Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Здоровье и красивая фигура после 50 fb2 или epub, прочти о чем она:

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Cкачать Здоровье и красивая фигура после 50 бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Здоровье и красивая фигура после 50 полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать