Особенности построения тренировочного процесса юных лыжниц в подготовительном периоде - Научное исследование скачать бесплатно

Краткое описание

На сегодняшний день в системе спортивной подготовки лыжников- гонщиков отмечается тенденция к повышению уровня разносторонней подготовленности спортсменов через применение специалистами интегрального подхода к развитию физических качеств. Однако, в связи с преобладающей ролью скоростных качеств у современных лыжников - гонщиков, необходимо в тренировочном процессе применять нагрузки высокой интенсивности в специальной физической подготовке, сочетая их с аэробной работой и с последующим развитием скоростной выносливости.