Метод ускоренного достижения целей. Пошаговая система на 30 дней. Когда цели работают в гармонии с мозгом. Книга-тренинг - Николай Волк скачать бесплатно

Краткое описание

Почему 92% людей не достигают своих целей, несмотря на искреннее желание и серьезные усилия? Дело не в недостатке мотивации или силы воли, а в фундаментальном противоречии между традиционными подходами к целеполаганию и реальным функционированием человеческого мозга.

Основанная на последних открытиях в нейрофизиологии и поведенческой психологии, система МУЦ предлагает революционный 30-дневный подход, который работает в гармонии с вашим мозгом, а не вопреки ему. Вы научитесь:

Создавать нейросинхронизированные формулировки целей, активирующие одновременно рациональный и эмоциональный мозг

Применять микродекомпозицию, превращающую непреодолимые вершины в комфортные 15-30-минутные шаги

Внедрять систему триггеров, автоматизирующую целенаправленные действия без постоянного волевого усилия

Использовать принцип минимальной эффективной дозы, обеспечивающий прогресс даже в самые загруженные дни

Выстраивать циклы быстрых итераций, позволяющие гибко адаптироваться к новой информации