Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - Алексей Москалев скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия fb2 или epub, прочти о чем она:Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?
Cкачать Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Против часовой стрелки

Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции

Биохакинг на доступном

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+