БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие - Светлана Сирота скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие fb2 или epub, прочти о чем она:

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.

Cкачать БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать