Скачать книги Rais Gu без регистрации

Мир остро нуждается в настоящих экспертах. В тех, кто не впаривает «таблетки счастья», а дает надежные карты для сложных, но невероятно интересных путешествий к новым знаниям и навыкам.

Эта книга — пошаговая инструкция, как конвертировать ваши знания и идеи в востребованный актив. Вы научитесь превращать сложные концепции в ясные мысли, освоите искусство декомпозиции и сторителлинга, чтобы вас не просто услышали, а поняли. Вы построите репутацию, которой доверяют, и создадите сообщество последователей.

От диагностики своих страхов до стратегии работы с ИИ — перед вами полный цикл создания вашего экспертного «я» в цифровой среде.

Не ждите идеального момента.Он не наступит. Начните с малого: напишите пост, проведите вебинар, снимите короткое видео.

Применяйте инструменты из этой книги на практике.

Они работают.

Эта книга — не про то, как набрать больше подписчиков.

Это — руководство по строительству Вашего Племени. Реальной, живой сети отношений, которая дает опору, понимание и чувство принадлежности.

Мы будем учиться не количеству контактов, а их качеству. Не виртуальному лайку, а реальной поддержке.

Вы научитесь превращать мимолетные контакты в осмысленные связи. 

Создавать пространство для подлинной близости, где можно быть собой — неидеальным, уязвимым, настоящим.

Сделайте первый шаг от одиночества в толпе к чувству общности.

Эта книга — не про эгоизм и самовозвеличивание.

Это — Декларация вашего Внутреннего Суверенитета. 

Мы не будем учиться быть «круче» других.

Мы будем учиться быть целостными. 

Наша цель — перенести источник власти, одобрения и решений извне — вовнутрь.

Сменить внешнего правителя на внутреннего.

Вы научитесь не бороться за независимость, а принимать ее как данность. 

Строить отношения с миром из позиции силы, которая рождается не из надменности, а из глубочайшего уважения к собственной территории.

Эта книга — ваш акт о суверенитете.

Сделайте первый шаг к тому, чтобы стать полноправным хозяином в собственном доме.

Эта книга — не про то, как избежать проблем.

Это — руководство по выработке "гибкого отношения."

Мы не будем учиться строить несокрушимые планы.

Мы научимся строить несокрушимое внутреннее состояние, которое позволит вам оставаться эффективным и спокойным, даже когда рушатся самые лучшие планы.

Вы научитесь не противостоять шторму, а "становиться гибким, как бамбук" — тот, что гнется под ураганом, но не ломается, чтобы выпрямиться вновь, когда стихия утихнет.

Эта книга — не о том, как всегда решать правильно. 

В мире неопределенности это просто невозможно. Случайность, непредвиденные обстоятельства и простое невезение всегда могут свести на нет даже самый продуманный план.

Эта книга — о том, как перестать бояться быть неправым. 

О том, как выработать такой подход к принятию решений, при котором вы будете знать: что бы ни случилось, вы сделали наилучший возможный выбор на основе доступной вам информации, и вам не за что себя корить.

Вы научитесь не угадывать будущее, а создавать для себя прочную опору в настоящем — систему принципов и инструментов, которая превратит хаос выбора в структурированный и, что важно, спокойный процесс.

Готовы заменить тревогу на ясность, а сомнения — на уверенность? Тогда начинаем.

Устали просыпаться уже разбитым? Знакомо чувство, когда к полудню нет сил даже на простые задачи?

Вы не получите здесь еще один шаблонный план «идеального дня», который заставит вас чувствовать себя еще более виноватым из-за того, что вы ему не соответствуете.

Вы получите инструменты, чтобы создать свое, идеально подходящее вам расписание. 

Вы поймете, как ваш уникальный организм вырабатывает энергию, и научитесь подстраивать под эти волны свою работу, отдых, питание и сон.

Это путь от хронической усталости и чувства вины — к контролю, ясности и энергии, которой хватает на весь день.

Вы готовы перезапустить свои внутренние часы? Пора начинать.

Так что же предлагает эта книга?

Обещание простое, но революционное: прочитав ее, вы не получите еще один список «что можно» и «что нельзя».

Вместо этого вы получите инструменты, которые помогут вам:

⦁Слышать свое тело и доверять его сигналам голода и сытости.

⦁Различать физический голод и эмоциональный.

⦁Выбирать еду без паники и чувства вины.

⦁Наслаждаться любым приемом пищи — будь то яблоко или кусок пирога.

Вернуть еде ее законное место — источника энергии и удовольствия.

Это путь от пищевой тревоги к пищевой свободе.

Путь от диеты — к радости.

Вы готовы перестать бояться и начать жить? И есть. Пора начинать.

Вы уже знаете о правильном питании, спорте и медицинских практиках.

Вы знаете, как добавить годы к жизни.

Но чувствуете ли вы, что эти годы будут наполнены смыслом и радостью?

Представьте, что вы усердно ухаживаете за садом: поливаете, удобряете, боретесь с вредителями. Растения здоровы. Но вы забыли, ради *каких цветов* все это затевалось.

Мы заботимся о «биологической оболочке», но теряем смысл самого существования.

Эта книга — не про тело. Она про **душу вашего долголетия**.

Она поможет вам обратить внимание на то, что поможет наполнить свои годы смыслом.

Превратите долголетие из отсчета времени в неповторимое персональное путешествие.

Люди частов взывают к высшим силам с просьбами и пожеланиями иногда действительно важными, иногда сиюминутными, иногда вдохновляющими иногда подлыми. Представьте себе что желания делятся по силе и категориям. То есть бывает например яростное желание перевернуть мир или приземлённое хочу харчо!

Все они распределены по ранжиру и рассматриваются согласно очереди. Если же где то происходит сбой и одно из желаний выпадает из чётко выстроенной системы, то оно попадает "дежурному по". Этот "дежурный по" и есть наш персонаж.