Скачать книги Анастасия Зильберман без регистрации

Дорогие читатели!

Сейчас в жизни каждого из нас достаточно

много негатива, а так хочется испытывать

теплоту и доброту, взаимопонимание и

уважение. В суете повседневной жизни мы

мало говорим, мало делимся друг с другом

своими переживаниями и эмоциями, порой не

замечаем горе, постигшее знакомого нам

человека, радость, которую испытывает

близкий нам друг. Мы мало говорим,

закрываемся в своих эмоциях, а ведь все это

так естественно было раньше. Я решила

поделиться с вами своими воспоминаниями и

переживаниями. Конечно, я всего лишь пробую

писать стихи и буду благодарна вам за

внимание к моим произведениям, в которых я

рассказываю о дополнительном смысле

реальности, общей для всех, но открывшейся

с новой точки зрения.

С уважением и любовью к вам,

Анастасия З

Дух и тело едины. Дух является частью человека и его сознания, а тело – материальная оболочка, в которой живет дух. Дух определяет мысли, чувства и поведениечеловека, а тело обеспечивает физическую основу для реализации духовных качеств.

Позитивное воздействие на душевное состояние человека позитивно отражается на его физическом и ментальном самочувствии, настроении и т.д. Одним из способов такого воздействия являются медитации.

Медитация – это эффективный способ успокоиться и улучшить концентрацию. Во время медитации медитирующий концентрируется на своих собственных ощущениях в теле, отпускает эмоции и мысли.