продолжает переживать, о своих чувствах и страхах. Это светлая книга о ценности жизни и о важности каждого момента.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Благополучный город Треверберг потрясен ужасающей новостью: во время осмотра выставленного на продажу старого особняка обнаружена жуткая инсталляция. Большое кострище с обгорелым трупом молодой женщины и перед ним на коленях мужчина, облаченный в одежды священника. Картина, полная скорби и вызывающая массу вопросов. Молодой детектив полицейского управления Аксель Грин берется за дело и обнаруживает целый клубок парных убийств, жертвы которых всегда одинаковы: молодая женщина и мужчина средних лет. Кто их убивает? Как выбирает жертв? Почему он это делает?

История о высшем суде, двойных стандартах, превратностях расследования и борьбе с самим собой в дебютном триллере-детективе Анны Блейк.

Я снимаю с себя маску! Делаю это с чистой душой, и мне от этого очень легко.

Я провела в тюрьме 8,5 лет.

Проблемы с трудоустройством, проблемы в личной жизни и в реализации себя как личности! А самое главное, проблемы с психикой и куча комплексов. После зоны жизнь уже не та, что была до!

Нас, бывших заключенных (именно женщин), очень много, и, конечно, никто об этом не кричит, так как боятся осуждения в свой адрес, быть непонятыми, иметь проблемы и т. д.! Потому что у всех один стереотип – «Она же зечка»!

В этой книге я расскажу о том, что со мной произошло и как я попала на зону. Я ни в коем случае не защищаю преступников, я просто хочу дать понять, что не все туда попали, осознанно совершая преступление. Жизнь после тюрьмы есть, и всегда есть шанс исправиться!

В тюрьме есть и жертвы. И я – одна из них.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Этот текст – сокращенная версия книги «Освобождение от созависимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Созависимость – это психологический и социальный недуг, от которого страдает 98% взрослого населения. Созависимость формируется в раннем детстве и мешает полноценной жизни, если не решены важные задачи на каждом этапе взросления и сепарации. Виной тому – стиль родительского поведения, а также принципы, на которых строится современное конкурентное общество. Созависимые люди выбирают неподходящих партнеров и строят патологические отношения. Нередко они терпят даже унижения и насилие, не чувствуя себя в силах что-то изменить. Кроме этого, они теряют связь со своими эмоциями и толком не знают, чего хотят. Эти люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, не умеют защищать свои личные границы и не чувствуют границ партнера. Желая близости, они по-настоящему никогда на нее не решаются.

Классическая психотерапевтическая школа считает полное излечение от созависимости невозможным. Берри и Дженей Уайнхолд придерживаются иного мнения. Они разобрались в причинах возникновения этого недуга и предложили подробный 12-шаговый план выздоровления, включающий инструменты для самопомощи. Работа над собой займет много времени: на каждый прожитый год закладывайте месяц самотерапии. То есть если вам 36 лет, то вы сможете избавиться от созависимости примерно через 36 месяцев направленных усилий. Однако результат того стоит – наградой будут по-настоящему близкие и счастливые отношения с любимым человеком. В кратком обзоре вы найдете все 12 шагов для самоисцеления.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

В моей жизни долгое время был единственный мужчина. Во всем… И сейчас это изменится.Потому что дверь ванной открывается и ко мне входит он.Я не прикрываю обнаженное тело, которое он видит за прозрачным стеклом душевой. Я не отворачиваюсь, когда наши глаза сталкиваются, как только он, просканировав меня, останавливается на лице. И я не отворачиваюсь, когда он начинает расстегивать рубашку и избавляется от нее.Мы оцениваем друг друга. Решаем…Я по-прежнему молча наблюдаю за каждым его шагом, пока он не оказывается в миллиметре от меня.- Лида… - проносится шепот по оголенным нервам, и я его целую… сама… делая первый шаг к МОЕЙ измене.

Лера счастлива в браке: у нее есть замечательная дочь и муж, которого она любит всем сердцем. Ее жизнь со стороны кажется идеальной, пока все постепенно не начинает рушиться – Леру предают самые близкие ей люди. Теперь она находится под обломками прежней счастливой жизни и не знает, что делать дальше. Можно ли вновь обрести гармонию? Или ее всегда будет преследовать тень разочарования?

Джули Саммерс – чирлидер душой и телом. Вот почему ее большая мечта – получить место в группе поддержки успешной команды НФЛ после окончания колледжа. Но там действует строгое правило: тот, кто встречается с футболистом, вылетает! До сих пор это предписание не было проблемой для Джули – пока она не встретила нового квотербека колледжа Эндрю МакДэниэлса.

Одним взглядом Дрю пробуждает в ней чувства, которых она никогда раньше не испытывала, и каждый раз, когда они встречаются, покалывание между ними становится сильнее. Но стоит ли отказываться от своей мечты ради возможного будущего с Дрю?

Лара сама растила любимого младшего братишку Артура и впала в глубокую депрессию, когда мальчик погиб. Год спустя, с огромным трудом выбравшись из трясины своего горя, Лара решила, что расследование дела, которое так и осталось нераскрытым, необходимо довести до конца…

 В этом ей помогают неравнодушные люди – старые и новые друзья, а также частный детектив Сергей Кольцов. Давняя история постепенно обрастает подробностями, сплетается с новыми трагедиями и драмами, рвет сердце…

 Но даже такой мучительный путь к правде предпочтительнее вязкого безразличия, в котором едва не утонула Лара…

Высокий профессионализм и блестящий литературный талант Евгении Михайловой очаруют любого читателя. Ее романы уникальны, они переворачивают душу и заставляют чаще биться сердце. Она мастер социального детектива, в ее остросюжетных романах находят отражение самые актуальные проблемы современного российского общества.

Новый трогательный, драматический и будоражащий роман.

Люди предостерегали меня, но я не слушала.

Мы были юными, глупыми и влюбленными. Нам было все равно.

Чтобы уберечь наши чувства, мы стали тайной для других.

Сокровенные моменты, нежные прикосновения, скрытые объятия.

Эта история жила до тех пор, пока наши судьбы не изменились навсегда.

Парень, которого я любила, стал новой звездой Голливуда.

Его карьера расцвела, в отличие от моей.

Он добился огромного успеха, а меня поджидали многочисленные неудачи.

Он достиг желаемого, а мои мечты так и не сбылись…

В сказках любовь побеждает всё.

В реальности она только разрушает.

Я всегда знала, что Лэндон – часть моей истории.

Одна проблема. Не уверена, что он считает так же.

Они – дочери богатейших людей Великобритании. Они могут позволить себе все, о чем мечтают. Их жизнь похожа на сказку.

Но так ли все прекрасно на самом деле?

Шесть учениц элитной школы для девушек, как и все остальные их сверстники, переживают юность – непростой, хрупкий и очень важный период. Первая любовь, первое предательство, поиск себя, нескончаемые конфликты с родителями и внутренними демонами – каждая из наших героинь пройдет свой тяжелый, интересный путь. В каждой из них мы узнаем себя, свои пороки и достоинства. Это история о дружбе, взрослении, разрушении воздушных замков, а также о соперничестве, переросшем в страшную вражду, что приведет к непоправимым последствиям и первым шрамам…

Мередит и Нина Уитсон – сестры, но трудно найти женщин более непохожих. Одна – домоседка, всегда считавшая, что нет лучше судьбы, чем выйти замуж, растить детей и управлять семейным яблоневым питомником. Другая мечтала о странствиях, стала фоторепортером, освещающим гуманитарные катастрофы, и мотается по всему миру, избегая разговоров о будущем и семье. Инфаркт отца сводит сестер вместе в родительском доме. От матери с русскими корнями они никогда не видели ничего, кроме ледяного неодобрения, и даже сейчас Аня не пытается сблизиться с дочерями, проявляя хорошо знакомую им отстраненность. В детстве только одно объединяло их с матерью: сказка про бедную девушку и принца, которую та рассказывала девочкам на ночь. Понимая, что умирает, отец просит дочерей дослушать сказку – до самого конца. Так начинается путешествие двух женщин в прошлое матери, в ее жизнь в блокадном Ленинграде.

Жизнь в современном развитом обществе стала чересчур комфортной. Автор этой книги Майкл Истер предположил, что недостаточно сложная жизнь на самом деле оказывается основной причиной многих наших самых насущных проблем с физическим и психическим здоровьем, и отправился в путешествие в экстремальных условиях, чтобы исследовать дикую природу внутри себя.

В этой книге излагается план использования силы дискомфорта, который значительно улучшит наше здоровье и счастье и, возможно, даже поможет нам понять, что значит быть человеком.

ЛЮБОВЬ – ЭТО ПРОСТО…

Кхай – успешный бизнесмен и красивый мужчина, старательно избегающий отношений. Его мать берет дело в свои руки, так как мечтает видеть его женатым. Кхай хочет, чтобы его оставили в покое. Итак, они заключают договор: в течение трех месяцев Кхай будет жить с женщиной, которую выбрала для него мать. После этого все попытки его женить прекращаются, и она раз и навсегда принимает тот факт, что Кхай, будучи аутистом, просто не создан для любви.

…ДАЛЕКО НЕ ПРОСТО!

Эсме хочет лучшей жизни для себя и своей дочери. Ради этого она готова на все, даже полететь через океан и познакомиться с совершенно незнакомым мужчиной, чрезвычайно привлекательным и немного странным.

У нее есть три месяца, чтобы завоевать сердце Кхая. Только, к сожалению, гораздо легче потерять из-за него свое собственное!

«Я не актриса, я проект Голливуда», – эти слова Шэрон Стоун как нельзя лучше описывают ее жизненный путь.

В своих откровенных мемуарах она рассказывает, через что приходилось проходить женщинам ее поколения на пути к успеху в кино. Домогательства и оценивание женщины как товар не прекращалось даже после успешных ролей: даже будучи уже звездой «Основного инстинкта», Шэрон приходилось терпеть бессмысленные требования режиссера «посидеть у него на коленках», пока он читает сценарий, а студия на все закрывала глаза. Прибавьте к этому все личные перипетии: насилие в семье, отец, поднимающий руку на дочерей, тяжелая болезнь, настигнувшая актрису на пике карьеры, и три выкидыша подряд, – и вы увидите, сколь драматична может быть жизнь даже красоток с глянцевых обложек.

История Шэрон Стоун близка и понятна каждой женщине, которой пришлось бороться за право быть счастливой. Это история силы и стойкости, вопреки всему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сандрина ненавидит себя: свое слишком большое тело, свое слишком круглое лицо, свою слишком маленькую квартиру, свою слишком скучную жизнь. Но все это перестает иметь значение, когда она встречает мужчину, который плачет. Его жена пропала, и Сандрина смогла заполнить пустоту в его душе, взять на себя заботу о его сыне, быть частью его жизни… пока вдруг первая жена не объявилась, и мир Сандрины не перевернулся с ног на голову. Какие тайны хранит первая жена, потерявшая память? Кем на самом деле является муж Сандрины: скорбящим мужчиной или жестоким тираном?