Скачать книги Популярно о медицине без регистрации

Ты узнал, что у тебя или твоего близкого сахарный диабет? Без паники! Мы рядом.

Сейчас тебе может казаться, что все плохо, что диабет перечеркивает твои мечты и планы, в корне меняет твою жизнь в худшую сторону. Но, поверь, это не так! Диабет никак не может помешать тебе жить полной жизнью, если разобраться как он работает, как влияет на твой организм, что меняет в твоих повседневных делах и привычках. Нас пугают стереотипы и незнание, а эта книга поможет тебе стать экспертом в диабете – неважно, у тебя он или у твоего близкого человека.

Ты выяснишь:

– Что такое сахарный диабет, каким он бывает, как появляется и что меняет в нашем организме;

– Зачем и как следить за диабетом, почему его нужно компенсировать;

– Как избежать выгорания и не опускать руки, когда особенно тяжело;

– Как диабет влияет на твою повседневную жизнь;

– Как говорить о диабете;

– И многое другое.

Но в первую очередь эта книга о том, что ты совсем не одинок!

5 причин купить книгу «Сахарный диабет под твоим контролем»:

Если ты в растерянности от диагноза, у тебя много вопросов и цельная картинка в голове никак не складывается – эта книга точно для тебя. С ее помощью ты поймешь, как теперь функционирует твой организм, как жить с диабетом комфортно, как понять, что врач тебе подходит и многое другое;

Эта книга может стать твоим верным советчиком, поддержкой и успокоением: помимо информации о физиологии в ней разбираются самые разные личные ситуации. Кстати, книжка будет полезна не только людям с диабетом, но и их близким – чтобы понять через что проходит человек и как ему можно помочь;

На страницах книги ты найдешь массу полезных для повседневной жизни с сахарным диабетом чек-листов и советов. Например, как подготовиться к приему у врача, перечень и сроки нужных анализов, список того, что важно брать в поездки и прочее;

Евгения Соколова, автор, – первоклассный эндокринолог с большим стажем. На счету Евгении множество профессиональных достижений: например, она главврач многопрофильной клиники, автор 50+ медицинских публикаций в России и за рубежом, эксперт в использовании новых технологий в диабетологии и многое другое;

Как всегда – очень точные, остроумные и жизнеутверждающие иллюстрации Влады Мяконькиной. И очень красивые, конечно!

Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?

История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.

В этом издании вы найдете:

• более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;
• проверенные способы избавления от различных видов боли;
• безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.

Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга для вас, если:

• у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни;
• вы страдаете от газообразования, вздутия, отрыжки, изжоги, нестабильного стула;
• у вас бывают тянущие боли под ребрами, особенно после еды или ближе к вечеру;
• вы регулярно чувствуете тяжесть в животе, будто пища застревает и не переваривается;
• вам знакомы головные боли, от которых помогает только таблетка, но вы уже устали от постоянной фармакологии;
• вы замечаете, что стали раздражительными, и даже самые близкие люди страдают от вашего поведения;
• вы часто болеете, иммунитет будто бы сдал позиции;
• вы не имеете четкого диагноза, но просто хотите жить дольше, активнее и легче, будто сняв с себя рюкзак с грузом, который давно оттягивал вас вниз.

Меня хватило на 5 лет. После этого выгорел, стал нервным и злым, потерял всякую эмпатию к пациентам. И в конечном счёте ушёл из медицины.

Эта книга — отражение моей работы на Скорой помощи. Сборник историй. Весёлых и грустных, мерзких и милых. Про спасение и смерть, про алкоголиков и детей, про беременных и наркоманов, про травмы и температуры, в общем, про обычную рутинную работу фельдшерской линейной бригады Скорой помощи.

Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем «наугад», надеясь, что он подойдёт именно вам? Шелушения не исчезают, несмотря на тщательный уход?

Ваша кожа не «капризная» и не «привередливая», на самом деле ей просто необходим грамотный подход. В этой книге практикующий дерматолог Анна Большакова и клинический психолог, психоаналитический психотерапевт Анна Чичина подробно объясняют, как установить причину кожных заболеваний и подобрать эффективное лечение против них, в том числе розацеа, акне, экземы и витилиго.

Вы узнаете о ключевых этапах для достижения здоровой и сияющей кожи:

– Как определить причину кожного заболевания по характерным симптомам.

– Какие уходовые средства подходят и будут действенны для вашего типа кожи и как их правильно выбирать.

– Как защитить кожу от негативных внешних факторов: солнечного излучения, мороза и бытовых раздражителей.

– Как скорректировать питание и когда необходимо применение лекарственных препаратов.

Эта книга — честный и тёплый разговор о женском здоровье без страха, мифов и занудства.

Врач-гинеколог с многолетним международным опытом рассказывает простыми словами о том, что происходит с телом и эмоциями женщины, когда рушится доверие к себе. Здесь нет сухих диагнозов — только живые истории, реальные случаи и объяснения, которые возвращают уверенность: с вами всё в порядке!

«Успокойся, ты не сломана!» — первая книга серии «Гинекология без занудства», где современная медицина встречается с психологией и заботой.

Вы узнаете, как перестать бояться гинеколога, понять свои гормоны, услышать сигналы тела и перестать винить себя.

Это книга о принятии, о праве быть женщиной без чувства вины — с любовью, юмором и уважением к себе!

Книга-откровение, разрушающая стереотипы о болезни.

Через личные истории пациентов автор показывает, как жить с диагнозом, сохраняя ясность и достоинство.

Эпилепсия – болезнь, о которой многие знают лишь понаслышке, чаще всего – через страх и стереотипы. Но за сухими медицинскими терминами всегда стоят живые истории, в которых есть место растерянности и надежде, борьбе и преодолению.

В данной книге Мария Панова показывает эпилепсию не как приговор, а как часть жизни, с которой можно научиться справляться. Через истории людей она открывает разные грани болезни: как по-разному проявляются приступы, как реагируют на них сами пациенты, их близкие, случайные свидетели, что нужно делать, если случился приступ эпилепсии.

Какая первая помощь должна оказываться при приступе эпилепсии и почему нельзя совать металлические ложки в рот, каковы основные мифы об этой болезни, легко ли обнаружить симптомы и как протекает беременность у больных этой болезнью? Это и многое другое вас ждет на страницах такой нужной и важной книги.

Книга «Эпилепсия – оставаться в сознании. Истории о том, какой разной бывает эпилепсия» разрушает стереотипы, учит внимательности и состраданию и напоминает: диагноз не определяет личность, а жизнь с эпилепсией может быть долгой, полноценной и счастливой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Целебные растения. Целебник. Старинное с древности знание знахарство.

Связано с этнографией.

Известно от 398 до 508 целебных растений, без отваров которых не восстановить силы и здоровье, и долголетие они были известны с древности у славян,варягов,европейских народов, в царской России их повсеместно употребляли пили чаи и отвары, культура России связана с Северной и Восточной Европой, и скандинавскими и фино угорскимими народами кого славяне стали называть варягами и в взаимообмене традициями и опытом жили тысячелетия, это так, потому что границы России на Балтии и севере, подходят к ним и славяне и варяги учили и привносили в быт свои знания одни, другим и если был На востоке шёлковый путь, караваны и восточные сладости, то в России был путь в Черноморье и дальше торгово посольский путь из греков в варяги, от античных цивилизаций до славян и Скандинавии, вообще Россия стала перекрёстком мира между Европой и Азией, и потом из стран Азии и Дальнего Востока, получила много знаний .

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Представьте человека, который встречается с вами только после вашей смерти. Он разгадывает последние тайны человека, находит ответы на вопросы, которые уже некому задать.

Ведущий судмедэксперт Кореи Ю Сонхо приоткрывает завесу тайны и рассказывает:

• Какой на самом деле бывает смерть – и что происходит с телом в руках судебно–медицинского эксперта.

• Почему не бывает идеальных убийств – и как наука находит преступников даже спустя годы.

• Как человечество училось понимать смерть – от древних времен до современности.

• Существует ли «ген самоубийцы» – и можно ли предсказать трагедию.

Если вы интересуетесь медициной, криминалистикой или просто хотите взглянуть на жизнь под другим углом – эта книга для вас!

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.

Эта книга – понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут:

• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.

• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).

• Улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации.

• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).

Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях). Из-за разнообразных нагрузок, травм, долгого сидения мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и остаются в постоянном напряжении.

Триггерные точки являются причиной большинства случаев, связанных с мышечными болями. При их игнорировании («поболит и пройдет») и отсутствии правильного лечения они могут ограничивать подвижность рук и ног, провоцировать проблемы с пищеварением и вызывать заболевания нервной системы.

Эта книга расскажет, как избавиться от триггерных точек без лекарств и хирургического вмешательства! Вы узнаете особенности и причины возникновения триггерных точек, научитесь определять их расположение и легко устранять.

В книге вы найдете:

• базовый курс по триггерным точкам: происхождение, виды, факторы риска и последствия;

• техники самомассажа, которые помогут быстро расслабить мышцы;

• более 70 анатомических иллюстраций, с помощью которых вы глубже погрузитесь в тему;

• простые инструкции по устранению триггерных точек для каждой части тела;

• бонус: 21–дневный курс йоги.

С этой книгой вы избавитесь от боли в мышцах и фасциях благодаря высокоэффективной и при этом щадящей методике. Ваше здоровье в ваших руках – буквально!

Среди всех болезней есть те, которые длительно занимают верхние строчки рейтинга по своей распространённости и причинам смерти. Так, от сердечно-сосудистых заболеваний в какой-то момент умирает в среднем каждый третий человек в мире, - и этот показатель склонен увеличиваться со временем. Инсульт входит в группу ССЗ, а потому практически никто в цивилизованном мире не избежит встречи с ним - лично или через сострадание близкому человеку. Данная книга рассчитана ответить на многие вопросы, связанные с ОНМК - чтобы вы не оставались в неведении, когда наступит ваш черёд побороться за жизнь.

В новой книге Анастасия Седова продолжить развеивать мифы о родах, расскажет о том, что происходит за дверью процедурного кабинета, расскажет об особенных случаях появления на свет.

За словом «роды» для акушера-гинеколога всегда стоит гораздо больше, чем просто работа. Это бессонные ночи на дежурствах, экстренные решения, ответственность за человеческие жизни и, конечно же, трепетные моменты рождения.

Анастасия Седова – врач акушер-гинеколог, автора популярного канала «Блог акушера», где ее истории из практики находят отклик у тысяч читателей, а также автор книги «Дневник акушера». В своей новой книге Анастасия продолжает рассказывать о том, что обычно остается за кадром: о сложных случаях, непростых судьбах и хрупком моменте, когда на свет появляется новая жизнь.

Почему пациентка не признает своего ребенка? По какой причине девушка категорически отказывается от медицинского вмешательства? Как последняя попытка забеременеть привела к долгожданному рождению дочки? Что важней для пациентки: скрининг или маникюр? Это и многое другое вас ждет на страницах книги «Будни акушера».

Эта книга о профессионализме и сострадании. О доверии.

О чуде, которое ежедневно происходит в стенах роддома – не всегда легко, не всегда вовремя, но всегда по-настоящему.

Сборник этюдов о человеке, зажатом между холодными коридорами клиник и собственным внутренним зверем. Истории людей здесь превращаются в драму на грани вымысла и реальности.

Каждая страница наполнена напряжением ожидания, бессонными ночами, отчаянием и надеждой, которые сталкиваются в непримиримой борьбе. Читатель окажется в мире, где привычные медицинские термины обрастают плотью метафор, а поход к врачу превращается в акт противостояния со своей судьбой.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный, но хрупкий инструмент, благодаря которому мы чувствуем, познаем мир, принимаем решения. Новаторские исследования автора доказывают, что неправильный образ жизни провоцирует воспаление в мозге, которое негативно влияет на нашу память, концентрацию, ясность ума, способствует развитию неврологических патологий. Однако хорошая новость в том, что применение натуральных ноотропов, адаптогенов, к которым относятся и лекарственные грибы, – это ключ к повышению производительности мозга и поддержанию его молодости в течение длительного времени.

Из книги вы узнаете:

– как работает мозг;

– каким образом современные диеты влияют на метаболизм и воспаление, провоцируя когнитивные нарушения;

– какая связь между диабетом и здоровьем мозга и как предотвратить болезнь Альцгеймера;

– почему кетогенные диеты – лучший способ борьбы с когнитивными нарушениями и другими неврологическими болезнями;

– какие натуральные ноотропы и адаптогены действительно улучшают состояние нашего мозга.

Остановите старение уже сегодня!

Доктор Хевон Чон – ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев!

Почему это работает?

– Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости.

– 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь.

– Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания.

– Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии.

– 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса.

– Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений.

Результат в течение трех месяцев:

• Разглаживание морщин и улучшение качества кожи.

• Восстановление энергии и выносливости.

• Укрепление иммунитета и когнитивных функций.