ACT-терапия: принципы и практика. Руководство для психологов и психотерапевтов - Дмитрий Болесов скачать бесплатно

Краткое описание

Как жить полной жизнью, несмотря на тревогу и сомнения? Книга объясняет принципы ACT простыми словами: осознанность, принятие переживаний, ориентация на ценности. Включает упражнения для самостоятельной работы и реальные примеры изменений.