Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других - Терри Коул скачать бесплатно
0
Автор: Терри Коул
Год: 2021
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других fb2 или epub, прочти о чем она:Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
Cкачать Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Богатый папа, бедный папа
Самый богатый человек в Вавилоне
Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию
Цель. Процесс непрерывного совершенствования
Метод Питера Линча. Стратегия и тактика индивидуального инвестора
Подсознание может всё!
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу