Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Татьяна Мельник – автор трансформационного курса для женщин – в своей новой книге продолжает мотивировать женщин на успех и счастливую жизнь.

Вы узнаете, как поменять свое отношение к жизни и достичь всего желаемого, научиться любить себя и наслаждаться всем, что делаешь. Вы будете смотреть на мир с удовольствием, избегая страданий и негатива. Вы сможете акцентировать внимание на эстетических, интеллектуальных, духовных или эмоциональных удовольствиях, на ощущении гармонии с собой, спокойствия и расслабленности. Именно так вы увидите красоту вокруг себя, прочувствуете настоящий вкус к жизни и создадите личную интригующую историю.

Мир – это большое зеркало. Пусть отражение, которое зависит только от вас, радует. Чувствуйте кожей все то, что «ваше», дышите счастьем, заигрывайте с жизнью, множьте поводы для улыбок, доверяйте себе, коллекционируйте победы, выбирайте роскошь, смакуйте моменты наслаждений и легко преодолевайте любые препятствия, делайте паузы, любите себя самой искренней любовью, познавайте чистую дружбу и красивые любовные союзы. А истории автора помогут вам правильно настроиться и начать перемены.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.

Описание книги

Данный текст представляет собой краткое изложение книги Оливии Фокс Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».

Книга Оливии Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» является практическим руководством для развития харизмы и лидерских качеств. Автор раскрывает темы общения, внешности, психологии, вдохновения и лидерства и дает множество практических советов, которые помогут научиться эффективно взаимодействовать с людьми, выступать на публике, общаться с клиентами и коллегами, создавать привлекательный образ и достигать своих целей. Книга является идеальным руководством для тех, кто хочет улучшить свои коммуникативные навыки, стать увереннее и достичь в жизни большего.

Об авторе

Оливия Фокс Кабейн – американская писательница, спикер, автор нескольких бестселлеров по темам личностного роста. Является экспертом в области лидерства и общения, помогает людям развивать свои навыки харизмы и влияния на окружающих. Оливия Фокс Кабейн проводит тренинги, семинары и мастер-классы по всему миру, помогая тысячам людей стать более успешными и уверенными в своих силах.

Книга написана в жанре нон-фикшн (автобиографических фактов из жизни автора), в нее входят темы: - самовосстановление здоровья,управление подсознанием, личная и социальная психология, контроль над эмоциями, удаление страхов и обид, сравнение методов традиционной и нетрадиционной медицины, описание техники социальных побед, настройки системы восприятия способствующие корректировке гормонального и психо-физического баланса. Читатели смогут ознакомиться также с информацией о развитии интеллекта раскрывающего внутренний потенциал человека и способами достижения целей на основе «заводских закладок» программы разума. В книге дополнительно разъясняются взаимосвязи органов тела с внешними излучениями, приводятся факты для сопоставления науки с религией, эзотерикой и оккультизмом. Подробное описание реальных событий, способствующих получению информации и опыта, автор выразил в форме самоироничных рассказов о значимых для него личных историях.

"Я писательница!" – небольшая книга, в которой я делюсь советами, основываясь на собственном опыте. Как от начинающего писателя, который боялся поверить, что может писать, я за год дошла до коммерческого писателя,уволилась с работы и стала зарабатывать на своём творчестве.

В этой книге Джошуа Филдс Милберн и Райан Никодемус рассказывают о том, как избавиться от ненужных вещей и освободить себе больше времени и энергии для настоящей жизни. Авторы не ограничиваются банальным расхламлением и показывают, как минимализм высвобождает пространство, позволяя переоценить и восстановить семь основных отношений: с вещами, правдой, личностью, деньгами, ценностями, творчеством и людьми. Предлагая подробный план пути к полноценной и осознанной жизни, они опираются не только на собственный опыт, но также на опыт тех людей, которых встречали в своем минималистском путешествии.

Для всех, кто стремится к подлинности и осознанности.

Вы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получится так, как вы задумали, то есть идеально?

Поскольку наше общество построено на конкуренции, мы считаем стремление к безупречности нормой жизни. Но такая требовательность держит в постоянном напряжении наш тревожный «обезьяний ум» – примитивную часть мозга, которая по самой своей природе печется не о нашем счастье, а о нашем выживании. Со временем это приводит к стрессу, подавленности и в конечном счете к выгоранию и депрессии. Но как нам освободиться от установки, что мы должны все и всегда делать идеально?

Программа упражнений Дженнифер Шеннон, рассчитанная на 30 дней, даст вам силы, знания и техники, необходимые для того, чтобы вы стали добрее относиться к себе и другим. Научились задаваться реалистичными целями, которых вы действительно можете достичь. И смогли позволить себе ошибаться.

Вы с удивлением обнаружите, что, перестав постоянно стремиться к идеалу, вы будете добиваться большего, полнее раскроете свой творческий потенциал и станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как определить, что у тебя синдром дефицита внимания? СДВГ – не то же самое, что грипп, и нет надежного анализа, чтобы диагностировать его. Единственный способ выяснить, есть ли у кого-то СДВГ, – это убедиться, что у человека имеются определенные черты характера и они вызывают значительные проблемы при управлении повседневной жизнью. Каждый созревает в своем собственном темпе. Но постоянная невнимательность, беспокойство, трудности с планированием и самомотивацией могут быть вызваны СДВГ.

Ты хочешь быть независимым и счастливым. Стремишься получать удовольствие, испытывать меньше стресса, добиваться успеха и иметь хороших друзей, а также самостоятельно выбрать дорогу в свое будущее. Это то, чего хочет большинство подростков.

Если ты читаешь эту книгу, то, скорее всего, тебе что-то мешает.

Здесь ты найдешь различные инструменты для развития навыков осознанности, саморегуляции и самоконтроля – чтобы ты смог достичь благополучия и всех твоих целей.

Марк Бертин, Карен Блат

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Известный испанский психолог Рафаэль Сантандреу предлагает читателям доступный и научно доказанный практический метод достижения уверенности и счастья. В своем неповторимом стиле, сочетая многолетний опыт работы в психотерапии с личными открытиями, автор показывает, какие изменения в образе мыслей и действиях нам нужны, чтобы превратиться в безмятежных неунывающих жизнелюбов. Теория дополнена реальными историями исцеления. «Не отравляйте себе жизнь» стала настольной книгой для сотен тысяч человек и помогла им стать еще счастливее.

Вначале Эдвард Уолд рассказывает о базовых закономерностях циркуляции энергии, о влиянии на этот процесс эмоций человека, а также о том, как энергия восполняется.

Автор объясняет, какими качествами и внутренним настроем должен обладать человек, чтобы изобилие приходило к нему само, естественным образом. Раскрывает распространенные ограничивающие убеждения, которые могут блокировать изобилие. И дает жизнеутверждающую фундаментальную установку, необходимую для гармоничной жизни и процветания.

Уолд уделяет особое внимание вопросу налаживания свободного движения энергии – как главному условию полноценной самореализации. Указывает, какие защитные психологические программы могут вести к тому, что в каком-то из аспектов жизни человек не проявляется, и предлагает пути решения.

Отдельные разделы посвящены духовному самопознанию – для гармоничного расставления приоритетов в своей жизни, а также вхождению в резонанс с пульсацией Вселенной – когда само бытие становится бесперебойным источником энергии, открывающим для человека все многообразие способов самовыражения.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга о влиянии отца на всю последующую жизнь своей дочери: на ее отношения с мужчинами, детьми и окружающим миром. Вы можете быть привязанными к отцу чувствами боли, обиды, вины или сожаления, и если между вами остается натянутой невидимая эмоциональная нить, то вам необходимо прервать эту связь. Вы, конечно, можете позволить прошлому управлять вашим настоящим и будущим, но можете принять его и понять его влияние на вас, а затем сделать все необходимое для того, чтобы освободиться от этого влияния.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой книге — моя история. Все поражения, провалы и ошибки на пути к федеральной сети языковых студий. Это не свод правил и инструкция, но пример того, что все возможно. Можно построить свою успешную языковую школу и стать франчайзером из человека, которого не берут ни в один муниципальный сад учителем английского. Можно построить бизнес, который приносит доход, не имея вначале представления с чего начать, и все делать самой. Можно собрать эффективную команду сотрудников и перестать трястись, что они уйдут и заберут клиентов. Можно пробежать марафон и стать триатлетом, даже если когда-то пятьсот метров в бассейне казались непростой задачей, а три километра бега —непосильной дистанцией.О том, как из каждой слабой стороны я сделала сильную, — на страницах этой истории. Моя книга не даст вам пошаговую инструкцию, но покажет, сколько в вас скрыто силы. Вам не нужны будут мои советы: вы сможете сделать иначе, лучше и больше. Я стала сильнее себя. И вы станете.

Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности – повсеместное и распространенное явление в современном мире, но это не повод опускать руки! Люди с СДВГ не способны долго сохранять внимание, им трудно изучать новый материал, организовывать пространство вокруг себя, сложно выстраивать межличностные отношения. Все это мешает учебе и работе. Но выход есть!

Грейс Фридман, обладательница СДВГ и Сара Чейетт – психолог и эксперт по работе с детьми с СДВГ объединили усилия и написали замечательный учебник для тех, кто хочет понять, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» описаны эффективные и увлекательные игровые методики, которые научат оставаться сосредоточенными, справляться со стрессом и сложными эмоциями, хорошо учиться и работать и полноценно общаться. Например, подготовка к тесту или написание отчета (требует умения распределять время), навыки по организации учебного процесса, поддержание порядка в делах и вещах, предотвращение прокрастинации (откладывания на потом из-за боязни не успеть или не справиться).

Авторы дают ценную информацию о лечении СДВГ, о том, как работает мозг и нервная система, о навыках самосовершенствования, которые помогут быть успешными в школе, колледже и за их пределами. Самое главное – книга учит побеждать по жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достичь своих целей и стать лучше.

Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием

Книга содержит практическую информацию о сталкинге – техниках управления вниманием. Здесь квинтэссенция более чем десятилетнего опыта Евгения Черняева по изучению сталкинга как инструмента работы с потоками мышления, восприятия и осознавания.

Сталкинг позволяет рассмотреть и понять процессы, протекающие во внутреннем мире человека, и научиться ими управлять. Вам предстоит развенчать ложные убеждения о самом себе, встретиться со своими страхами и увидеть закрепившиеся шаблоны поведения. Ведь только узнав самого себя, можно освободиться от сомнений и страданий и начать целостно воспринимать окружающий мир и свое место в нем. Разрешить себе не жить по установленным, часто самим же собой, правилам, а импровизировать, чтобы поймать ощущение потока, который высвободит вашу творческую, созидательную, энергию.

Техники сталкинга, «прокачивая» ваш ум, развивая наблюдательность и эмпатию, помогают эффективнее справляться с любыми жизненными задачами. Одна из целей этой книги – предоставить читателю не только описание упражнений и соответствующих процессов, но и показать те искорки вдохновения, которые можно найти в ежедневной практике, а позднее – и в каждой минуте жизни.

Наше мышление часто вырабатывает паттерны, которые мешают проживать ситуацию и двигаться дальше. Психотерапевт Эми Морин рассказывает о том, как распознать такие стопперы и избавиться от них. Вы научитесь не зацикливаться на прошлом, справляться со страхом перемен, по-другому относиться к неудачам и сформируете собственное понятие об успешности. Собрали главные рекомендации из мирового супербестселлера, который открывает внутреннюю силу даже в том, кто совсем потерял надежду что-то изменить.

Саммари книги «13 правил сильных духом людей» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Первый арт-бук об особенном женском даре. Целительные истории о вашем прошлом, настоящем и будущем, о вашей силе и мудрости от психолога и сказочницы Марии Хомяковой и художника и арт-терапевта Оксаны Дерновой.

Каждая иллюстрация может стать основой для практики и пробуждения.

А каждая практика – основой для вашей новой сказки о своей природе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой книге доктор Марио Алонсо Пуиг – один из крупнейших специалистов по самосовершенствованию – рассказывает нам о медитации осознанности: концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть. Благодаря солидной научной основе и практическим советам о занятиях медитацией книга «Дыхание и медитация осознанности» научит вас, как сохранять спокойствие посреди бури, полностью погружаться в текущий момент и воспринимать реальность, которая обычно от нас ускользает. Медитация осознанности может помочь нам улучшить здоровье, справиться со стрессом, тревогой, депрессией и повысить креативность.

У вас есть вопросы, которые Вы не в силах озвучить даже близким? Самые личные, очень важные и такие насущные... Мы точно знаем, у кого надо спросить!Психолог не выдаст Ваших тайн души, а только мягко поможет пережить некоторые события в жизни. Каково это побывать на приёме у данного специалиста? Не каждый сможет осмелиться это сделать и позволить себе услугу с финансовой точки зрения. Мы сделали это за Вас!Книга легка к прочтению. В ней собраны и озвучены одни из самых главных и актуальных вопросов, ответы на которые дают толчок к пониманию себя и открывают двери Вашей души. Начните с неё. Откройтесь психологу... Пора менять свою жизнь к лучшему!