Тревога как учитель - Рюко Рюко скачать бесплатно

0 0

Год: 2025

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Тревога как учитель fb2 или epub, прочти о чем она:

Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.

Ты узнаешь:

- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,

- как холод и прикосновение возвращают ясность,

- как снизить гормоны стресса без таблеток,

- и как принять себядаже в моменты тревоги.

рекомендуем прочесть

комментарии