• BookZip.ru
  • Саморазвитие, Личностный рост

Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность
Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность
+2 10
0
0

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 590 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет. В своей четвертой книге он объясняет, что счастье – это комплексное чувство, зависящее от каждой сферы вашей жизни. Поэтому не получится быть счастливым, если вы, например, не чувствуете удовлетворения от работы или отношений.

Прочитав эту книгу, вы:

– сможете понять, где в вашей жизни трещина, через которую утекает счастье;

– поймете, как поменять жизненную позицию, чтобы не поддаваться негативному влиянию;

– осознаете, что маленькие, но постоянные и правильные действия способны глобально изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Помните: двери позитивных изменений открываются изнутри.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мам, я художник! Как творчество сделать профессией, приносящей прибыль
Мам, я художник! Как творчество сделать профессией, приносящей прибыль
+2 10
0
0

Художник – это не настоящая профессия!

Каждый творческий человек слышал эту фразу хотя бы раз в жизни. Но что, если это совершенно не так?

В этой книге известный художник-иллюстратор Леся Гусева решила разобрать все вопросы, с которыми сталкиваются художники, дизайнеры и иллюстраторы. Вместе с ней вы поймете, кто вообще такой художник, чем он может заниматься, где он ищет заказчиков и проекты, как составляет грамотное продающее портфолио и создает личный бренд. Кроме того, вы разберете не менее важные проблемы: выгорания, поиска себя и своей цели в карьере.

Леся Гусева – художник-иллюстратор с опытом работы более 11 лет. В ее портфолио входят проекты как с российскими, так и зарубежными компаниями, вроде Газпромбанк, Газпром-Медиа, VK, Самокат, Honor, MGA, Котекс, Playrix, Xp-pen, Parblo. Но вы точно знаете ее как автора той самой белочки Крошки Ши или создателя Пенсионерии.

Эта книга – настоящая находка для любого творческого человека. В ней художник-иллюстратор Леся Гусева решила ответить на все волнующие художников вопросы: где искать заказчиков, у кого учиться, как продвигать себя в соцсетях и как найти свое место в мире. Вместе с этой книгой вы разберете основные «боли» художников, иллюстраторов и дизайнеров, развенчаете мифы о творческих профессиях и узнаете, как построить успешную карьеру.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медитация для исполнения желаний
Медитация для исполнения желаний
+2 10
0
0

Есть множество теоретических знаний, влияние нашего подсознания на вселенную, и взаимодействия со вселенной.

В данной методичке я расскажу о силе подсознания и взаимодействия со вселенной, как исполнить и материализовать все свои желания, с помощью простых действий в виде медитаций.

Данные действия очень простые, в них нет никакой магии и волшебства. Все основано на позитивном настрое, мы научимся радоваться мелочам и ждать момента.

Выполнять упражнения лучше всего два раза в день, утром и вечером перед сном, и Ваши желания обязательно материализуются. Однако, не рекомендуется выполнять упражнения в плохом и в негативном настрое.

Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни
Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни
+2 10
0
0

В мире, где технологии становятся неотъемлемой частью каждого аспекта нашей жизни, легко потерять контроль над временем и вниманием. Мы поглощены экранами, социальными сетями и бесконечными уведомлениями, забывая о том, что настоящее счастье и продуктивность лежат вне цифрового мира. Книга "Цифровой Детокс" предлагает действенные стратегии, которые помогут освободить время для более осознанной и насыщенной жизни.

В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий — книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.

Как жить, если у тебя большая грудь. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Как жить, если у тебя большая грудь. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
+2 10
0
0

В мужскую ладонь должна помещаться ваша ладонь, а ваша грудь никому ничего не должна.

Стандарты красоты – это бесперебойный источник стресса для всех на свете женщин: худых, полных, смуглых, бледных, высоких и низких. Казалось бы, грудь – самая привлекательная для мужчин часть тела – и та может быть причиной больших переживаний.

«Как жить, если у тебя большая грудь» – это книга, читая которую хочется и посмеяться, и посочувствовать, и полюбить каждую клеточку своего тела еще сильнее. Кристина Гундлах, для которой синдром ОГОГО стал частью семейной истории и профессиональной судьбы, дает советы о том, как не делать большой размер большой проблемой.

Она рассказывает, как большая грудь:

– влияет на личную жизнь, карьеру и круг общения;

– отражается на ежедневной рутине и бытовых привычках;

– привлекает излишнее внимание (и как его отвлечь);

– становится гордостью и даже спасает жизнь.

Эта маленькая книга станет островом принятия, понимания и доброго юмора для женщин, которые страдают от пышных природных даров или наслаждаются ими. Советы, исторические факты, упражнения и аффирмации помогут найти комфортное положение для груди и комфортное состояние для психики.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Агент №1. Выигрывает тот, кто не боится
Агент №1. Выигрывает тот, кто не боится
+2 10
0
0

ДЭН МИЛЬШТЕЙН – основатель международной компании Gold Star, которая имеет более 50 филиалов по всему миру. До того как стать одним из самых влиятельных спортивных агентов, он построил успешную карьеру в банковской сфере, где на протяжении 15 лет входил в топ-20 лучших специалистов и в итоге стал номером один среди 550 тысяч профессионалов в области кредитования. Это шестая книга автора пяти международных бестселлеров, изданных в России и США, которая станет руководством для тех, кто стремится быть лучшим и не согласен на место ниже первого.

Приехав в США подростком, не зная языка и имея всего 17 центов в кармане, ДЭН МИЛЬШТЕЙН преодолел множество испытаний, чтобы воплотить свои мечты в реальность благодаря усердной работе и настойчивости.

В книге представлены реальные примеры из его жизни и карьеры, а также из опыта его клиентов – лучших хоккеистов мира. Она доказывает, что в бизнесе и спорте можно достичь всего, если верить в себя, работать и постоянно совершенствоваться. Независимо от количества неудач, шанс на успех всегда остается.

«Очень сильная книга. Каждая глава наполнена вдохновляющими историями успеха, которые подчеркивают, что трудности – это не препятствия, а возможности для роста. Книга Дэна Мильштейна будет полезна как тем, кто только начинает свой путь к успеху,

так и тем, кто уже достиг определенных высот, но ищет новые источники вдохновения и мотивации. Автор мастерски соединяет примеры из спорта, бизнеса и личной жизни, показывая, как универсальные принципы могут быть применены в самых разных контекстах».

Андрей Василевский, двукратный обладатель кубка Стэнли, первый вратарь сборной России


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

По закону Парето. Психологические методики устранения жизненных проблем
По закону Парето. Психологические методики устранения жизненных проблем
+2 10
0
0

Как часто вы задумывались над своей жизнью? Чего достигли и что удалось реализовать? Находите ли вы смысл в каждом новом дне?

Без сомнения, среди нас есть полностью счастливые люди, довольные своей судьбой и им не нужно больше ничего. Все и так прекрасно. Однако подчас даже люди успешные хотят что-то в своей жизни изменить к лучшему. Но куда больше тех, кто давно не чувствует себя счастливым, они совершенно не осознают куда и как двигаться дальше. Многие тратят годы жизни и десятки тысяч рублей на поиски выхода, но результаты не оправдывают затраченных усилий.

В книге каждый человек найдет эффективные инструменты, которые в соответствии с принципом Парето позволят, приложив всего 20 % усилий, на 80 % решить свои задачи в сферах здоровья, финансов, отношений с родными и близкими и других аспектах жизни.

Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов
Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов
+2 10
0
0

Эта книга – революционное руководство, которое изменит ваше отношение к собственным ошибкам. Написанная Эми Эдмондсон, профессором Гарвардской школы бизнеса, она рассказывает, как заставлять любые промахи работать на вас – будь то пересоленный суп или неудачная сделка по покупке квартиры.

Описывая три типа неудач и предлагая ряд практический упражнений, Эдмондсон показывает, как просчитывать риски на много шагов вперед, а еще как:

– сохранять бодрость духа, даже если на вас валится град неудач;

– с чистым сердцем прощать себе факапы;

– справляться с тревогой в кризисные периоды;

– избавиться от ментальной жвачки «вот если бы я…».

Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
+2 10
0
0

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием?

Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как можно взаимодействовать с собственными переживаниями. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в себе.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тайны острова Свияжск
Тайны острова Свияжск
+2 10
0
0

Пятеро студентов попадают на удивительный остров Свияжск. Они должны пройти путь испытаний, чтобы стать хранителями. На остров их приведёт один из студентов, который нашёл записки дяди после его смерти, в которых тот рассказал невероятную историю о хранителях острова Свияжск. Место великой силы навсегда сделало остров Свияжск местом обитания хранителей. Смогут ли наши герои пройти все приключения и испытания, чтобы стать достойными этого великого предназначения. Непростые задачи ждут ребят, им потребуются знания по истории, логике, физической подготовке и культуре. А ещё их ждут загадки и этические задачи, которые и позволят определить истинных хранителей! После открытия портала в тайные подземелья острова Свияжск для ребят начнётся игра, которая будет вести их по главам этой книги. Добро, разум и благородство даны нам, чтобы помогать друг другу и делать этот мир лучше, добрее и удобнее.

Сейчастье
Сейчастье
+2 10
0
0

Книга "Сейчастье" представляет собой мотивирующий текст, обращённый к читателям, переживающим трудные времена: депрессию, потерю близких, эмоциональное выгорание. О том, как найти свой внутренний ключ от «замка депрессии» на «двери счастья», сместив фокус внимания на себя, как главного героя своей жизни и место действия – настоящее время.

Я, автор – обычный человек, никакой не эксперт психологии или саморазвития – корочек у меня нет. Но сама смогла вытащить себя из глубокой депрессии протяжённостью в 5 лет с настолько сильной тревожностью, что проявлялись двигательные и голосовые тики, схожие с синдромом Туретта. Я преодолела это без психологов и медикаментов. И знаю, что могу подсказать растерянным людям, что делать, чтобы помочь себе выбраться из трясины грусти и просто, наконец, стать счастливыми. А платить за это баснословные медицинские суммы не надо.

Поменяй подход – измени жизнь
Поменяй подход – измени жизнь
+2 10
0
0

Эта книга для тех, кто устал бороться с жизненными трудностями и хочет найти более лёгкий и вдохновляющий путь. Вместо того чтобы бесконечно исправлять мир вокруг себя, автор предлагает простой и увлекательный подход: научиться видеть привычное с новой точки зрения.

Эта книга поможет находить плюсы там, где их раньше никто не замечал, использовать силу слов для трансформации восприятия, задавать себе нестандартные вопросы и даже смеяться над сложностями. Применять трюки, которые помогают превращать проблемы в возможности, находить решения, где их, казалось бы, нет, и менять свою жизнь мягко, без стресса.

Практические упражнения, ролевые эксперименты и увлекательные истории сделают процесс изменения привычных взглядов лёгким и весёлым. Вы узнаете, как всего за несколько минут в день можно выработать навык видеть мир шире, справляться с кризисами и находить радость в самых обычных вещах.

Эта книга о том, что счастье кроется не в изменении мира, а в умении взглянуть на него по-другому.

Переворот мышления: Вопросы, которые меняют реальность
Переворот мышления: Вопросы, которые меняют реальность
+2 10
0
0

Почему одни люди и компании находят инновационные решения и выходят за пределы привычного, а другие застревают в рамках обыденности? Ответ прост: всё начинается с правильно заданного вопроса.

Эта книга — путеводитель по искусству задавать вопросы, которые вдохновляют, провоцируют и открывают новые горизонты. Вы узнаете:

как избавиться от страха спрашивать и научиться задавать трансформационные вопросы;

как с помощью вопросов находить мотивацию, решать сложные проблемы и стимулировать креативность;

какие техники используют лидеры, новаторы и успешные команды для поиска нестандартных решений;

как развить культуру вопросов в компании, семье и личной жизни.

Каждая глава сопровождается примерами из науки, бизнеса, искусства и реальной жизни, а также практическими упражнениями, которые помогут вам сразу начать задавать вопросы, меняющие вашу реальность.

«Переворот мышления» — это книга для тех, кто хочет добиваться большего, начиная с самого простого и мощного инструмента — вопроса.

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
+2 10
0
0

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.

Креативное мышление. Искусство создавать и воплощать идеи
Креативное мышление. Искусство создавать и воплощать идеи
+2 10
0
0

«Креативное мышление. Искусство создавать и воплощать идеи» — это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть творческий потенциал и научиться превращать идеи в успешные проекты. Книга сочетает теорию и практику, предлагая эффективные методы развития креативности, техники решения проблем и вдохновляющие примеры из жизни. Вы узнаете, как находить нестандартные подходы, преодолевать внутренние блоки, использовать осознанность для концентрации и мотивации, а также работать с командой для генерации инновационных решений.

Эта книга станет вашим путеводителем в мир творчества и личностного роста, помогая находить вдохновение в повседневной жизни и превращать мечты в реальность.