Скачать книги Популярно о медицине без регистрации

Уникальная методика профессора Васичкина Владимира Ивановича – поможет вам самостоятельно освоить методику оздоровительного массажа.

Владимир Иванович Васичкин возродил принципы обучения и применения разновидностей традиционного русского массажа. Он является лучшим специалистом по разнообразным методикам детского массажа – лечебного, гигиенического, оздоровительного.

В данной книге подробно описаны различные комплексы массажа и гимнастики для детей разного возраста. Гигиенические упражнения и массаж при наиболее распространенных заболеваниях. Развитие основных движений, умений и навыков у детишек в возрасте до года.

Оздоровительные методики массажа для Вас!

Получите ответы на все вопросы, которые могут застать врасплох будущую маму. Мартина обучит грудному вскармливанию, расскажет, как справляться с тревогой и стрессом после родов.

Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень часто радость и эйфория сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы сделать? Как и когда я могу заниматься спортом? Как правильно кормить грудью? Не всегда легко выплыть из этого водоворота вопросов и опасений. Мартина Падула в своей книге помогает разобраться с этими и другими вопросами, сопровождая будущих родителей на всех этапах беременности, на родах и даже после них. Автор делится полезными советами, развивает ложные, но при этом очень распространенные, мифы, а также рассказывает о том, как прожить первые три месяца после родов максимально осознанно и спокойно. Не паникуйте – просто спросите Мартину!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как рожать детей, строить карьеру и сохранять брак с биполярным расстройством?

Продвинутый гид для тех, кто уже научился выживать с БАР и теперь хочет жить полноценно – с практическими техниками и реальными историями.

Биполярное расстройство – это не просто перепады настроения от мании до депрессии. Это повседневная жизнь, в которой обычные вещи – карьера, отношения, рождение детей – превращаются в сложный квест. Мир становится ярче, острее, а иногда – болезненнее.

Перед вами глубокое исследование жизни с БР за пределами базовых рекомендаций. Здесь нет простых ответов, зато есть честный разговор о том, что часто остается за кадром. Вы узнаете:

• как строить карьеру, когда ваша продуктивность неподвластна графикам;

• как сохранить любовь, не превращая близких в спасателей;

• почему биполярный мозг мыслит иначе;

• что нужно знать женщинам с БР и их мужьям, которые хотят иметь детей;

• как выглядят первые признаки биполярного расстройства у подростков.

И многое другое.

Эта книга для вас, если вы уже знаете, что такое биполярное расстройство и как выжить с этим непростым диагнозом. И теперь вы хотите разобраться, как построить полноценную и насыщенную жизнь, сохраняя при этом душевное равновесие.

Читать книгу можно с любой главы, которая для вас актуальна.

Каждая из глав включает подробную информацию о проблеме, примеры из личных историй биполярников, а также практические рекомендации и психологические техники самопомощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Большинство людей дышит неэффективно – поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни – от настроения до иммунитета. В этой книге вы узнаете, почему дыхание – это не просто рефлекс, а мощный инструмент для восстановления сил, снятия тревоги, улучшения сна и работы мозга.

Максим Калтыгин, врач-терапевт, специалист по гипоксии, приводит упражнения, которые занимают минуты, но повышают качество жизни, а также знакомит с историями пульмонолога, хормейстера, настоятеля буддистского храма, фридайвера, космонавта – людей, чья профессия связана с изучением дыхания.

Стеклянный череп» — это история боли, которая становится метафорой человеческой уязвимости. Элия, чей организм буквально раскалывается под давлением генетического проклятия, ведет дневник, где каждая страница — борьба с неизбежностью. Её связь с Лианом, врачом, который не может спасти даже близких, раскрывает тему ответственности: кто виноват в чужой смерти? Мать Элии, скрывавшая свою болезнь, оставляет вопрос о наследии страдания. Медицинские термины (микроаневризма, гипертонический криз) переплетаются с поэтическими метафорами: «череп как стекло», «сердце, разрывающее сосуды». Это не просто драма болезни — это исследование системы, где женская боль часто игнорируется. В финале — выбор между верой в науку и принятием неизбежного. Книга для тех, кто ищет ответы в тишине после разрыва артерии.

Эта книга — не медицинский справочник и не сенсационное обещание исцеления. Это искренняя история человека, который столкнулся с рассеянным склерозом, прожил годы в инвалидности и, несмотря ни на что, смог вернуть себе здоровье и полноту жизни. Евгений Козьма делится личным опытом, обоснованным наблюдениями, исследованиями и реальными результатами. Книга сочетает практические шаги и научные факты, которые помогут читателю разобраться в природе болезни, выбрать собственный путь и поверить в возможность ремиссии. Она станет поддержкой для тех, кто борется с РС, и вдохновением для тех, кто уже почти сдался.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Больничные клоуны Новосибирска выпустили книгу о своей работе в 2018 году. Это интеграция сибирского опыта, а также ценностей и принципов, которыми поделился один итальянский мастер – Роберто Микелон из маленького города Тревизо. В этой книге его ценности прошли проверку нашей сибирской практикой, а все наблюдения и выводы собраны в семь глав.

Это вторая редакция книги, в которой автор отыскал ответ на вопрос, какая она — многолетняя клоунада? Какие уроки она несет, и что нужно, чтобы здоровое волонтерство продолжало существовать, а не закончилось, как авантюра на 1-2 года, как в фильме «Здоровый человек».

Кальциноз — это процесс-проблема номер один в здоровье человека. В этой книге я рассказываю о том, как этот процесс влияет на наше здоровье. Вы сами увидите всю картину происходящего и задумаетесь о том, как можно изменить ситуацию пока это ещё возможно. Книга приводит массу примеров и обстоятельств из практической жизни, объясняет и рассказывает, то, что не расскажут другие. Объясняет, как функционирует наш организм, в связи с этим разрушительным процессом. Также вы увидите связь разных заболеваний, старения и разрушения организма, исходя из одного только момента, который, как оказывается, значительно влияет на нашу жизнь. В книге собрана эксклюзивная информация, которая не представлена больше нигде. Вы будете первыми, кто держит в руках издание, которое объясняет первопричину болезней и страданий человека. Одна книга про один процесс, который создаёт глобальные проблемы в организме, заставляет нас стареть, болеть и умирать.

Это саммари – сокращенная версия книги «Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье» Кейси и Калли Минс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Инопланетная цивилизация из созвездия Центавра планирует поработить человечество. Готовя нападение, инопланетяне тщательно изучают ситуацию на Земле. Нельзя не обратить внимание на то, что земляне, особенно в развитых странах, тратят огромную часть денег на здравоохранение.

Странным образом они не становятся здоровее, совсем наоборот. Еще более странно то, что медицинские исследования спонсируются в основном фармацевтами и производителями фастфуда. Инопланетяне приходят к выводу, что на Земле царит всемирный заговор, предполагающий самоуничтожение землян.

Забавный пример с инопланетянами приводит в своей книге доктор Кейси Минс. Впрочем, так ли он забавен? Все сказанное – правда. Почему, живя в самые благополучные времена в истории, мы чувствуем себя такими несчастными и больными? Что мы делаем не так?

Мы не задумываемся о своей биологической природе. Наши клетки требуют здоровой энергии, но мы их обманываем. Однако у нас с ними есть шанс договориться. Рецепт хорошей энергии – в книге Кейси Минс.

Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.

Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, главным симптомом которого является длительное и стойкое повышение артериального давления. Повышенное давление приводит к преждевременному изнашиванию артерий, причем повреждение сосудов происходит во всех без исключения органах.

Как вовремя распознать гипертонию и не допустить развития осложнений? Ответ вы найдете в книге, а также узнаете, как проверить состояние сердца и сосудов, как правильно измерить давление и какие ошибки обычно при этом совершают, как уменьшить расходы на лекарства, можно ли снижать давление народными средствами, какие анализы необходимо сдать перед походом к врачу и как расшифровать их результаты, почему давление повышается по утрам и как с этим бороться.

Данная книга не является медицинским пособием. Все рекомендации следует согласовывать с лечащим врачом.

Статья посвящена изучению свойств и характеристик норовируса, возбудителя острых кишечных инфекций, широко распространённого во всём мире. Рассматриваются ключевые биологические особенности вируса, такие как размер, строение генома и механизм формирования защитной оболочки (капсида). Особое внимание уделено разнообразию серотипов, осложняющих разработку универсальных профилактических мер. Описаны современные подходы к диагностике и контролю вспышек заболевания, подчёркивается необходимость повышения уровня информированности населения и совершенствования системы общественного здравоохранения для предотвращения массового заражения.

Старость – не приговор.

Узнайте, как сделать осень жизни светлее, поддержать близких и самому встретить будущее с осознанием, заботой и спокойствием.

Старость – это страна, в которой все мы когда-то окажемся (если, конечно, нам повезёт), и в которой уже находятся наши родители. Как им помочь в этом самом трудном из всех путешествий – и как самим к нему подготовиться?

О том, как, по возможности, разогнать тучи на старческом небосклоне, как сделать осень жизни погожей, как согреть и утешить человека в дни затяжного жизненного ненастья – и написана эта книга. Автор чередует медицинские рекомендации с бытовыми советами, искусно сочетая прозу жизни лирикой.

Рак молочной железы – общемировая проблема, он уверенно занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин. Елена Корныхова не понаслышке знает, что такое диагноз РМЖ, и как она сама говорит, благодаря этому диагнозу нашла себя.

Перед вами жизнеутверждающие и вдохновляющие истории сильных женщин, которые прошли свой путь от постановки диагноза до терапии и ремиссии. Вы встретите женщин разных возрастов и из разных уголков, каждая из которых делится своими переживаниями, страхами.

Книга предназначена для тех, кто сам столкнулся с подобным диагнозом, для их близких и для всех, кто стремится понять, как поддержать любимых в непростые времена. Несмотря на сложные испытания, жизнь продолжается и всегда есть место для надежды, любви и понимания!

Часто врач просто не успевает все рассказать и объяснить на приеме, и в такие моменты важно получить информацию из надежного источника, а не на просторах интернета. «Аптечка гипертоника» – это ответы на многие распространенные вопросы, касающиеся гипертонии. В книге описаны правила измерения артериального давления, принципы лекарственного лечения, основные препараты, их сочетаемость, а также нелекарственные методы снижения АД.

Это краткое практическое руководство поможет вам разобраться в теме, начать лучше понимать свой организм и поддерживать здоровье максимально эффективно!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – ваш личный помощник в борьбе с болью в шее, плечах, спине, ногах и коленях. Простые объяснения причин и эффективные техники массажа помогут вам почувствовать себя лучше.

Что вы найдете внутри:

• Причины и профилактика боли: узнайте, как предотвратить ее появление.

• Акупрессура: мгновенное облегчение дискомфорта в любой ситуации.

• Массаж гуаша и вакуумный массаж: эффективные техники для домашнего использования.

• Здоровое питание: продукты, которые помогут вам справиться с болью.

• Самомассаж и помощь близким: делитесь здоровьем с теми, кто рядом.

Начните свой путь к здоровью и долголетию прямо сейчас!