Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Книга про психологические манипуляции и скрытое влияние. Игры власти, игры с чувствами, игры с рассудком. Манипуляторы относятся к людям, как к вещам, которыми можно управлять, нажимая на психологические кнопки. Их ключевой мотив - опустить другого до своего уровня, а лучше ещё ниже, и самоутвердиться при этом. Самый главный вред от манипуляций - не эмоциональный дискомфорт, который проходит, а блокировка самореализации. Манипулятор обесценивает намерения и замыслы, которые зовут человека вперёд, и он всю жизнь проводит в застойном болоте. В книге описана жизненная позиция, которая позволяет быть устойчивым к влиянию манипуляторов и не сбиваться со своего пути, несмотря на неприятные эмоции. Книга написана в провокативном стиле, так что готовьтесь к жести!

Приветствуем вас в мире «Аудиодопинга» — уникальной серии аудиотренингов, разработанных для тех, кто стремится каждый день получать заряд энергии, позитива и нацеленности на успех.Первая книга серии «Энергия утра» предлагает вам пошаговые методы, которые помогут вам быть бодрыми и продуктивными с утра до вечера.Книга «Зарядись на весь день!» — это ваш личный гид к продуктивности и счастью. Автор предлагает уникальные методики, которые помогут вам пробудиться с улыбкой, настроить себя на успех и эффективно справляться с задачами в течение дня.Узнайте, как правильно использовать утреннюю энергию, сохранять фокус и концентрацию, а также завершать день с чувством удовлетворения и спокойствия. «Энергия утра» поможет вам стать более продуктивным и счастливым!

Мама меня никогда не любила. Все детство я чувствовала, что лучше бы меня не было, и никак не могла угодить ей. Учишься на одни пятерки? Так и должно быть, а вот вести себя могла бы и получше. КМ С по шахматам? Ерунда какая. Сама зарабатываешь? Негоже девочке таким заниматься. Сняла квартиру и съехала от родителей? Ужасная дочь!

Куча претензий, критика, обесценивание, обидные слова. Ремень.

Я много лет искала способ исправить отношения с мамой. Сотни часов психотерапии, семинары по родовым программам, расстановки. Потратила дикое количество времени и денег. Но попытки глубже закопаться в детские травмы лишь ухудшали ситуацию.

Тогда я решила пойти другим путем и разработала специальные практики для устранения СВОИХ претензий.

Уже через месяц как по волшебству поведение мамы резко изменилось. Исчезла критика и токсичные высказывания. Она в кои-то веки начала одобрять то, что я делаю. Сработало!

Методами, которые помогли мне и тысячам моих учениц, я делюсь в этой книге.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой книге психолог с 20-летним стажем Светлана Рябова рассказывает о подлинной, а не стереотипной женской мудрости.

Аля, клиентка Светланы, смогла сделать брак счастливым после удара, способного разрушить самый крепкий союз, – измены мужа. На примере глубокой работы с Алей психолог вскрывает механизмы взаимодействия мужчины и женщины в семье и демонстрирует, как строить отношения, основанные на взаимном уважении и восхищении.

Фрирайтинг-365 — это ежедневный поход на 20 минут к психологу, который знает о тебе абсолютно всё, — к себе! Нужны лишь ручка, бумага, таймер и твое желание.

Более 25 лет я искал способ, который бы помогал легко и быстро справляться с любым стрессом. И вот наконец-то я нашёл эту волшебную «таблетку». Я назвал её Ренверсия

В моём произведении жизненный путь представлен дорогой через лес, а процессы осознаний и трансформаций, проживаемые нами в процессе жизни, облечены в образы тонкого плана. Предлагаю вам побыть гостем в подсознании главной героини и, возможно, шагнуть на иной уровень восприятия себя.Все герои вымышленные, а осознания и трансформации - реальные.

Открыв эту книгу, вы задумаетесь: действительно ли то, что вас тревожит, имеет огромный смысл? — ответ скрывается между строк.Это сборник эссе, покоривший сердца миллионов.Здесь спрятаны мысли, знакомые многим.

Книга является терапевтической, основана на реальной работе с женщиной, столкнувшейся с семейными трудностями. После рождения дочери она утратила интерес к сексу с мужем, и целиком сосредоточилась на ребенке. Эмоциональное напряжение и недовольство стала заедать, что усугубило ситуацию. В книге раскрываются этапы ее пути к восстановлению интимных отношений и обретению гармонии в семье, через понимание языка своего тела и сексуальности.

Это саммари – сокращенная версия книги «Книга женской дерзости. 15 вдохновляющих историй о бесстрашных женщинах, изменивших мир» Рэйчел Уолш и Билла О'Нила. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В книге собраны 15 захватывающих рассказов о женщинах, которые оставили неизгладимый след в истории человечества. Однако о многих из них вы, возможно, никогда не слышали. От самого успешного пирата до «матери Wi-Fi» и бесстрашных суфражисток – каждая история – уникальный пример смелости и преодоления трудностей.

Эта книга не только расширяет представление о вкладе женщин в развитие мировой истории и культуры, но и служит напоминанием о том, что дерзость и решимость могут привести к реальным переменам.

Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее настоящее и будущее.

Каждый день в своей частной лондонской практике доктор Энни Циммерман встречается с клиентами, которые не могут справиться со своей жизнью. Они полны решимости добиваться личностного роста и изменений, но при этом застряли на этапе вопросов. Они мучают этими вопросами себя и задают их терапевту: почему я постоянно на нервах? почему у меня не ладятся отношения? что со мной не так? На самом же деле с ними все в порядке. Просто они задают себе неправильные вопросы.

В этой книге доктор Циммерман делится набором инструментов для трансформации себя и своих отношений, а еще советами о том, как исцелить прошлые травмы, выстроить устойчивые связи и взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.

Книга сочетает в себе практические инструменты с историями из жизни и кейсами из кабинета психотерапевта, рассказывает о сложных психологических концепциях просто и с теплотой. Автор убеждена: если мы научимся понимать корни наших страданий, то сможем добиться значимых изменений и раскрыть свой потенциал.

Для кого книга

Для тех, кто не готов или не может обратиться к профессиональному психотерапевту.

Для тех, кто заинтересован в психологии и понимании своих внутренних процессов.

Для тех, кто испытывает трудности в отношениях.

Для тех, кто сталкивается с чувством тревоги или депрессией.

Для тех, кто ищет способы самопознания и личностного роста.

О книге

Доступ к инструментам психотерапии прямо у вас дома

Переведена на 16 языков

Как понять себя и создать счастливую жизнь прямо сейчас

Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств – не спешите ставить себе диагноз СДВГ. Афанасьева Анастасия, психиатр и психотерапевт, регулярно получает от людей вопросы: если ли у них синдром или нет. Поэтому она считает, что пора развеять все мифы и снять ненужные ярлыки.

Перед вами путеводитель по самому популярному синдрому 21-го века. В своей книге автор расскажет, что наука сейчас знает об этом диагнозе. Объяснит, как он развивается, кто в группе риска и почему СДВГ не приговор. Благодаря этим знаниям вы перестанете стыдиться своих особенностей и начнете прокачивать свою креативность, высокую эрудированность и эмоциональный интеллект.

Здесь вы узнаете:

– как себя проверить с помощью базовых тестов;

– какие трудности существуют в диагностике;

– как синдром проявляется у детей и взрослых;

– какие существуют подходы к лечению в терапии;

– почему СДВГ у женщин определить сложнее и какие у него есть особенности.

К сожалению, в нашем современном обществе появилось очень много учителей, учений и философских афоризмов, назидательно «ломающих душу» и жестко высмеивающих «личную слабость». И лишь немногие хотят «спуститься» и подойти поближе, чтобы милосердно «дотронуться до боли».

Книга "Кровь Судьбы" принесет понимание самой сути страданий человеческих и тем «облегчит душу». С этой книгой можно научиться конструктивному мышлению в своей жизни, потому что станет понятна «система выбора» и то, «откуда у всего на свете ноги растут». Здесь легко и просто, с помощью художественного замысла, раскрывается все, что может принести настоящее счастье в реальную жизнь, а не вожделенные бесконечные мечты.

Здесь нет «теорий и теорем», потому что со страниц этой книги говорит сама Жизнь языком обыкновенной многовековой человеческой Мудрости самым добрым, простым и понятным языком.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мастер игры» Роберта Грина. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Призвание, предназначение… Эти высокие, воодушевляющие понятия у одних людей вызывают трепет, а у других – только раздражение.

Многие из нас убеждены: следовать своему призванию нужно с ранних лет, мол, вспомните Моцарта или Пикассо. Другие возражают: а сколько забытых музыкантов и художников окончили свои дни в забвении, потому что послушались смутных советов внутреннего голоса?..

Кому верить?

Истина, как водится, посередине. Призвание, конечно, не миф, не пустой звук. В каждом из нас дремлют способности, которые можем воплотить только мы – себе и другим на радость. Но эти способности лишь семечко, из которого еще нужно вырастить розовый куст, вишневое дерево или ведро картошки – у кого что получается.

Это саммари – сокращенная версия книги «Построй жизнь мечты. Искусство и наука счастья» Артура Брукса и Опры Уинфри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Поговорка гласит, что каждый человек – кузнец своего счастья. Только не каждый знает, каким молотом его ковать.

Счастье не падает как снег на голову, но достигается целенаправленными усилиями. Эта книга – ваш компас в пути к лучшей жизни. Она проведет вас через хмурые леса сомнений, поможет не увязнуть в болотах негативных эмоций и покажет, на каких столпах зиждется заветное счастье.

Вооружайтесь этой книгой и ступайте по следам искусства и науки, оставленным Опрой Уинфри и Артуром Бруксом, в поисках более счастливой и гармоничной жизни.

Это саммари – сокращенная версия книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» Байрона Кейти и Стиена Митчелла. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» – инструкция по разрешению любых проблем, которая отлично работает, если вы согласны с утверждением философа Эпиктета: «Нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом». Книга содержит простой и эффективный метод самоопрашивания, с помощью которого (а также ручки и бумаги) вы сможете справиться с различными невзгодами и примириться с реальностью, даже если она очень огорчительна.

Дважды разведенной матери троих детей и автору книги Кейти Байрон вдумчивые ответы на сформулированные ею вопросы помогли выбраться из глубокой депрессии, длившейся больше десяти лет. А участникам ее тренингов по всему миру – отодвинуть в сторону свои, казалось бы, невыносимо тяжелые «камни преткновения» на пути к счастью.