Данная книга содержит результаты эксперимента, в ходе которого Автор протестировал на себе 9 блокаторов кортизола с целью найти для себя самый эффективный. Сюда также включены результаты анализов крови на кортизол.
Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вам незачем мириться с постоянной усталостью, лишним весом и непредсказуемыми перепадами настроения, ведь всё это легко устранить с помощью пяти шагов, описанных в этой книге. Доктор Минди Пельц – специалист в области альтернативной и антивозрастной медицины, расскажет, как найти виноватый гормон, который мешает вам спать, правильно питаться, чувствовать себя энергичной женщиной в расцвете сил, и наладить его работу без специальных лекарств.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
"Эндокринология для ящеров" – это уникальное и захватывающее руководство, которое проведет вас через лабиринты гормонального здоровья и эндокринной системы с легкостью и юмором.
От сбалансированных уровней гормонов до диагностики и лечения сложных заболеваний – эта книга предлагает полное понимание важнейших аспектов эндокринологии, чтобы вы могли стать настоящим мастером своего здоровья. Независимо от того, являетесь ли вы студентом, профессионалом в области медицины или просто любознательным читателем, "Эндокринология для ящеров" станет вашим верным спутником в мире гормонов.
Вы узнаете:
Как работают ваши эндокринные железы и какие гормоны они вырабатывают.
Какие заболевания могут поражать эндокринную систему и как их выявлять.
Как поддерживать гормональный баланс и заботиться о своем здоровье.
Уникальный стиль изложения делает сложные медицинские темы доступными для всех. Секреты эндокринной системы больше не будут для вас загадкой – книга раскрывает их с юмором и простотой.
Для того, чтобы прокачать себя, вам не нужен диплом врача или научная степень, потому что наука сейчас доступна всем и каждому, и, с помощью неё, можно изменить своё здоровье, своё самочувствие, настроение, прибавить энергии и мотивации, избавиться от ненужных привычек и заблуждений, и реально получить все шансы, на долгую и качественную жизнь. Для этого мы и занимаемся биохакингом, используя плоды и достижения науки, доказательной медицины. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Миром правят невидимые биологические вещества, выделяемые эндокринной системой. С ее поломкой, в прямом смысле, может поломаться вся жизнь человека… Гормоны отвечают: за обмен веществ, аппетит, настроение, циклы сна и бодрствования, температуру, частоту пульса и артериальное давление, половые функции и размножение, жизненные циклы клеток… Все считают вас занудой? Возможно, у вас понижен дофамин. У вас тахикардия, снизился вес? Проверьте уровень гормона стресса – кортизола. Хочется рвать и метать? Скорее всего, включился гормон агрессии – норадреналин. Отеки, набор веса и потеря сексуального желания? Наверняка шалит тиреотропин! Замучила бессонница – проверяем мелатонин. Ребенок растет медленно, и вы думаете, что он мелкий по природе? Не тяните, проверьте, пока не поздно, гормоны гипофиза… Узнайте из книги, как гормоны влияют на нас, и работа вашего организма будет гармоничной!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эндокринные нарушения многочисленны, а их развитие и симптоматическая картина зачастую непредсказуемы. Нередко в работе данной системы происходит сбой, влекущий развитие патологий и болезней. Эндокринология самым тесным образом связана практически со всеми областями клинической медицины, поскольку гормоны управляют важнейшими процессами, происходящими в организме: ростом, созреванием, репродукцией, обменом веществ, правильным функционированием органов и систем…
Люди могут годами жить, не обращая внимания на слабовыраженные симптомы проблем с эндокринной системой. Увы, скрытыми формами сахарного диабета страдает вдвое больше людей, чем поставлено диагнозов! Чтобы вовремя обратиться к врачу, нужно иметь общее представление об этих болезнях, их проявлениях и последствиях. Мы расскажем вам об аутоиммунном тиреоидите, гигантизме, гипотиреозе, гиперпаратиреозе, сахарном диабете, тиреотоксикозе… Вы прочтете о причинах и профилактике заболеваний, правильном питании и средствах народной медицины. Будьте здоровы и пусть ваши гормоны никогда не «шалят»!
Cохранен издательский макет.
Гормоны – регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А можно следовать простым правилам и заставить гормоны работать на пользу каждую секунду.
В этой книге вы узнаете:
– Какие пункты в анализах указывают на избыток или дефицинт гормонов?
– Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе?
– Какие продукты помогут вам улучшить сон, вес и здоровье внутренних органов?
Вы хотели бы узнать, что стоит за вашими настроениями, чувствами и даже здоровьем? Добро пожаловать в мир тайных управляющих нашего тела – гормонов. Эта книга, написанная практикующим врачом-эндокринологом, станет вашим путеводителем по всем гормонам, которые формируют наше тело и самочувствие на протяжении всей жизни – от рождения до самой смерти.
Сахарный диабет – заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям.
Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов. Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.
– Что такое гипогликемия?
– Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион?
– Чем опасен холестерин?
– Что делать с высоким давлением?
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные.
Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты.
В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Нельзя недооценивать силу гормонов и роль, которую они играют в нашей жизни. Особенно во время неизбежных перестроек вроде менопаузы. О том, как с помощью гормонов сбросить вес, повысить работоспособность организма и улучшить сон, рассказывает доктор Анна Кабека. В книге вас также ждет авторская программа детоксикации и месячная диета, которые помогут восстановить функции организма в самые сложные моменты жизни.
Книга Марии Золотовой «Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо» – путеводитель, в котором присутствует значимая мотивационная интонация, позитивный пример опыта автора с описанием ошибок и успехов, ведь все это может послужить надежной опорой, снять избыточную тревогу в ситуации, когда человек столкнулся с таким заболеванием, как аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз.
Материал книги – это компиляция научных данных из тысяч медицинских статей, собственного опыта и опыта 30 000 пациентов профильной группы «Щитовидная железа» в социальной сети. Вся информация изложена простым языком, правильно и последовательно расставлены акценты, поэтому данное издание будет полезно как пациентам, так и врачам любых специальностей, не только эндокринологам.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Что такое сахарный диабет? Почему он возникает и как его вовремя диагностировать? Кто находится в группе риска и какое лечение существует на сегодняшний день? Какие типы диабета бывают и чем отличаются? Книга эндокринолога Дениса Лебедева поможет разобраться в теме сахарного диабета от и до. Основываясь на современных медицинских знаниях из области эндокринологии и диабетологии, он объясняет, какие нарушения в организме приводят к развитию этого заболевания, как болезнь проявляется, какие анализы нужно сдавать и как жить с диабетом без осложнений.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшить здоровье и не бояться старости. Вы узнаете, как мед, сахар и соль заставляют нас стареть быстрее. Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезнью Альцгеймера и воспалениями? Опасно ли принимать гормоны и можно ли их заменить «травками»? Как начать двигаться, если «спорт – вообще не мое»? Автор книги доктор Павлова – эндокринолог, к. м. н., старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, научный руководитель Клиники Системной Медицины. Как настоящий доктор Хаус, она умеет распутывать сложные случаи и уже не раз приходила к парадоксальным выводам, которые спасали человеку жизнь и помогали нормализовать обмен веществ. Читайте на здоровье!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл – практикующим врачом, специализирующимся на женском здоровье. Она поможет освободиться от власти гормонов и предоставит все инструменты, чтобы вы всегда получали от жизни то, что хотите!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.
В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган, назначение которого – охранять человеческий организм от многих болезней. Это щитовидная железа. Хотите узнать, что она любит? Что нужно, чтобы она работала как часы и никогда не болела?
Эта книга укажет вам верное направление в решении проблем с щитовидной железой и профилактике ее заболеваний, поможет выбрать того самого врача, который проведет вас по тернистому пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
