Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе - Мишель Сегар скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе fb2 или epub, прочти о чем она:Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ.
Данная книга написана для всех, кто стремится совместить правильное питание и занятия физическими упражнениями в повседневной жизни.
Читать книгу Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Легкий способ бросить курить

Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Монах, который продал свой «феррари»

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее

Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола

Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь