Скачать книги Выход из кризиса без регистрации

Давай останемся бывшими?
Давай останемся бывшими?
+2 10
0
0

— Твоя любовница приходила ко мне сегодня.

— И чего она хотела? — спокойно спрашивает муж.

— Просила отпустить тебя, — горько усмехаюсь. — Сказала, что я тебя держу и мешаю вашему счастью.

— Извини, — пауза. — Обещаю поговорить с ней.

— Может, уже просто разведемся, Данияр? Давай останемся бывшими?

Он подходит и расставляет руки по обе стороны от меня, упираясь ладонями в столешницу.

— Ты сама сказала, что я могу иметь кого хочу.

Я резко толкаю его в грудь:

— Так имей кого хочешь! А мне дай развод. Я устала от тебя, Сухов!

— Дай мне еще месяц, — жестко говорит Дан. — У меня завал по работе, и разводиться мне особо некогда.

— Месяц, и не больше. И донеси до своей помощницы, что я уж точно не из тех, кто станет мешать вашему счастью.

— Всенепременно, — отвечает сквозь зубы.

Мы не смогли справиться с потерей дочери, и наш брак затрещал по швам. Это история о браке, где чувства еще есть, но будущего уже нет.

И все, что нам остается — это «остаться бывшими»

План выхода из кризиса. Стабилизация бизнеса за 90 дней. 21 практический инструмент антикризисного управления
План выхода из кризиса. Стабилизация бизнеса за 90 дней. 21 практический инструмент антикризисного управления
+2 10
0
0

ЭТО НЕ КНИГА — ЭТО ПЛАН.

Пошаговая система антикризисного управления бизнесом на 90 дней.

Деньги утекают быстрее, чем приходят. Горизонт планирования — одна неделя. Кассовые разрывы стали нормой. Привычные методы больше не работают.

Перед вами — 21 инструмент, проверенный в реальных кризисах.

Без теории и «воды». Только то, что даёт результат.

Внутри — десятки кейсов из практики: производство, логистика, стройка, услуги.

А также — готовые рабочие таблицы и шаблоны: финансовый пульт, расчёт себестоимости, контроль дебиторской задолженности, планирование платежей и диагностика бизнеса.

Инструменты от практика. Без теории. Только то, что работает в реальном бизнесе.

Что вы сделаете за 90 дней:

– восстановите контроль над денежными потоками;

– увидите реальную себестоимость и уберёте скрытые убытки;

– вернёте дебиторскую задолженность и договоритесь с кредиторами;

– пересоберёте команду без потери ключевых сотрудников;

– встроите систему качества и увеличите производительность.

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
+2 10
0
0

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление – вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.

Из этой книги вы узнаете:

• Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.

• Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.

• Что делать, если вы уже выгорели.

• Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.

• Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стратегия невидимого лидерства в эпоху тотальных перемен
Стратегия невидимого лидерства в эпоху тотальных перемен
+2 10
0
0

«Люцифер Монтана. Стратегия невидимого лидерства в эпоху тотальных перемен» — это книга о новом подходе к карьере и лидерству в условиях постоянных изменений. Автор предлагает переосмыслить традиционные представления о карьерном росте и успехе.В книге вы найдёте идеи и стратегии, которые помогут вам стать уникальным специалистом, способным влиять на ситуацию и добиваться успеха вне зависимости от обстоятельств. Вы узнаете, как использовать интуицию и скрытые механизмы взаимодействия для достижения целей и обретения истинной субъектности.Автор предлагает отказаться от устаревших моделей успеха и перейти к стратегии невидимого лидерства, которая позволит вам стать незаменимым профессионалом и игроком, устанавливающим правила игры. Книга станет вашим проводником в создании надёжной опоры в постоянно меняющемся мире.

Тихое право на жизнь
Тихое право на жизнь
+2 10
0
0

Тихое право на жизнь это история о преодолении себя и поиске внутренней гармонии. Автор делится личным опытом и рассказывает о том, как справиться с духовно-нравственным кризисом и выйти из него.Книга затрагивает важные темы: преодоление себя, женскую судьбу, финансово-экономический кризис и другие. Она будет полезна тем, кто чувствует внутреннюю пустоту и стремится к изменениям.Автор приглашает читателя к честному разговору о том, как вернуть себе право на собственный темп, научиться слышать свои истинные потребности и выйти из режима надо. Книга поможет обрести внутреннюю устойчивость и научиться строить жизнь из любви к себе и понимания своих пределов.

Отпустить
Отпустить
+2 10
0
0

Людмила привыкла держать свою жизнь под контролем. Сильная и энергичная, она уверенно шла напролом, не позволяя себе ни слабости, ни ошибки. Но когда иллюзия благополучия рушится, перед ней встает нелёгкий выбор. Хватит ли у неё сил услышать тех, кто рядом и саму себя?

Рассказ опубликован в альманахе "Зёрна: ультракороткая проза" издательства Перископ-Волга в 2025 году.

Лайфхаки нищебродки
Лайфхаки нищебродки
+2 10
0
0

В наше время всё становится дороже: продукты, жильё, услуги — лишь держись!Не паникуй, а действуй: экономь там, где можешь, ищи новые источники дохода и не забывай про поддержку близких.Вместе пережить любые трудности легче! Давай делиться лайфхаками и поддерживать друг друга! Пора разобраться, на чём можно сэкономить, а на чём и вовсе не тратиться.

Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
+2 10
0
0

До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.

Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.

Теперь автор делится итогом своих исследований с нами. Инструменты и правила из этой книги добавят к каждому прожитому вами дню еще один – тот, что начинается после работы. Вы сделаете жизнь яркой и наполненной смыслом. А главное, получите время, которое принадлежит только вам!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Неидеальные
Неидеальные
+2 10
0
0

«Неидеальные» — книга о том, что происходит с отношениями после 30, когда любовь уже не наивна, а выбор быть вместе перестаёт быть очевидным.

Это честный и узнаваемый текст о мужчинах и женщинах, которые приходят в близость с опытом, страхами и внутренними границами. О свободе без договорённостей, о молчании как способе давления, о «давай позже», которое разрушает сильнее прямого отказа. О ситуациях, где тепло есть, а уверенности — нет.

Здесь нет советов, инструкций и обещаний «как спасти отношения». Эта книга не учит, как правильно. Она помогает увидеть, что на самом деле происходит между двумя людьми — и почему борьба начинается там, где заканчивается выбор.

«Неидеальные» — для тех, кто устал тянуть отношения в одиночку, хочет ясности и готов честно посмотреть на свою историю, чтобы наконец перестать жить в ней по кругу.

Я всё ещё здесь
Я всё ещё здесь
+2 10
0
0

«Я всё ещё здесь» — честная и бережная книга о мужском кризисе, депрессии и возвращении к жизни без героизации боли и пустых лозунгов. Это разговор на равных о выгорании, разводе, утрате опор и моменте, когда привычная роль «я должен быть сильным» перестаёт работать.

Настоящая сила может быть тихой: в честности, уязвимости, заботе о себе и умении подниматься после падений. В книге соединены личный опыт, психологическое понимание процессов и практические инструменты, которые помогают пережить тяжёлые периоды и выстроить новую устойчивость.

В приложениях — кризисный план, чек-листы, дневники и рекомендации, а также отдельный раздел для близких, которые хотят поддержать, не навредив.

Эта книга не обещает избавления от боли. Она помогает научиться жить с ней и не потерять себя.

Иногда самое главное — не победить, а остаться.

Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
+2 10
0
0

Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди – лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за внешних обстоятельств, а потому что забываем, как чувствовать, мечтать и быть в контакте с собой.

Автор книги Ханыльсан – наставник и исследователь восточной философии – более двадцати лет помогает людям находить внутреннюю опору и возвращать себе энергию перемен. Его лекции и практики вдохновили уже более 160 000 человек на путь обновления и осознанности.

«Я открываю жизнь заново» – это путешествие к себе. Здесь древняя восточная мудрость соединяется с современными методами восстановления душевных сил, которые поддержат вас в самые трудные моменты. Книга научит останавливаться, слышать свои желания, отпускать тревогу и заново открывать жизнь – шаг за шагом, с уверенностью и спокойствием.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жизнь после расставания (Метод DTV)
Жизнь после расставания (Метод DTV)
+2 10
0
0

Эта книга — для тех, кого после расставания не «отпускает».

Когда боль не проходит со временем, тело живёт в тревоге, а попытки «двигаться дальше» делают только хуже.

Метод DTV — это не утешение и не мотивация.

Это карта трёх состояний кризиса утраты: искажения, порога и валидности.

Он показывает, почему в этой точке нельзя действовать, когда нужно остановиться, и как вернуть способность опираться на себя без обезболивания новыми отношениями.

Эта книга не обещает, что станет легко.

Она помогает пережить расставание так, чтобы не сломаться и не застрять в нём навсегда.

Жизнь после краха (Метод DTV)
Жизнь после краха (Метод DTV)
+2 10
0
0

Эта книга — не про успех, мотивацию и «новую жизнь».

Она — про момент, когда всё уже сломалось, а жить дальше всё равно нужно.

Автор описывает метод DTV — практическую антикризисную систему, помогающую человеку сохранить управление собой в условиях давления, потери опоры и внутреннего хаоса. Метод основан на работе с состоянием, вниманием и вектором действий, а не на вдохновляющих лозунгах или психологических интерпретациях.

Книга написана на основе личного опыта проживания кризиса и адресована взрослым людям, которые столкнулись с обнулением, распадом привычной жизни, утратой контроля и необходимостью пересобирать себя заново — без иллюзий и самообмана.

Это нон-фикшн о выживании, ясности и возвращении управления там, где большинство ломается.

День и ночь в анклаве
День и ночь в анклаве
+2 10
0
0

Способна ли любая любящая пара сохранить страсть и сексуальное влечение друг к другу на протяжении долгой совместной жизни? Желаете ли вы друг друга спустя десять, пятнадцать, двадцать или более лет также, как после первой волшебной ночи? И как сделать так, чтобы эта страсть, это влечение горели постоянно? Чтобы всегда был интерес открывать друг в друге новоё в сексуальном плане и развиваться в сексе, как развивается всё в семейной жизни?

Катя, воплощение поступков и желаний любимых и любящих половинок, раскрывает, что СВОБОДА в сексе – это не измена, а путь совместного продолжения жизни с тем, кого любишь и с кем хочешь жить. А тот, кто действительно любит, не ограничивает, даже в сексе.

Перезагрузка
Перезагрузка
+2 10
0
0

Каждому в жизни приходилось сталкиваться с потерями самого разного порядка и в зачастую нам удаётся их преодолеть...

Но что, если мы потеряем нечто важное? Направление, смысл, цель, любовь и страсть, а вместе с этим и часть своей духовной жизни?

В этой истории, определенно есть ответ на этот вопрос.

Спорт, жизнь, любовь, современные технологии сплелись вместе, чтобы вернуть в жизнь ясность и краски, совершить решающую в жизни перезагрузку

Мост через зиму
Мост через зиму
+2 10
0
0

«Мост через зиму» — пронзительный, лишённый слащавого оптимизма роман о второй половине жизни, где в борьбе с безнадёжностью и тоской рождается не громкая победа, а хрупкая, выстраданная надежда.