Реальные истории исцеления реальных людей, которые могут стать точкой опоры, чтоб перевернуть мир, даже обессиленными руками, и начать счастливую, активную жизнь заново.Все рассказы – это художественная обработка писем с повествованием об уже свершившихся событиях выздоровления: чудесных или произошедших благодаря кропотливому труду, но всегда со счастливым финалом.
365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.
Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых – основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.
В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по улучшению питания, сна и физической активности. А также делится мотивацией и вдохновением на каждый день.
Книга содержит 365 идей на каждый день года о том, как:
– помочь себе замедлиться;
– наладить контакт со своим телом;
– улучшить сон, физическую активность, питание, уход за собой;
– восстановить энергию, даже если у вас есть лишь несколько минут;
– разобраться с установками, которые мешают полноценно отдыхать;
– поддержать и мотивировать себя на позитивные изменения.
Эта книга проведет с вами целый год, который станет годом внимания к себе. Вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания!
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться лучше слышать свое тело и заботиться о себе.
На русском языке публикуется впервые.
Хороший человек – бедный человек.
Так нам диктует система, которая хочет держать в повиновении средний класс. Мы убеждаем себя в том, что деньги не главное, живя от зарплаты до зарплаты, выплачивая неподъемную ипотеку и завидуя тем, кто ездит на Porsche. Ведь главное – быть хорошим. Но если вы хотите добиться большего, придется учиться быть плохими и не испытывать чувство вины из-за этого.
Автор поделится собственной методикой обретения богатства и расскажет:
• как избавление от ловушек мышления сделает вас неприлично богатым;
• почему быть хорошим – последнее дело для успешного человека;
• чем отличаются реальные компетенции от красных дипломов;
• как видеть возможности там, где другие видят трудности.
Сергей Гришин – один из основателей Freedom Finance, основной владелец лизинговой компании Capital Leasing Group, финансовых сервисов «Смартолёт» и «495 credit». Из книги вы узнаете, как перестать обслуживать чужое мнение и добиться финансового благополучия.
Книга содержит нецензурную брань
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Как создать из пустыни быстроразвивающийся город, центр мирового притяжения и восьмое чудо света? Все просто – нужно думать, как шейх.
Перед вами не путеводитель по достопримечательностям Дубая. Эта история о шейхе. Его Высочество шейх Мохаммед бин Рашид Аль Мактум – шейх Дубая, вице-президент и премьер министр ОАЭ. Его методы управления превратили эмират в Париж Персидского залива, сделав Дубай столицей мирового уровня. Было много попыток повторить блестящий успех правителя Мохаммеда, но они увенчались успехом.
В этой книге Ясар Джаррар, директор по стратегии в Исполнительном кабинете Шейха, раскроет секрет особой модели управления эмиратами, а также расскажет:
• Что такое подход «быстрых отказов» и как с их помощью выбирать лучшее для своей страны.
• Как удача может стать селективным недостатком.
• Что такое правило трех Т и почему на них стоит Дубай.
• Почему в ОАЭ нет слова «невозможно» и как это влияет на достижение целей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
О компьютерном бизнесе, о компьютерщиках, достигших успеха. Майкл Делл, Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Стив Джобс - компьютерщики, воплотившие себя в бизнесе.
В современном мире важно то, насколько ты высококачественный специалист, какие блага тебе достаются по жизни, умеешь ли ты нечто большее, чем может большинство людей вокруг тебя. Либо тебя ставят на место, либо ты достигаешь все больших и больших высот. Рассмотрим, как сообщества помогают человеку и что они вообще ему дают. Вы можете набрать где-то в поиске по группам в ВК "Arduino сообщество" или "Сообщество электроников / IT-специалистов", и увидите целый список групп, куда можно вступить. Но не всегда мы задумываемся, что есть сильные сообщества со своей дорогой, с сильными целями и помыслами. Разберемся подробнее в данном вопросе.
Её звали Даша, она меняла парней и сидела в чатах, не имея цели, пока не встретила Сергея, который хотел доказать ей свою состоятельность и веру в успех.
Секреты алгоритмов YouTube, фишки и нюансы продвижения, ошибки захода на площадку. Почему появляются заброшенные каналы? Чьи видео попадут в топ? Как и с каким настроением лучше заходить в YouTube?
Александр Борисов, известный эксперт по запускам и продвижению YouTube-каналов под ключ, снимает видео на 65 млн зрителей в месяц для таких профессионалов, как Марк Бартон, Оскар Хартманн, Александр Дзидзария, Седа Каспарова и многих других. В книге он рассказал о том, что именно отличает искусных мастеров своего дела.
Доступность и расширенные возможности YouTube могут предоставить все необходимое эксперту, чтобы за короткое время стать известным. Исследования автора на основе работы с 250+ YouTube-каналов, 3500+ публикаций, сценариев и съемок великолепно это подтверждают и легли в основу этой книги.
Если вы планируете масштабировать свой бизнес или усилить личный бренд, YouTube и эта книга могут стать для вас отличными помощниками. А если вы уже пробовали создать свой канал, но не смогли его раскрутить, книга даст вам компас, который укажет путь к намеченным целям.
В связи с существенным ограничением деятельности судов возникла потребность в рассмотрении некоторых дел по видео - конференц связи. Необходимо исследовать эту тему в разных областях судопроизводства и законодательно закрепить деятельность судов в условиях ограничения.
В книге приведены примеры ментальных ловушек, шаблонов мышления и заблуждений, которые прописываются в мыслительный аппарат общества, насаживаемые теориями общественного устройства. Общество не замечает или не хочет замечать этот факт, в силу того, что они как алфавит и таблица умножения весьма органично встроены в мышление, как ментальный фундамент. Поэтому предпринята попытка аккумулировать и систематизировать эти заблуждения в едином труде с анализом и доказательством их безосновательности.
«Делай как коуч» – это книга для тех, кто желает погрузиться в увлекательный мир коучинга и освоить навык качественной помощи людям. Авторы – Ольга Рыбина и Юрий Мурадян – делятся своим опытом, профессиональными знаниями и практическими инструментами, как помочь себе и своим клиентам разблокировать внутренние ресурсы, построить стратегию и достичь поставленных целей в гармонии с собой.
Вам кажется, что экономика – это очень скучно? Тогда мы идем к вам! Вам даже не понадобится «стоп-слово», чтобы разобраться в заумных формулах – их в книге нет! Все проще, чем кажется. Автор подаст вам экономику под таким дерзким соусом, что вы проглотите ее не жуя! Вы получите необходимые базовые знания о мировой финансовой системе, а также найдете немало интересных случаев из жизни от реальных экспертов.
Алексей Марков – автор легендарной «Хулиномики» – разбирает экономические тонкости и исторические предпосылки современного мироустройства. Алексей не остановится, пока не ответит на главные вопросы:
– Что делать, если денег не хватает?
– Почему их не хватает даже богачам?
– Что нужно поменять в себе и что можно исправить в своем отношении к деньгам, чтобы стать немного – или намного – счастливее?
Разумеется, все это подается под вашим любимым соусом: дерзко, увлекательно и научно – у книги более 300 источников!
Внутри рассказываем о волшебстве и нищете капитализма, ошибках Маркса, успешном сыне маминой подруги (почему он, а не я?) и других значимых людях или событиях, оказавших влияние на современную экономику.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Перед тобой не книга, а грозное оружие.
С помощью него ты обезглавишь страхи.
Начистишь шею лени.
Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности.
Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и…
Колбасить начнёт уже с первой главы, а дальше отлипнуть от страниц просто не удастся.
Саморазвитие? Нет, это самоочищение.
Плохие привычки будут отлетать, как шелуха от семечек.
Просто попробуй прочитать несколько глав, и дальше решишь, твоё это или нет.
От автора написавшего 5 литературных хитов:
1 – "Судьба шлёт знаки или на…";
2 – "Второй шанс умереть";
3 – "Наперегонки со счастьем";
4 – "На небесах тебе нет места".
5 – "Сцена после титров"
Достойно воспитать своих детей бывает непросто, а чтобы справиться с чужими, надо быть Человеком. Не всем это под силу.
У всех нас бывают периоды, когда мы ощущаем подъем мотивации, а потом спад и из-за этого часто не доводим дело до конца. В этой книге вы узнаете составляющие мотивации и как сделать так, чтобы она была стабильной.Иллюстратор обложки и автор - Ирина Колин.
Я Ника Стайлер! Девушка, которая всю жизнь стремилась к исполнению своей мечты. Но в тот день, когда заветное желание сбылось, меня сбила машина. Очнулась я в обветшавшем районе, где царит нищета. Теперь у меня чужое тело, чужой ребёнок, чужой мир. Но я не привыкла мириться с трудностями. Я их преодолею! И если мне не удалось воплотить мечту в своём мире, я добьюсь её исполнения в вашем!
