Скачать книги Здоровье без регистрации

Книга «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты» посвящена вопросу восстановления нормального сна в условиях сильного стресса. Комплексный авторский подход основан как на современных научных данных из области физиологии, психологии и психоанализа, так и на личном опыте Натальи Рядинской, которой пришлось самостоятельно разрабатывать метод восстановления функции генерирования сна с опорой на механизмы естественной саморегуляции организма.

Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.

Половой член для каждого мужчины является осью, эпицентром, вокруг которого вращается немалая часть его представлений о самом себе. Это средоточие мужского начала, источник величайших наслаждений, глобальных побед, глубочайших переживаний и настоящих трагедий.

Оперируя интересными историческими фактами, данными серьезных научных исследований и малоизвестными гипотезами, автор пытается разобраться: так что же такое пенис – бог, черт или машина? Или все вместе – в одном флаконе? И правда ли, что эта часть мужского тела имеет свой собственный разум и может запросто управлять поступками, эмоциями и помыслами, самим мировосприятием представителей сильного пола?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге рассматриваются основные причины, по которым мужчины могут испытывать трудности с достижением оргазма. Среди них усталость, алкоголь, перфекционизм и аноргазмия. Также обсуждаются возможные психологические и физиологические факторы, влияющие на эту проблему.Кроме того, проблемы с достижением оргазма могут быть связаны с психологическими барьерами, такими как страх неудачи, негативный прошлый опыт или недоверие к партнёру.

Секс может быть прекрасным способом поддерживать форму и накачивать мышцы ягодиц. Используя специальные сексуальные позы, вы можете сосредоточиться на сокращении мышц ягодиц во время движения, что может увеличить их объем и тонус. Но не забывайте, что для эффективной накачки мышц ягодиц вам также нужно уделять время тренировкам и питанию, которые будут помогать вам достичь своих целей.При правильном подходе и регулярных тренировках, можно накачать мышцы ягодиц с помощью секса за 2—3 месяца.

Массаж «Гейзер желаний» — это древняя тантрическая практика, направленная на очищение энергетического канала и наполнение человека энергией. Эта практика помогает женщинам стать более привлекательными, энергичными и счастливыми. Во время массажа специалист работает с энергетическими каналами, убирая блоки, страхи, установки и другие препятствия, которые мешают женщине жить в удовольствии, любви и изобилии. Массаж улучшает сексуальное здоровье, благосостояние и общее качество жизни…

Эта маленькая книжечка предназначена для тех, кому боль при болезни Бехтерева не позволяет жить спокойно. Врачи обещали мне не только ухудшение состояния моей спины, но и потерю зрения. Большинство врачей, к сожалению, не верят, что болезнь Бехтерева можно победить.Я расскажу вам, как всё случилось со мной и как преодолеть то, что врачи считают неизлечимым.— — — — — — — — — — — — — — — — —Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом (врачом).

​Методическое пособие содержит полную информацию о «Синхрометоде Ключ» и новых разработках, а так же примеры реальных обращений к психологу и варианты решения психологических проблем с помощью этого метода. Его можно считать дополненной версией опубликованного ранее моего методического пособия «Система саморегуляции „Синхрометод Ключ“ Хасая Магомедовича Алиева».Можно использовать как самоучитель для помощи себе или окружающим.

Это история мамы, которая делится своим опытом воспитания «немножко особенного» ребенка. Мама — не врач и не специалист по педагогике. Но, как и многие мамы, столкнувшиеся с нетипичным поведением своих чад, она ищет ответы на главные вопросы: как помочь себе и своему ребенку?

Вы столкнулись с врачебной ошибкой?! А есть ли у вас знания, чтобы защитить себя и здоровье своих близких? Эта книга — ваш щит и меч в борьбе за справедливость. Откройте для себя практические советы и стратегии от опытного медицинского юриста — Николая Чернышука. Эти советы непременно помогут вам стать сильнее и увереннее в защите своих прав на здоровье.

Мужчины с маленьким членом — лучшие любовники.Это действительно так. Многие мужчины со скромными размерами — мастерски умеют доводить девушек до оргазмов языком и руками. Это профессионалы своего дела: сексе они изучили всё — от эрогенных зон на теле девушек до всех её потаенных точек G. Обладатели же больших размеров, наивно полагают, что девушка может испытывать оргазмы лишь только от их огромного размера.

Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена личная история боли автора, даны стратегии и схемы лечения хронической мигрени и абузусной головной боли.

Книга предназначена для страдающих от частых приступов мигрени, а также их близких.

Все схемы лечения и рекомендации лекарственных препаратов представлены в книге для ознакомления и требуют обязательного согласования с лечащим врачом.

Администрация Литрес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация врача.

Книга для людей, которые устали от соседей. В первой главе перечислены причины поведения любителей пошуметь. В третьей главе виды реакций, способы самосохранения. Книга основана на личном опыте автора и курсах по психологии.

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.

В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас.

В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Это книга о том как перестать ухудшать своё зрение, научиться его улучшать самостоятельно (без врачей) на ту реальную величину, на которую это возможно и как затем сохранять это улучшенное зрение, даже при больших зрительных нагрузках.

Книгу пишу на основе своего 14 летнего опыта в этой сфере. Рассказываю всё как есть, честно, без обмана и иллюзий. В этой книге будет сухая выжимка самой важной правды о естественном улучшении зрения, которую вам необходимо знать, чтобы самому эффективно позаботиться о здоровье своих глаз.

Даны конкретные советы по поводу укрепления иммунитета. Приведены рецепты из народной медицины. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.