Жизнь после расставания (Метод DTV) - Кирилл Архипкин скачать бесплатно

Краткое описание

Эта книга — для тех, кого после расставания не «отпускает».

Когда боль не проходит со временем, тело живёт в тревоге, а попытки «двигаться дальше» делают только хуже.

Метод DTV — это не утешение и не мотивация.

Это карта трёх состояний кризиса утраты: искажения, порога и валидности.

Он показывает, почему в этой точке нельзя действовать, когда нужно остановиться, и как вернуть способность опираться на себя без обезболивания новыми отношениями.

Эта книга не обещает, что станет легко.

Она помогает пережить расставание так, чтобы не сломаться и не застрять в нём навсегда.