Скачать книги Саморазвитие и советы без регистрации

Как упростить кухонную рутину? Что можно сделать, чтобы высвободить больше времени и вместо кухни тратить его на себя и близких? Об этом и многом другом — в переписке двух подруг, Томы и Ани.

Тома придумала, как оптимизировать свои кулинарные процессы так, чтобы проводить время на кухне с удовольствием. Аня заинтересовалась подходом Томы и вызвалась внедрить его у себя. Если вам тоже не хватает свежего взгляда на кухонную рутину, присоединяйтесь к Ане!

Выполнив все задания от Томы, вы под другим углом исследуете свою кухонную рутину, пересмотрите отношение к планированию рациона, покупок и меню. Вы станете свободнее и увереннее чувствовать себя на кухне. Возможно, создадите с нуля или усовершенствуете имеющуюся систему организации процесса приготовления пищи. И в целом станете получать больше удовольствия от готовки!

Альманах гвоздетерапии - первое в нашей стране и за её пределами регулярное издание о гвоздетерапии экспертного уровня. В альманахе рассматриваются конкретные примеры практик на гвоздях, с примерами конкретных реализаций. Этот проект важен начинающим мастерам, которые нуждаются в более обширном теоретическом и практическом опыте, а также представляет интерес для любителей самостоятельных практик на гвоздях. Для мастеров-самоучек такой формат, пожалуй, единственная возможность узнать практику глубже.

Примечание: Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

«Современный прикорм: От первых кусочков к здоровым привычкам» — практическое руководство для родителей, выбирающих Baby-Led Weaning (BLW). Книга объединяет научные рекомендации ВОЗ, советы педиатров и опыт тысяч семей.

«Прикорм — не битва за чистую тарелку, а путь к самостоятельности.».

Сделайте прикорм радостным стартом в мир вкусов!

"Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше" — это ваш путеводитель по миру питания, который прокладывает путь к интеллектуальному прорыву. Узнайте, как еда может стать вашим союзником в повышении когнитивных функций и умственной активности. Каждая глава раскрывает научные основы связи питания и работы мозга, от роли белков и жиров до влияния антиоксидантов и гидратации. Вы научитесь выбирать продукты, способствующие ясному мышлению и улучшению памяти, а также справляться с ментальной усталостью и стрессом. Получите советы по оптимизации рациона для максимальной концентрации и творчества, включая мощные завтракальные привычки и секреты здорового баланса сахара в крови. Сделайте шаг к улучшению своего интеллекта и качества жизни с помощью знаний, содержащихся в этой вдохновляющей книге. Обложка: Midjourney - Лицензия.

В каждом человеке живет возможность стать тем, кем он мечтал. Однако, каково это — столкнуться с реальностью, которая может разрушить все мечты? Главная героиня, став взрослой, оказывается на пороге жизненного выбора, сталкиваясь с призраками прошлого и тенью будущего.

Любовь и разрушение идут рука об руку в этой эмоциональной борьбе по внутреннему миру человека. Мы наблюдаем за тем, как один миг может изменить все, и как непростые решения порой определяют не только судьбу, но и характер. Чем дальше она уходит от своей мечты, тем яснее понимает — иногда путь к самим себе ведет через осознание собственных слабостей.

«Открытые души» предлагает читателю погрузиться в размышления о любви, утрате и стремлении найти свой истинный путь. Как найти равновесие между мечтой и реальностью, и что значит по-настоящему любить? Эта книга — приглашение к размышлению о том, что каждое детство способно оставлять след, меняя нас навсегда.

Вода нас лечит или калечит! Узнайте -- почему!?

Нашему телу нужна именно вода! Чай, кофе, газированная вода, соки не могут ее заменить! Приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества, содержат определенные вещества, изменяющие химический состав организма в пунктах управления центральной нервной системой.

Вода же – основная составляющая человеческого тела. Именно она обеспечивает нормальную работу каждой его клетки. Но, определяя степень жажды, не следует полагаться на такой общеизвестный признак, как сухость во рту.

Понятно, что никакие таблетки не способны избавить нас от болезней, вызванных «физиологической засухой» (а список таких заболеваний, огромен: астма, аллергия, гастрит, колит, повышенное содержание холестерина в крови, гипертония, тромбоз, остеопороз, артрит, депрессия . воду пить или не пить? Вот в чем вопрос!

Вас волнует, как изменить свою жизнь, достичь гармонии и успеха? Книга "Сила мысли: Как изменить жизнь к лучшему" — это ваш проводник в удивительный мир возможностей нашего разума.

Каждая мысль формирует нашу реальность. Эта книга раскрывает научные основы мышления, показывает, как негативные установки тормозят нас, и предлагает эффективные техники для их преодоления. Вы узнаете, как использовать силу позитивного мышления, аффирмаций, медитации и визуализации для достижения личных и профессиональных целей.

Основные темы книги:

- Психология и нейрофизиология мыслей

- Техники преодоления негативных установок

- Создание ясных целей и их визуализация

- Применение законов притяжения для успеха

- Улучшение здоровья и отношений через мышление

С помощью пошаговых практик, ежедневных упражнений и вдохновляющих историй книга поможет вам начать новый путь — к осознанной, успешной и счастливой жизни.

Читайте и меняйте свою реальность с помощью силы мысли!

"Трансформация через Привычки: Создай свою Жизнь Снова" – это практическое руководство, раскрывающее секреты формирования и поддержания полезных привычек, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга предназначена для всех, кто мечтает о позитивных переменах, но не знает с чего начать.

Вы узнаете, как ставить четкие цели, планировать действия, преодолевать неудачи и поддерживать мотивацию. Пошаговые стратегии и вдохновляющие примеры помогут вам создать поддерживающую среду и научиться делиться своим опытом с другими.

Не упустите возможность изменить свою реальность! Погрузитесь в мир привычек, которые ведут к счастью, успеху и гармонии.

Эта книга предлагает читателю уникальную возможность развить ключевые навыки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха в различных сферах. От эмоционального интеллекта до критического мышления, от креативности до умения учиться — каждый из этих навыков подробно объясняется с примерами и практическими советами. Игнорирование этих идей может привести к конфликтам, стрессу и потере возможностей. Автор делится методами и техниками, которые помогут вам стать более осознанным, продуктивным и гармоничным человеком. Изучите, как управлять своими эмоциями, развивать креативность и критическое мышление, а также находить баланс между работой и личной жизнью. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к личностному росту и успеху.

Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на важность принятия осознанных решений в повседневной жизни. Она охватывает широкий спектр тем, от доверия интуиции и следования своим ценностям до управления эмоциями и ответственности за свои действия. Автор делится практическими советами и примерами, которые помогут избежать распространенных ошибок и улучшить качество жизни. Книга учит, как находить баланс между разумом и чувствами, принимать долгосрочные последствия своих решений и избегать импульсивных поступков. Это руководство для тех, кто стремится к личностному росту и гармонии в отношениях с окружающими.

Статья рассматривает влияние сахара на организм человека и подчеркивает важность отказа от него для улучшения общего состояния здоровья. Рассматриваются многочисленные негативные эффекты чрезмерного потребления сахара, включая нарушение обмена веществ, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение риска развития диабета и ожирения.

Также обсуждаются позитивные изменения, происходящие при полном исключении сахара из рациона, такие как стабилизация уровня энергии, улучшение работы мозга, снижение веса, укрепление иммунитета и оздоровление кожи. Особое внимание уделено восстановлению нормального функционирования кишечника и улучшению восприятия вкусов. В заключение подчёркивается, что отказ от сахара — это важный шаг к долголетию и высокому качеству жизни.

Эта книга представляет собой сборник коротких историй, в которых главный герой, отец Дионисий, выступает в роли мудрого наставника. Он помогает читателям разобраться в сложных ситуациях.Персонажи, с которыми сталкивается отец Дионисий, вымышлены, но их ситуации вполне реальны и знакомы многим.

Слова отца Дионисия напоминают о том, что сама природа, созданная Богом, живет по неподдельным, живым правилам. Эти правила служат основой для моральных и этических норм, которые помогают людям ориентироваться в сложных жизненных обстоятельствах. Важно помнить, что каждый выбор, который мы делаем, формирует наш жизненный путь.

Книгапризывает к размышлениям о том, как мы можем жить более осознанно и гармонично. Читая эти истории, каждый может найти что-то близкое и понять, что в мире есть место не только для страха, но и для надежды.

Эта книга о смыслах и о том, зачем они нам нужны. Здесь также рассказано об истине и её понятии, об истинных заблуждениях и восстановлении справедливости. Описана система кармического преследования и на чём непосредственно она основана. Рассказывается о том, какой непосредственной информацией обладает каждый земной человек, каким образом с ней можно ознакомиться и для чего это сделано. Кто охраняет наш земной покой, кто нас содержит, кто управляет, кто оказывает помощь, на чём основана наша земная жизнь и какова её истинная цель, что нас ожидает в самое ближайшее время, что обозначается под статусом человек и что такое совершенство – об этом и говорится в произведении. А ещё о Боге, его делах и его отношении непосредственно ко всему и к людям. Книга полезна всем тем, кто желает узнать правду о себе и о Создателе. Она не насыщена религиозностью и в большей степени обладает научного характера обоснованиями.

Книга представляет собой практическое руководство для родителей, педагогов и всех, кто сталкивается с проблемой игровой зависимости среди молодёжи. Автор предлагает методы борьбы с зависимостью, начиная с установления доверительных отношений с ребёнком и создания здоровых альтернатив для развития.

Статья рассматривает идею переноса столицы России из Москвы в один из городов Сибири с точки зрения географических и геополитических мотивов. Автор анализирует преимущества и недостатки такого шага, учитывая стратегическое положение Сибири, её природные ресурсы, демографические особенности и экономические перспективы.

Особое внимание уделено возможным последствиям для внутренней политики, международного имиджа страны и регионального развития. Статья предлагает всесторонний обзор аргументов за и против переноса столицы, подчеркивая важность взвешенного подхода к такому решению.

Картинка сгенерирована на сайте Кандинский:

В книге «Последний Год: Мысли, Которые Не Умрут» автор, с присущей ему иронией и сарказмом, приглашает вас в захватывающее путешествие к пониманию себя и окружающего мира в условиях строго ограниченного времени. Если бы вы узнали, что у вас остался год, как бы вы использовали каждый день? Эта книга — провокационный ответ на вопрос, что действительно имеет значение. Смешивая остроумные наблюдения и личные открытия, автор делится своими размышлениями о любви, дружбе, смехе и испытаниях, которые формируют нас как личности. В процессе у вас появится возможность заглянуть внутрь себя и переосмыслить свои приоритеты, сталкиваясь с вопросами, которые мы часто избегаем. Приготовьтесь к откровенным историям, шуткам и глубоким размышлениям, которые помогут вам раскрыть ценность каждого момента на пути к самопознанию. Готовы ли вы сделать каждый день значимым?