Решено: никаких бешеных денег на фитнесс-салоны, на дорогие заморские тренажеры! Не надо изнурять себя бегом или качанием штанги. Здоровье и стройность для всех,независимо от возраста, дарит эффективная и всем доступная гимнастика — изометрика. И всего на нее нужно 90 секунд в день. Об этом рассказывает небольшая, весело иллюстрированная книга.
«Все ответы внутри тебя. Не важно кто и что о тебе думает, важно то, что ты думаешь о себе сам».Вера в себя и свои мечты, творит чудеса. Упорство и самодисциплина, залог успеха. На пути к успеху ты не раз столкнешься с трудностями, поблагодари их, это твой бесценный опыт к восхождению. Решений всегда больше, чем трудностей, если бы не было неудач, не было бы и успеха. Поэтому никогда не сдавайся!
El reinado de Iván el terrible, el primer zar ruso, dejó una marca indeleble en la historia de Rusia. Su vida llena de eventos dramáticos ha atraído la atención de historiadores y escritores durante siglos. Iván IV era una personalidad compleja y controvertida: un patrón altamente educado de la imprenta, un escritor talentoso y un estadista, hizo mucho para fortalecer y expandir el estado Ruso. Sin embargo, su reinado también estuvo acompañado por la destrucción de sus propios logros y la brutal represión. Este contraste entre grandeza y poder destructivo hace que su figura sea una de las más trágicas de la historia de Rusia.
Пока на Кавказе в самом начале 1990-х дело двигалось к большой и долгой войне, в столице России зрел военный переворот. Ценой неимоверных усилий Управление сумело его предотвратить. И тут выяснилось, что предотвратив переворот военных, Управление пропустило переворот чиновников, в том числе, вышедших из рядов недавних партаппаратчиков...
Краткая характеристика основных этапов развития Германии с древних времен до окончания Второй мировой войны. Мигрируя из степей Южного Урала, будущие германцы оказались на территории Западной Европы.
Сборник стихотворений Ивана Никитина (1925 - 2005)
В книге собраны стихотворения автора, начиная с 60-х прошлого века и заканчивая началом 00-х. Стихи посвящены деревенской природе, сельской жизни, подвигам русского народа в годы Великой Отечественной войны, проблемам современного общества, семейным ценностям.
Сборник выпущен внуком автора Петром Никитиным к 100-летию со Дня рождения поэта Ивана Никитина.
Редактор-составитель П.В. Никитин
Литературный редактор К.С. Поздняков
Корректор Л.В. Петуганова
Иллюстратор М. В.Кочеткова
История знает немало примеров героической обороны крепостей и городов. Но легенды седой старины бледнеют перед той эпопеей человеческого мужества, стойкости и самоотверженного патриотизма, какой была 900-дневная оборона осажденного Ленинграда в годы Великой Отечественной войны. Это был один из самых выдающихся, самых потрясающих массовых подвигов народа и армии во всей истории войн на земле.
Россия XVIII века нуждалась в модернизации для обеспечения национальной независимости, развития промышленности, сельского хозяйства и армии. Петр I провел реформы, изменив государственный аппарат, армию, экономику и культуру.
Книга «Евнухи в Византии» представляет собой исторический рассказ, посвященный роли евнухов в византийском обществе и их влиянию на политику, культуру и социальные структуры.
Закончился последний год войны. 31 декабря 1945 года. Молодёжь готовится к празднику В редакцию районной газеты приехал фронтовик ипривёз подарок от знатного земляка - бутылку французского коньяка. Распить этот напиток решили на праздновании Нового Года. И надо же было так случиться, что умерли все - кто попробовал этот напиток.Началосьрасследование...
Завершение удивительных приключений Антуана Деломи. Судьба забрасывает его в далекую и поначалу чужую для него Россию, где он продолжает оставаться самим собой, попадая в различные переделки и ввязываясь в авантюры. Антуан поступает на военную службу и, став гусаром, храбро участвует в сражениях и штурмах, секретных операциях и дуэлях. Стойкость и мужество не раз спасут героя на поле боя, а жизнелюбие и душевная прямота помогут сохранить веру, обрести любовь и новую родину.
В книге «Османская империя: Век величия и упадка» можно узнать, как развивалась империя с самого начала и до упадка. Автор рассказывает о важных этапах истории: завоеваниях, культурных достижениях и политических реформах.
Он объясняет, как политика Османской империи влияла на соседние страны и народы. Также автор говорит о внутренних противоречиях, которые привели к распаду империи.
Книга будет полезна ивсем, кто интересуется историей Османской империи и её влиянием на современный мир.
Чтобы понять современную Россию, нужно знать её прошлое. Однако многие моменты российской истории за пределами кафедр почти не обсуждаются, т. к. они сильно мифологизированы или вообще скрыты. Историки занимаются поисками этих фактов. Многие недостающие страницы истории уже публикуются. Задача данной работы – рассмотреть эти страницы и дать фактам юридическую оценку.
При создании цикла были использованы труды многих людей, описавших разные исторические события. Все материалы по данной теме находятся в открытом доступе.
Авантюрные похождения Антуана Деломи продолжаются. Чем бы ни занимался бывший актер, ему легко удаются любые роли, а маски всегда к лицу. Бретер и тайный агент, он окунается в головокружительный калейдоскоп новых приключений, собираясь вернуть свое честное имя. Но, выбравшись с честью из серьезных передряг, тут же попадает в следующие, еще более опасные. Когда же начинают погибать близкие ему люди, Деломи решает выйти из безысходной ситуации кардинальным способом.
В этой книге мы совершим путешествие в мир истории глазами учителя. Мы узнаем, как знания о прошлом влияют на наше восприятие настоящего и формируют наше будущее. Мы поймем, почему важно изучать историю и какие уроки мы можем извлечь из неё. Мы встретимся с великими личностями, совершим сражения, станем свидетелями великих открытий и катастроф. И все это благодаря человеку, который посвятил свою жизнь изучению и преподаванию истории — учителю, творцу прошлого и будущего.
Франция второй половины XVIII века. Антуан Деломи – актер провинциального театра. Он доволен своей жизнью и не считает нужным что-то в ней менять. В результате коварной интриги его обвинят в убийстве, не предоставив возможности оправдаться. Деломи приходится бежать, сменив не только имя, но и сословие. Беглец от правосудия выдает себя за дворянина и под чужим именем выполняет частные поручения, порой щекотливого характера, но сообразующиеся с его пониманием чести и справедливости.
