Релаксации, медитации и визуализации - Артем Иванович Федоров скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Релаксации, медитации и визуализации fb2 или epub, прочти о чем она:Релаксации, медитации и визуализации - это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание - все эти практики вы найдете здесь.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу Релаксации, медитации и визуализации полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Почему со мной никто не играет? Как помочь ребенку любого возраста заводить друзей и успешно социализироваться