Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса - Ольга Шестакова скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса fb2 или epub, прочти о чем она:Эта книга для тех, кто устал от изнурительных диет и уже отчаялся снизить вес. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса - задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой - разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Cкачать Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса полная версия
Читать онлайн![Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове](/uploads/cover/small/36401.jpg)
![Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть](/uploads/cover/small/37167.jpg)
![FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник](/uploads/cover/small/37614.jpg)
![Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь](/uploads/cover/small/75318.jpg)
![Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии](/uploads/cover/small/38595.jpg)
![Стоп срывам и перееданиям!](/uploads/cover/small/37948.jpg)
![Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей](/uploads/cover/small/37958.jpg)
![7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология](/uploads/cover/small/38496.jpg)