Скачать книги Здоровье без регистрации

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.

Почему с возрастом одни люди сохраняют здоровье и жизненный тонус, а у других букет болезней и лишний вес? Дело в кислотно-щелочном балансе. Особенно вредна закисленность организма. Кислота – это идеальная среда для появления и развития патогенных бактерий. Таким образом истинный секрет здоровья, молодости и красоты спрятан в вашем pH.

По профессии я фармацевт и любые новомодные течения всегда подвергаю сомнению и здравой критике. Так было и с раскислением. Но я проверила теорию на себе: пересмотрела питание и образ жизни, попробовала рекомендации врачей и с удивлением обнаружила, что стала выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Ушел лишний вес, исчезли многие возрастные заболевания, значительно улучшилось состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Про кариес и пародонтоз и думать забыла.

Мне удалось разработать эффективную а, главное, работающую систему ощелачивания организма. Все, что от вас требуется – пройти вместе со мной 5 элементов этой системы. Это не потребует от вас больших финансовых вложений или серьезных физических усилий. Главное – ваше желание.

Желание быть здоровым!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Автор познакомит вас с удивительными свойствами этого корнеплода, которые включают в себя противовоспалительные, антимикробные и противоопухолевые свойства. Книга содержит подробные описания различных способов использования хрена для лечения и профилактики различных заболеваний, таких как простуда, астма, суставные боли и даже онкологические заболевания. Вы также узнаете о важности правильного хранения и приготовления хрена, чтобы сохранить его целебные свойства.

Старость и постарение организма, всех его органов и систем достигают любого человека. Врачи общего профиля, узкопрофильные врачи, врачи – гериатры, геронтологи, ученые, фармацевты работают над изучением механизмов старения организма, лечением и разработкой лекарственных средств по лечению проявлений старости и болезней, возникающих в ней. Разрабатывают методы ухода за пожилыми людьми, облегчающими в старости их жизнь. Автор на основании врачебного опыта в течение более 50 лет описывает основные болезни старости, проблемы, возникающие в ней, причины, способствующие постарению организма и быстрому наступлению старости. Дает рекомендации по профилактике старости, старения организма, использованию в жизни бесплатных тренажеров, поддерживающих здоровье людей от рождения до старости. Книга «Старость в радость, профилактика старости» будет полезна и интересна для всех возрастных групп населения. Профилактика старости должна проводиться с рождения, юности и до самой старости. Рекомендации по профилактике старости через призму детства, юности, зрелости помогут людям избежать многих болезней и проблем в пожилом возрасте при наступлении старости, которая ожидает всех людей на земле.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Личный опыт прохождения лечения с описанием процедур. Советы по питанию, улучшению качества жизни в этот период.

Изложенные в книге рекомендации по устранению брожения в кишечнике являются результатом многолетнего опыта работы с пациентами с лишним весом и метаболическим синдромом. Это книга поможет не только похудеть, но и значительно улучшить здоровье и продолжительность жизни.

«Кормить без боли» — исчерпывающее руководство по грудному вскармливанию от опытного консультанта. Автор книги знакомит читателей с распространенными мифами, дает практические советы, основанные на научных исследованиях, а также личном опыте автора, помогает разобраться во всех аспектах грудного вскармливания. Истории мам, включенные в книгу, помогут читателю наглядно увидеть, с какими сложностями может столкнуться кормящая мама и как их преодолеть.

Почему пиво – это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс по пути на работу?

Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.

Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!

Уже через 4 недели вы станете сильнее, стройнее и энергичнее.

Вы сможете:

• натренировать мышцы всего тела;

• укрепить сердечно-сосудистую систему;

• исправить осанку и облегчить боль в суставах;

• сбросить вес и замедлить процессы старения кожи;

• снизить риски воспалительных заболеваний и опухолей;

• победить депрессию, избавиться от стресса, а также наладить качество сна.

Эта программа основана на научных исследованиях. Она поможет вам достичь максимальных результатов при минимальных и постепенных изменениях в образе жизни.

И помните: лучше посвятить здоровью одну минуту, чем не делать ничего!

Эта книга — ваш путеводитель в мир Средиземноморской диеты, созданной специально для тех, кто сталкивается с диабетом. Исследуя влияние оливкового масла, свежих овощей, рыбы и других ключевых компонентов диеты на уровень сахара в крови, она предлагает практические советы и вдохновляющие рецепты. Заботьтесь о себе и своем здоровье с уникальным руководством по питанию, адаптированным для борьбы с диабетом. Требуется консультация специалиста.

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную задачу: не только сбросить лишние килограммы, но и не потерять при этом ни килограмма полезной мышечной массы.Возможно ли это вообще? Навсегда или только на время? В книге описан проведённый автором на самом себе эксперимент борьбы с лишним весом.

Книга рассматривает механизмы возникновения прыщей, предлагает эффективные методы и рекомендации по уходу за кожей, дает ценные советы по поддержанию здоровья кожи изнутри. Эта книга станет незаменимым помощником для всех тех, кто мечтает об идеально чистой коже.Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Автор предлагает широкий выбор рецептов шашлыка: от классических вариантов с маринадом из лимона и чеснока до экзотических сочетаний пряностей и соусов. Книга рассказывает о различных видах мяса, идеальных пропорциях маринадов, температуре и способах приготовления, чтобы каждый шашлык, приготовленный по этим рецептам, стал настоящим шедевром. Раскройте все секреты и тонкости идеального шашлыка вместе с книгой, которая подарит вам массу вдохновения для кулинарных экспериментов.

Приветствую уважаемый читатель.Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта«Клуб Успешных Врачей»и составитель книги, которую вы держите в руках.Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину. Мы помогаем тысячам людей повысить свой уровень медицинской грамотности и найти по-настоящему хорошего специалиста.В написании книги участвовали 11 врачей .Часть текста публиковалась с томами 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.

Это кулинарный гид для всех любителей универсального и ароматного овоща. В книге собраны разнообразные и оригинальные рецепты, начиная от традиционных супов и запеканок с тыквой, заканчивая изысканными десертами и выпечкой. Автор поделится с вами не только рецептами, но и секретами использования тыквы в различных блюдах, чтобы каждый мог порадовать себя и близких вкусными и полезными угощениями. Откройте для себя магию тыквы и создайте на своей кухне настоящее волшебство с помощью этой книги!

Роль медицинской сестры в профилактике и лечении дизентерии у детей играет важную роль. Сестры выполняют наблюдение за состоянием пациентов, проводят необходимые процедуры и обеспечивают правильное выполнение медицинских рекомендаций. Однако, несмотря на это, их роль и вклад в профилактику и лечение дизентерии может быть недостаточно изучена и систематизирована.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга — уникальная история полного исцеления от неизлечимого диагноза, которая вдохновила тысячи людей по всему миру изменить свою жизнь. Автор делится своим опытом борьбы и восстановления, демонстрируя, как сила дисциплины может творить чудеса в лечении самых сложных заболеваний.

Благодаря знаниям, изложенным в этой книге, более 2000 человек смогли отказаться от постоянного приема таблеток, а более 100 человек, потерявших надежду, встали с инвалидных колясок и вернулись к полноценной жизни.

Эта книга — не просто рассказ о выздоровлении, но и руководство к действию для тех, кто ищет путь к исцелению через дисциплину тела и духа.

Администрация сайта Литресне несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.