Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого.
Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной жизнью.
Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в благополучной семье, но, когда мы становимся взрослыми, у нас есть возможность исцелить свою психику после травм детства, чтобы стать более цельными и свободными от внутренних конфликтов.
Эта книга даст ответы на вопросы о том, почему родители были токсичными, как отделить себя от фигуры родителей и от их способа жить и выстраивать отношения с миром.
Эта книга поможет вам:
•освободиться от бессознательных чувств тревоги, вины, стыда и беспомощности;
•совершать осознанные выборы с пользой для себя;
•сепарироваться от токсичных родителей и родственников;
•сформировать в своей психике пространство для любви к себе;
•обрести стабильное внутреннее «Я».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.