Вы хотите питаться здоровой пищей и при этом экономить драгоценные время и деньги? Как это лучше всего сделать и на что следует обратить внимание при выборе блюд? Эта книга предоставит вам ответ на этот вопрос, поможет сделать выбор в пользу здорового питания и сбалансированного рациона на каждый день недели. В ней представлен список вкусных и питательных продуктов, а также 57 разнообразных рецептов, включая мясные, веганские, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. Вы сможете оценить быстрые и вкусные закуски, а также витаминные смузи. Главное преимущество состоит в том, что достаточно отвести один день в неделю для приготовления еды, и больше не нужно будет покупать фастфуд или еду быстрого приготовления. Кроме того, здоровое питание поможет сбросить вес, так что вы сможете наслаждаться вкусной и полезной едой дома и на работе.
Скачать книги Родителям без регистрации
Книга К. Русских «Психолог с собакой. Записки о воспитании»адресована для тех, у кого есть дети и собаки. Автор – мама двух детей-подростков, хозяйка прекрасного пса Лаки и по совместительствупрактикующий психолог.В книге, написанной в стиле нон-фикшн, К. Русских излагает своинаблюдения и опыт в воспитании детей и собак. Оказывается, в воспитаниидетей и собак есть много общего, но и, конечно же, много различий. Чтонельзя, а что можно или даже нужно делать, чтобы и дети, и собаки былисчастливы.Не судите строго, это первая книга автора и написана она от чистого сердца.
Каждый родитель хочет, чтобы ребенок его слушался, ничего не скрывал и делился своими переживаниями. Но как достичь такой гармоничной и крепкой связи?
Таня Гарсия, семейный психотерапевт с 20-летним стажем и мама двоих детей, рассказывает о том, как вырастить послушного и при этом уверенного в себе ребенка, не подавляя его и выстраивая теплые и доверительные отношения. Ведь когда ребенок чувствует, что его эмоции понимают и принимают, он становится более открытым и готовым слушать взрослого. Это помогает установить глубокую связь, основанную на доверии и уважении.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Том второй. Здесь читателей так же ожидают интересные образы и портреты в стихах. Добро пожаловать в мир ярких ситуаций и увлекательных приключений. Эти замечательные стихотворения станут прекрасными помощниками родителям и воспитателям дошкольных образовательных учреждений в общении и работе с детьми. Основная задача автора - это помочь научить наших детей добру, любви и уважению.Об авторе.Печатные публикации, альманахи:Президиум Российского союза писателей.• 13 том «Антология русской поэзии 2023»• 3 том «Детская литература 2023»• 3 том «Поэт года 2024»Награды:Президиум Российского союза писателей.• Медаль «Сергей Есенин 125 лет»• Медаль «Михаил Лермонтов 210 лет»• Медаль «Александр Пушкин 225 лет»Номинации:Президиум Российского союза писателей.• На соискание премии «Поэт года 2023»• На соискание премии «Поэт года 2024»
«Моя жизнь была трудной, но интересной. Именно о такой я просил Бога в молодости» – эти слова Януш Корчак записал в своем дневнике в 1942 году, находясь в Варшавском гетто. В том же году знаменитый детский писатель, врач и педагог, основатель легендарного Дома сирот вместе со своими воспитанниками (около 200 детей) погибнет в концентрационном лагере в Треблинке. В 1942 году Янушу Корчаку исполнилось шестьдесят четыре года; он был широко известен своими оригинальными взглядами на принципы воспитания ребенка, которые активно и весьма успешно воплощал в жизнь. В основе его педагогической системы лежала весьма простая мысль: ребенок – полноценный человек, имеющий право на свои собственные взгляды и на свое отношение к окружающему миру. Януш Корчак писал: «Кто вдумается в душу употребляемых людьми слов, у того сотрется разница между ребенком, юношей и взрослым, невеждой и мыслителем…»
В настоящее издание вошли главные педагогические работы Януша Корчака, в которых читатели найдут как ценные практические рекомендации, так и увлекательные рассказы и размышления о проблемах и радостях, связанных с взрослением и самоопределением человека. Многие тексты печатаются на русском языке впервые.
Любовь не знает преград, ни пространственных, ни временных. Она пронизывает поколения, связывает их, вплетает одно в другое в незримой крепнущей связи. Заложенная в сердце ребёнка однажды, она становится фундаментном опоры сердечной тишины в моменты жизненных бурь. У родителей есть только это однажды. И сила безусловной любви, чтобы сделать невозможное в моменты бессилия. Сколь много подобных моментов вмещает первый год жизни ребёнка. Эта книга - нежное объятие и ободрение в минуты невыразимого, сложного, но бесконечно ценного и значимого. Она собрала в себе очерки воспоминаний, очертания которых способны вернуть в детство и вдохновить на любовь дарить его другому. Из детства в детство, от сердца к сердцу.
Что делать, когда ты столкнулась со сложной ситуацией и не можешь никак найти выход из нее? Когда от очередной неудачи опускаются руки, а вера в себя улетучивается? Когда каждый день надо сделать сложный выбор и не ошибиться?Вместе с автором этой книги вы пройдете стадии от полного отчаяния, до абсолютного счастья. Кто- то из читателей поймет, что он не один и увидит, что выход был совсем рядом. Кто- то поймет, что надо обязательно поддерживать своих близких! Ведь только вместе вы можете «свернуть горы»! А кто- то просто начнет больше ценить те мелочи, которые не замечал раньше!Пройдя свой нелегкий путь, автор была щедро вознаграждена судьбой. И ее обычная «семья с детьми», превратилась в многодетную семью. Кто знает, может и вас ждет подарок судьбы? Ведь за черной полосой всегда идет белая!
Воспитание ребенка – тоже работа: можно отнестись к ней халатно и провалить, а можно стать профессиональным родителем и дать малышу те навыки, которые в будущем позволят ему добиться успеха во всех начинаниях.
Доктор Рушель Блаво, профессор медицины, психотерапевт, автор нескольких десятков книг о здоровье, счастье и благополучии, считает, что старые методы воспитания в современном мире не работают, и поэтому предлагает новую стратегию и тактику осознанного родительства.
Книга «Как воспитать успешного ребенка» позволит вам понять, в чем заключается работа матери и отца, как выполнить ее правильно, не навредив ребенку, и при этом самому обрести счастье. Здесь вы найдется фундаментальные правила, как быть профессиональным родителем, советы, как вести себя с ребенком в различных сложных ситуациях, список ошибок, которых ни в коем случае нельзя допускать, и многое-многое другое.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта сказка о Розовой девочке, которая однажды потеряла свой гребешок и очень расстроилась. Конечно, без волшебной помощи феи порядка не обошлось. Как это было читайте в сказке "Девочка, гребешок и коробочка"."Хаос и Порядок" - сказка о братьях близнецах, которые родились очень разными. Как они подружились читайте во второй сказке, она больше понравиться мальчикам.
Вторая беременность стала для героини переломным моментом: сомнения в себе как в матери, накатывающее чувство вины, тревожность, гормональные скачки, послеродовая депрессия и самый главный вопрос: станет ли она хорошей матерью для своей дочери или ее дочку ждет такое же сложное детство, полное потерь и переживаний, как у нее? Обида на маму, помноженная на разочарование в себе самой, лишили героиню чистой радости материнства. Как ей удалось найти в себе силы и преодолеть этот кризис, рассказывает уже счастливая любящая мать. Книга для тех, кого гложет чувство вины, тревожность и желание избежать родительских сценариев в воспитании собственных детей.
Лёва всегда был любознательным мальчиком. Он каждые каникулы приезжал к бабушке в далёкую-далёкую деревеньку, где ему очень нравилось. Но в эти каникулы произойдёт что-то, что пробудит в нём огромный интерес, и приведёт к новым приключениям, которые он встретит с улыбкой и радостью!Скоро выйдет вторая часть книги, следите за новостями!
Кто такая НедоМать?!Та, которая родила и оставила детей с отцом, а сама отправилась на поиски кайфа в жизни?Или та, которая по сути чужая, но день за днем заботится о неродных детях?Какого терпеть игнор пасынков и контролировать свои эмоции?Как сохранить веру и не опустить руки, пытаясь дать неродным детям все, что нужно маленькому человеку?В книге автор дает ответы на эти вопросы и делится своими переживаниями.Непридуманная история мачехи, которая любит мужа и родную дочь, но порой ненавидит пасынков, и пытается создать счастливую семью.
Первая часть трилогии «Чудачка», в основу которой положены истории из жизни Людки, старшей дочери Николая и Екатерины Никитиных, кочующих по советскому Узбекистану в поисках лучшей доли. Главная героиня живет с родителями в городке Риштане. Чувствительная, отзывчивая, трудолюбивая пятиклассница делит с родными все тяготы безденежного существования, оставаясь при этом жизнерадостным человеком, тяготеющим ко всему чистому, красивому и благородному. Ее любят и ценят близкие люди и учителя, у нее много друзей среди ребят русской и узбекской национальности. Но безоблачно ли ее детство? Необузданный нрав отца, первая любовь, травма маленького брата, смерть одноклассницы и другие события приводят девочку к удивительным открытиям, чувствам, желаниям и поступкам.Путешествие в мир десятилетней ученицы откроет читателю глаза на многие стороны ее взросления в условиях реальности начала шестидесятых годов двадцатого века.
В автобиографическом произведении Елена Туголукова раскрывает историю принятия в свою семью маленькой девочки из Дома ребёнка. Автор описывает неординарные ситуации и трудности, с которыми пришлось столкнуться, делится своим непростым опытом, даёт советы.Книга полезна будущим приёмным родителям и широкому кругу читателей.Иллюстрация и дизайн обложки выполнены автором Еленой Туголуковой.