Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Приветствую, мой дорогой читатель! На момент написания книги я 3 года живу с сахарным диабетом 1 типа, 2 года из них — без инсулина. По моим анализам вы никогда не скажете, что у меня диабет. Мною движет чувство долга поделиться с вами своим опытом, как я к этому пришел. Ко всему, что вы прочитаете, отнеситесь как к исповеди. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Только вы несете ответственность за свое здоровье. Есть разные способы привести сахар в норму. Но ваша норма — быть здоровыми.

Прерывистое голодание 16:8 – это вид питания, который гарантирует потерю веса и улучшение здоровья. Просто попробуйте и убедитесь. Вы узнаете: Что такое метод 16:8 и почему он идеально подходит как для начинающих, так и для экспертов в проведении голодания. Метод 16:8 шаг за шагом. Как получить максимальную отдачу от воздержания от приема пищи. Мы проводимпрерывистое голодание не на насилии над вашим телом, а на основе поведенческого дизайна. То есть, путем слома старых пищевых привычек, которые бессознательно формировались в вашем многострадальном, но любимом и единственном теле. Вместо них мы тщательно формируем новые пищевые привычки – из которых, в дальнейшем, вы создадите свой новый пищевой режим, являющийся основой здорового образа долгой и счастливой жизни. Путь к телу вашей мечты начинается именно здесь и сейчас. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Данная книга является очередной в этой серии книг. В ней рассматриваются вопросы энергетической работы с органами слуха, зрения, щитовидной железы, с проблемами головного мозга и зубов, работа с зубной болью. Практики доступны большинству людей, и позволяют наработать собственные методы энергетической работы с болезнями. Основа методов — сила мысли, которой наделены все, без исключения, люди. Визуализации в нужном направлении позволяют решать многие задачи физического и душевного здоровья.

В предлагаемом методическом пособии представлены психотерапевтический подход и метод работы с психосоматическими расстройствами. Сочетание принципов, заложенных Гиппократом, с идеями гуманистической психотерапии, культурно-исторического подхода в психологии, нахождение точек пересечения системного и феноменологического подходов в психологической науке и практике, новый понятийный аппарат, протоколы терапевтических сессий даютпредставление о психологических методах восстановления и профилактики человеческого здоровья и новой медицинской отрасли – антропологической медицине. Данный материал может быть интересен психотерапевтам, психологам, врачам различных медицинских профилей, социологам, ученым-антропологам, биологам, парамедикам и др. специалистам, а также студентам профильных специальностей и более широкому читателю.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сексуальная революция - изменение взглядов на сексуальное поведение, возникшее под влиянием психоанализа, факторами зарождения которого послужили кокаиновая зависимость, занятия гипнозом, сексуальное влечение к матери и ревность к отцу Зигмунда Фрейда. Какова реакция официальной науки на психоанализ, и кому было выгодно продвигать в массы "самое грандиозное интеллектуальное мошенничество 20 века"?

Ядовитые змеи имеют самую яркую окраску. Опытный нарцисс своим сахарным шоу способен очаровать даже мизантропа. А потом все, как в сказке: чем дальше, тем страшнее. Нарцисс лжет, изворачивается, завидует, интригует. Сломанные судьбы, суицид, брошенные дети, — всего не перечислишь. В основе этой книги лежат записи из дневника Алины М. (имя изменено), которая чудом выбралась из лап этого чудовища. И, возможно, наш совместный труд поможет предотвратить чью-то беду.

«Большой сборник медитаций» — путеводитель в мире внутренних открытий и духовного роста. Практики подходят всем — от начинающих до профессионалов. Каждая медитация снабжена подробными инструкциями, помогая снять стресс, укрепить психологическую устойчивость и достичь гармонии. Оставьте за порогом суету и сомнения, погрузитесь в мир медитации.

В мифах о медитации легко запутаться. Данное краткое пособие открывает окно в светскую медитацию осознанности или майндфулнес от доктора Джона Кабат-Зинна. Автор не ставит целью изложить метод полностью в форме теории, а предлагает практические инструкции, а также видео-представление и 4 аудиомедитации по qr-кодам, чтобы познакомиться с майндфулнес на практике.

Наукапризнает, что большинство тайн COVID-19 и по сей день не раскрыто. И все же есть ученые, приоткрывшие завесу над тайнами пандемии – их теории вы найдете в этой книге. Как ни удивительно, Адепты тайной мудрости Востока еще 100 лет назад предсказали миру эпидемии болезни, очень похожей на ковид, и предложили эффективные способы ее профилактики и лечения. Какие средства в борьбе с пандемиейиспользуют последователи восточной медицины, восходящей к традициям Аюрведы? Ответ ищите здесь.

Мы привыкли называть мужчин — сильным полом, однако если присмотреться немного внимательнее количество вредных для здоровья факторов, которые присутствуют в их жизни, крайне высоко. О том, с каким проблемами сталкиваются современные мужчины и почему они порой игнорируют врачебную помощь и как решить эти проблемы мы поговорим в этой книге. «Мужская мощь. Доктор Ольга Прядухина» тебе поможет. Ищи на ОЗОН!Соавтор книги, врач и популярный блогер Ольга Прядухина

Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по детокс-диете и здоровому образу жизни. В ней вы найдете информацию о том, как эффективно очистить организм от токсинов и шлаков, улучшить работу органов, таких как печень и почки, и достичь идеального веса без голодания и лишений.Книга включает в себя рецепты детокс-напитков и суперфудов, советы по управлению стрессом и эмоциональным питанием, а также практические рекомендации по внедрению здоровых привычек и поддержанию результатов.

Книга рассказывает о различных восточных методиках оздоровления. В нее вошли техники из аюрведы, хатха-йоги, цигуна, чжэнь-цзю-терапии при различных заболеваниях. Вы узнаете, как китайские врачи изучают состояние тела по скорости пульса в 9 ключевых точках, почему дыхание пранаяма помогает снизить интенсивность боли и остановить кровотечение и как усилить сопротивляемость организма, всего лишь нажав на нужные точки.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Суставы постоянно испытывают нагрузку, они подвержены рискам, и проблемы с ними могут начаться в любом возрасте. В нашем организме около двухсот суставов, и от их здоровья напрямую зависит мобильность. Заболеваний суставов много, и болеть могут любые суставы, от челюстных до коленных. Широко распространенные артриты и артрозы, признаки которых находят даже у мумий великих фараонов, знакомы человечеству с древних времен. А еще спондилез, подагра, периартрит, синовит и бурсит… Плюс такие состояния, как артропатия и артралгия…

Чтобы ваши суставы были здоровы, читайте нашу книгу, изучите правила бережного отношения к суставам, получите рецепты народной медицины для профилактики и лечения. В разделе о питании приведены диеты и обширный список продуктов, которые обладают свойством снижать воспаление суставов. Вспомогательными средствами будут мази, растирания, компрессы, лечебные ванны, физические упражнения…

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разныеприемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягкоработать с плато и минимизировать ущерб от срыва.Узнаете, что такое mTOR и как он влияет на снижение веса и почему тренировки не помогают похудеть. Попробуете вкусное меню для снижения веса в сочетании с фастингом и увидите насколько это эффективно. В этой книге:Протокол 12/12Протокол 10/14Протокол 8/16Протокол 20/4Диета 5/2FMDМеню для снижения веса на 1300 калорийМеню для снижения веса на 1500 калорийАдминистрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Хлеб, чего только не содержится в нём, узнайте и удивитесь! Это важно всем знать!

В этой книге описаны простые, естественные методы сохранения и укрепления здоровья, которые доступны абсолютно каждому человеку. Вам останется только применить полученные знания на практике и получить результат уже в первый месяц.Книга «На здоровье!» — это инструкция к действию. Если вы выбрали эту книгу, значит, здоровье сейчас в ваших руках.