Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! - Анастасия Егорова скачать бесплатно
0
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! fb2 или epub, прочти о чем она:Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Стоп срывам и перееданиям!
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей