Ни в коем случае не читайте эту дрянь! Ведь это даже не книга, а отредактированный блог человека, который на полном серьезе шутит, что он — господь. Поверьте моему опыту: от таких писак стоит держаться как можно дальше. А он (каков нахал) снял с себя всю ответственность и предстал пред читателями во всей своей безответственной наготе. Книга содержит нецензурную брань.
Составитель и переводчик «Антологии антологий. Поэты Великобритании» и «Антологии антологий. Поэты США» представляет собственное творчество, сжатое во времени в пространство этой книги.
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.
Эта книга для вас, если вы недавно закончили курс приема антидепрессантов и не знаете, как жить дальше, чтобы не встретиться с депрессией снова. Или вам кажется, что депрессия вот-вот настигнет: вы пока справляетесь, но чувствуете, что амплитуда эмоциональных колебаний на краю этой пропасти опасно увеличивается. Или устали испытывать тревогу от повседневных событий вокруг. Или просто хотите улучшить качество жизни. Или не знаете, как поддержать близкого человека, который находится в непростой жизненной ситуации или недавно перенес депрессию. Так что эта книга для всех, кто хочет жить спокойнее, ярче, здоровее.
Для кого
Для людей, столкнувшихся с разными видами депрессии. Для тех, кто прошел или прямо сейчас проходит через выгорание, чувствует упадок сил и отсутствие каких-либо желаний. Для всех работоголиков и задавленных бытом, для перегруженных обучением или интенсивным общением в социуме.
Кстати, не верьте мифам, что человек с депрессией – это тот, кто целыми днями бродит по квартире в грязном халате, откусывает шоколадку вместе с фольгой и беспрестанно плачет, утирая слезы засаленным рукавом. До этого, конечно, может дойти, но существенно позже. Большинство из тех, кто болеет депрессией, длительное время внешне вполне успешно справляются с рабочими обязанностями, соблюдением правил личной гигиены, формальным поддержанием контактов. Вот только теперь это требует куда больше внутренних ресурсов.
«Песнь о Пяти Богах Затмения» это мрачные притчи о тех, кто рождается в сердце человека, когда свет уходит, но память не даёт исчезнуть.
Я хорошо отличаю лица живых от мёртвых, вторые в потоке, в котором мы с Лёвой проводники. «Живые» — лица чужие, не свои, они как будто только что из Эдемского сада — веселятся как ангелы, удивляются жизни как дети, в них неистребимая жажда жить. Свои лица из потока — серые, с погасшими глазами, усталые и разочарованные, циничные, непотребные, словно вырезанные из камня. Трезвые в опьянении и пьяные в трезвости. Наши лица. Свои. Те, другие, — как апостолы в Пятидесятницу…
В минуту, когда все рушится вокруг,когда весь мир повернулся против тебя и,кажется, что капризная судьба сдала тебепроигрышные карты, и надежды насчастье почти не осталось… Спасениенадо искать только в Любви…
«Формула личной эффективности. Как делать больше за меньшее время» — это практическое руководство, которое поможет вам освоить ключевые принципы и стратегии для повышения продуктивности в жизни и работе. В книге разобраны методы управления временем, приоритетами и энергией, а также советы по организации рабочего процесса и созданию привычек для достижения целей. Используя простые, но мощные инструменты, вы научитесь не только делать больше за меньшее время, но и сохранять баланс между личной и профессиональной жизнью, избегая стресса и выгорания. Эта книга станет незаменимым помощником на пути к личному успеху и гармонии.
Книга посвящена критическому переосмыслению господствующих экономических представлений и интеллектуальных парадигм, совокупность которых уместно назвать «зомбономикой». Зомбономика — это система ложных ценностей, базирующаяся на фиктивном математическо-измерительном и научном аппарате. Критическо-сатирическое описание данных теорий и практик и поиск их альтернатив составляет содержание этой работы. Книга является расширенной версией авторской публикации «Зомбономика и её альтернативы».
«Мечта на желтом диване» это книга о том, что в душе каждого человека живет особенная мечта, переплетающая судьбы разных людей.Искренняя история о мечте автора стать писателем, которая соединяется с рассказами о самых разных стремлениях людей вокруг: от простых до грандиозных, от смешных до серьезных.Эта история не о сказочном мире грез, а о реальных людях. Она о каждом из нас, кто, несмотря на несовершенство мира, продолжает верить в чудеса и стремится к своим заветным целям.
Эта книга для тебя, если ты:
✔ Хочешь работать онлайн, но не знаешь с чего начать
✔ Пробовал, но быстро выгорал или сомневался в себе
✔ Не хочешь хайповать, а хочешь быть полезным и стабильным
✔ Мечтаешь зарабатывать честно, без беготни и фальши
БЕЗ ВОДЫ. Без пафоса. С юмором, теплом и опытом.
Начни путь к свободе и устойчивому доходу.
Интернет — не угроза. Он — твой инструмент.
И ты точно справишься.
Получите ответы на все вопросы, которые могут застать врасплох будущую маму. Мартина обучит грудному вскармливанию, расскажет, как справляться с тревогой и стрессом после родов.
Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень часто радость и эйфория сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы сделать? Как и когда я могу заниматься спортом? Как правильно кормить грудью? Не всегда легко выплыть из этого водоворота вопросов и опасений. Мартина Падула в своей книге помогает разобраться с этими и другими вопросами, сопровождая будущих родителей на всех этапах беременности, на родах и даже после них. Автор делится полезными советами, развивает ложные, но при этом очень распространенные, мифы, а также рассказывает о том, как прожить первые три месяца после родов максимально осознанно и спокойно. Не паникуйте – просто спросите Мартину!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга «Формула ежедневного прогресса. Как развиваться шаг за шагом» — это вдохновляющее и практичное руководство для тех, кто хочет выстроить осознанный, устойчивый путь к своим целям без выгорания и стресса. Автор раскрывает, как маленькие ежедневные шаги способны привести к большим результатам, как превратить развитие в привычку и научиться радоваться самому процессу. Здесь вы найдёте идеи о балансе между работой и жизнью, работе с внутренним критиком, силе окружения, а также о важности заботы о теле и эмоциональной устойчивости. Эта книга не просто учит достигать, она помогает научиться жить глубже, осознаннее и счастливее, превращая каждый день в осмысленный шаг к своим мечтам.
Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать.
Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии.
Благодаря этой книге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.
Для кого
Для тех, кто стесняется или боится чувства стыда, воспринимая его как что-то ужасное, недостойное и уж точно нежелательное.
Юнгианский аналитик Дэвид Ричо – автор бестселлера «Эмоциональные триггеры» – дает инструменты для работы с теневой стороной личности и ее проявлениями.
Словно ведя свою тень в танце, вы научитесь позволять ей раскрывать свои лучшие стороны, при этом не давая взять верх над вашей жизнью.
Эта книга – путешествие внутрь себя. Она объясняет, как формируется психика ребёнка, почему наши взрослые тревоги и неудачи берут начало в первых месяцах жизни, и как мозг, эмоции и тело связаны между собой. Через нейропсихоанализ, реальные истории и глубокие размышления автор помогает читателю понять: то, что мы чувствуем, не всегда принадлежит нам, а счастье – это не то, что нужно искать снаружи. Оно уже внутри нас. Эта книга – не просто теория, а инструмент, который даёт ясность, опору и путь к внутренней свободе.
Меня всегда подкупала в её рассказах искренность, честность и смелость по отношению к самой себе. А главное — любовь к своим героям, что говорит о желании автора пробуждать в людях чувства добрые, дарить им надежду и одарять энергией к светлому продлению бытия. Именно так и рождается настоящая литература — не умозрительным выдумыванием, а душевным проживанием.Фарид Нагим Книга содержит нецензурную брань.
