Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас - Андрей Миллиардов скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас fb2 или epub, прочти о чем она:Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас — это книга, которая поможет вам научиться быть настоящим в каждый момент. Осознанность — это способность замедлить бег времени, почувствовать настоящее и обрести внутреннюю гармонию. Автор делится практиками и подходами, которые помогают развить внимание, сосредоточенность и присутствие в повседневной жизни. Эта книга предлагает уникальный взгляд на осознанность как путь, а не цель, и учит ценить простые моменты, принимать свои эмоции и освобождаться от внутреннего напряжения. Идеально для тех, кто хочет научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, независимо от внешних обстоятельств.
Читать книгу Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Karmalogic

Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Пять языков любви

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления