Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас - Андрей Миллиардов скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас fb2 или epub, прочти о чем она:

Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас — это книга, которая поможет вам научиться быть настоящим в каждый момент. Осознанность — это способность замедлить бег времени, почувствовать настоящее и обрести внутреннюю гармонию. Автор делится практиками и подходами, которые помогают развить внимание, сосредоточенность и присутствие в повседневной жизни. Эта книга предлагает уникальный взгляд на осознанность как путь, а не цель, и учит ценить простые моменты, принимать свои эмоции и освобождаться от внутреннего напряжения. Идеально для тех, кто хочет научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, независимо от внешних обстоятельств.

Cкачать Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Практика осознанности. Как жить здесь и сейчас полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать