Скачать книги Саморазвитие и советы без регистрации

Книга Елены Николаевой посвящена финансовым вопросам и преодолению психологических барьеров, мешающих достижению финансового благополучия. Она предлагает читателям практические советы и рекомендации, основанные на собственном опыте авторши, и помогает разобраться в причинах финансовых неудач. Основная цель книги — вдохновить читателей на изменения и помочь им достичь финансовой свободы.

Основные темы:

- Преодоление внутренних препятствий, связанных с самооценкой и уверенностью в себе.

- Устранение ложных представлений о деньгах и инвестициях.

- Развитие умения грамотно оценивать свою работу и просить достойную оплату.

- Важность инвестиций в собственное развитие и обучение.

- Практические шаги и инструменты для достижения финансовой независимости.

«Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.

В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно обоснованных подходах и реальных историях людей, победивших хроническую усталость и тревожность. Вы получите пошаговые инструкции на каждый день: утренние, дневные и вечерние практики, дыхательные и телесные техники, корректировка биоритмов и психологическая работа с мыслями перед сном.

Гайд включает чек-листы, дневник сна, и «техники экстренной помощи» на случай, если возникнут трудности. Важно не только улучшить сон, но и закрепить результат.

Ты думаешь, что нужно знать всё, прежде чем начать? Ошибаешься. Настоящий рост начинается не в момент, когда ты всё изучил, а тогда, когда ты решаешь действовать — несмотря на сомнения, страх и недостаток опыта.

«Делай больше, чем знаешь» — это книга для тех, кто устал откладывать. Для тех, кто хочет не просто мечтать, а воплощать. Это практичный и вдохновляющий путеводитель по жизни, где ты становишься сильнее с каждым шагом, пусть даже неуверенным.

Ты узнаешь:

– почему знания без действия бесполезны;

– как преодолеть страх ошибок и синдром самозванца;

– как действовать уже сейчас, а не «когда-нибудь потом»;

– как превратить обучение в реальные результаты.

Это не просто книга — это пинок вперёд. Открой её, если хочешь перестать ждать и начать делать. Потому что именно в действии рождаются перемены.

Делай. Ошибайся. Учись. Повторяй. Побеждай.

«Ты у себя главный: Как поднять самооценку и не перегнуть» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет обрести гармонию с собой и уверенностью в каждом дне. Книга раскрывает секреты здоровой самооценки, исследуя влияние детства, окружения и внутреннего диалога на наше восприятие себя. Вы узнаете, как избавиться от разрушительных установок, перестать сравнивать себя с другими и научиться реагировать на критику и похвалу без ущерба для собственной ценности. Особое внимание уделено балансу между уверенностью и самокритикой, а также способам бороться с перфекционизмом, страхом неудачи и чувством вины. Практические советы по установлению личных границ, уходу от желания постоянно оправдываться и развитию навыка говорить «нет» помогут стать хозяином своей жизни. Читайте и вдохновляйтесь, открывая путь к самопринятию, внутреннему росту и настоящему уважению к себе. Ваш главный союзник — вы сами!

Обложка: Midjourney - Лицензия

В мире, полном ожиданий и сравнений, самооценка становится ключом к внутреннему спокойствию и уверенности. Эта книга предлагает читателям уникальное путешествие к самопринятию и пониманию своей истинной ценности.

С помощью практических упражнений и глубоких размышлений, автор помогает раскрыть секреты уверенности и научиться ценить себя таким, какой ты есть. Вы узнаете, как преодолеть внутренние барьеры, избавиться от негативных установок и построить здоровые отношения с собой.

"Смелость быть собой" — это не просто книга, а ваш личный путеводитель к гармонии и счастью. Откройте для себя силу, которая живет внутри вас, и начните путь к жизни, полной уверенности и радости.

"Здоровое игнорирование" предназначено в первую очередь для молодой аудитории, представители которой только начинают становиться самостоятельными и брать ответственность за свою жизнь.

Однако эта книга-эссе подойдёт для всех, кто устал от прокрастинации, лишнего в жизни, негатива и прочего, что вас путает и отвлекает, и готов вернуть себе право распоряжаться своим временем, энергией и вниманием.

Время – один из самых дефицитных ресурсов. – Девиз этого произведения.

Жизнь на Земле – проверочно-испытательная ситуация, в том числе на проявление, распознавание внутренней дисгармонии и её проработки. На нашей планете происходит очистка от низковибрационных энергий.

Для каждой Души первостепенно важно, как она пройдёт это тестирование, как выдержит эволюционный экзамен. Если каждый начнёт с себя, с очистки своей Души, планета искоренит все тёмные энергии и станет Раем для всех.

Работа начинается с тонкого плана, плана Сознания, с проработки качеств характера, состояний Души, эмоций, а потом переходит и на план физического тела, которое меняется вслед за новым состоянием Души.

Чтобы быстро развиваться, необходимо быть открытыми для новых космических энергий и полноценно выполнять программу контрактов, которые души людей писали до прихода на Землю.

Ведущие тонкого плана через людей, обстоятельства и ситуации приводят к пониманию как эффективно развиваться.

Человек начинает слышать свою интуицию, открывается и усиливается канал связи с Высшим Я.

Восьмой этаж, внизу – асфальт, а в сердце – пустота. Разве этого хотелось молодой героине, которая только-только стала мамой? Кажется, такая мрачная цепочка не слишком похожа на определение «счастливого материнства».

Майя Дубовицкая – пишущий автор и дважды мама – делится горьким (но все же – бесценным!) опытом принятия собственной материнской роли и рассказывает о том, что новое амплуа, вопреки ожиданиям, оказалось не только мрачной бездной, но и по-своему особенным периодом жизни. «Материнство от ада до умиления» – неповторимая и самобытная история о том, как автор сумела принять себя в роли матери, полюбить ребенка и даже решиться на второго.

Это практическое пособие по трансформационной игре «Лила», созданное для психологов, коучей, игропрактиков и всех, кто работает с запросами на глубину.

Ольга Блохина — автор книги, бизнес-психолог, коуч и игротерапевт — предлагает современный взгляд на «Лилу» как инструмент глубокой внутренней работы. Без эзотерики. Без мистификаций. Вы получите:

— чёткие трактовки клеток через призму эмоций, убеждений, кризисов и точек роста,

— продуманные вопросы для осознания,

— рекомендации, как помогать участнику работать с сопротивлением, инсайтами и регрессами,

— логически выстроенные сценарии взаимодействия в процессе игры.

Это книга с юмором и иронией рассказывает о писательском и около писательском опыте Мариэтты А. Роз, включая ее опыт работы с театром и кино.

Ты хочешь изменить жизнь, но снова застрял в круге вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — знакомо? Ты не один. Мы все зависаем в соцсетях вместо работы, откладываем спорт на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется.

Эта книга — не про жесткий контроль и изнуряющую дисциплину. Она про то, как перепрограммировать свои привычки без стресса. Ты разберешься, почему мозг цепляется за вредную привычку, даже если она тебя разрушает, и как заменить ее на ту, что работает на тебя.

Здесь нет теории «просто возьми и сделай». Только практика:

- Как победить прокрастинацию и начать действовать.

- Что делать с выгоранием, чтобы не терять мотивацию.

- Как выйти из изоляции, если одиночество стало привычкой.

- Почему сила воли — миф, а привычки — настоящая сила.

Ты научишься не бороться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер — просто создай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, а результат будет взрывным.

Поехали!

" Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы" — это руководство к подлинной молодости тела, ясности ума, энергии сердца и сиянию духа.

Тысячи лет человечество искало тайны продления жизни. Эта книга собирает древние знания Востока и Запада, и практические техники, проверенные временем.

Здесь раскрываются все уровни настоящего долголетия: физическое здоровье, энергетическая чистота, эмоциональное равновесие и духовная сила.

Ты узнаешь:

как активировать скрытые резервы тела через питание, дыхание, движения и посты;

как наполниться живой энергией с помощью звука, вибраций, родовых практик и восточных систем работы с "ци";

как перепрограммировать своё сознание через прощение, благодарность, искусство жить в настоящем моменте;

как прикоснуться к тайным учениям тибетских лам, даосских мастеров, шамбалийских мудрецов и долгожителей Кавказа;

как выйти за пределы обычной жизни, чтобы стать проводником света и бессмертия в этом мире.

Устали ныть, что «всё сложно», а самим верить в эту ложь? Эта книга — не для слабаков. Здесь нет утешений, медитаций и советов «полюбить себя». Только жёсткие практики, которые выбьют из вас сопли самооправданий.

Вы узнаете:

— Как распознать враньё, которое вы выдаёте за «правду» (спойлер: ваша «усталость» — трусость).

— Почему родовые программы и мёртвые любовники держат вас в клетке «нормальной» жизни.

— Что делать, если страх правды сильнее желания свободы (подсказка: взять кувалду и бить по стеклу самообмана).

Автор — не гуру в ореоле. Она — проводник в мир, где вы остаётесь наедине с собой. Без масок, без «а вдруг не получится», без права на слабину.

Если после этой книги вы решите, что «ещё не готовы» — значит, вы предпочли удобную ложь. Но если хватит смелости посмотреть в глаза своим страхам — вас уже не остановить.

Рви. Ломай. Выжигай.

Пора перестать быть жертвой своей же лжи.

Книга "Искусство Продажи: Как продать что угодно, кому угодно, за сколько угодно" предлагает уникальный подход к продажам, основываясь на понимании человеческой психологии и потребностей клиентов. С первых страниц автор погружает читателя в мир, где продажа превращается в искусство, требующее навыков эмпатии, стратегического мышления и умения выстраивать доверительные отношения. Глава за главой, читатели научатся исследовать рынок, раскрывать ценность своих предложений и эффективно убеждать клиентов. Исследуются техники, которые помогут создать lasting relationships и поддерживать связь с клиентами, превращая одноразовые продажи в долгосрочные партнерства. Применяя преподанные методы, вы сможете не только повысить продажи, но и изменить свою роль с продавца на советника. Это руководство открывает двери к новым возможностям в сфере продаж, позволяя каждому читателю освоить искусство, способное изменить не только бизнес, но и жизнь.

Первый год жизни ребенка – самый важный! Как чувствовать себя комфортно, выбирать оптимальные решения, принимать верные для себя варианты действий, быть в гармонии с собой и окружающими – ответит эта книга. Названия глав книги состоят из вопросов, которые точно возникнут у молодой мамы и ответов на них, а также выводов. Автор советует только то, через что прошла сама, руководствуясь опытом, здравым смыслом и советами самых адекватных родственников. Здесь нет медицинских рецептов, разговоров про БАДы и прикорм. Но каждая женщина найдет для себя ответы на вопросы: можно ли пойти с подружками погулять, когда ребенок под присмотром род-ной бабушки и как не чувствовать при этом себя виноватой, какие игрушки лучше выбрать, можно ли малыша пугать «дядей», как сохранить первые воспоминания о жизни чада, когда все время хочется только спать и что делать с тугими резиночками на носочках малыша?!

Она всегда была «не такой». Не такой, как другие, не такой, как хотелось бы родителям, и определённо не такой, как пишут в учебниках. Но, знаете, быть не такой — это целое искусство, особенно, когда жизнь превращается в импровизационный стендап со всеми её попытками балансировать между принятием себя, вкусными пасочками и осознанием, что маникюр можно сделать даже после свидания.

Здесь нет строгих правил или глянцевых идеалов. Это дневник саморефлексии, где смешное переплетается с глубоким, бытовое - с философским, а каждая мелочь жизни — от любимого кофе до размышлений о судьбе человечества — становится поводом для размышлений. Читайте с улыбкой, а может, и с лёгкой «не такой» слезой.

Эта книга — ваш билет в мир размышлений, где кофейный скраб становится философией, а планы уступают место настоящей жизни. Открывайте, если хотите увидеть себя со стороны, посмеяться, поразмышлять и почувствовать, что несовершенство — это нормально. Жизнь не идеальна, зато она настоящая. Как и эта книга.