Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Откладываете ли вы самые важные решения в своей жизни? Мечтаете о переменах, но снова и снова переносите их на завтра, а затем на послезавтра? Если да, эта книга – именно для вас.Автор, опытный психолог, знает о синдроме отложенной жизни всё. Он видел сотни таких случаев за годы практики и помог десяткам клиентов кардинально изменить свою жизнь, наконец, решившись на давно назревшие перемены.Здесь вы найдете: истории из практики о том, как синдром отложенной жизни разрушал судьбы; анализ глубинных психологических причин, побуждающих нас постоянно откладывать; пошаговые инструкции, как раз и навсегда покончить с этой губительной тенденцией.Прочитав, вы получите неоценимое – пошаговый план к счастливой и наполненной жизни! И главное – обретете мотивацию наконец приступить к воплощению давних желаний в реальность, не откладывая их больше в долгий ящик с пометкой «Когда-нибудь».

В книге описаны скрытие механизмы взаимодействия человека с окружающим миром и другими людьми. Указана роль телесного подсознания в формировании механизмов такого взаимодействия. Подробно описаны практики энергетической оздоровительной и трансформационной работы с собой и клиентами.

Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом? Когда тревога – это нормально, а когда лучше обратиться к врачу? Какие аптечные препараты смогут помочь, а на что не стоит тратить деньги? В книге описаны все действенные способы борьбы с тревожным расстройством – от банальной ходьбы до релаксационных практик (миорелаксация, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, практика осознанности). Автор подробно рассказывает об антидепрессантах и развенчивает связанные с ними популярные мифы. Предложенные им простые, но эффективные упражнения помогут здесь и сейчас: настроят настроение, снимут напряжение и беспокойство, избавят от стресса и утихомирят агрессию. Пришла пора перестать беспокоиться и начать жить! Бонусом истории жизни известных людей, которые доказывают, что психиатрия ближе, чем кажется, а гений и безумие часто ходят в ногу.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить в полсилы; экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов; которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет; он не призывает жить так; словно завтра вы умрете. Он рассказывает о подходе; который помогает распределить свои ресурсы с максимальной пользой. Чтобы в финале не страдать перед набитым никому не нужным хрусталем сервантом и не обливаться слезами по отложенным на потом путешествиям, встречам, праздникам. Книга Билла Перкинса – захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой бы точке собственной биографии вы ни находились, она поможет не упустить ни одного отведенного вам дня.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

«Делай как коуч» – это книга для тех, кто желает погрузиться в увлекательный мир коучинга и освоить навык качественной помощи людям. Авторы – Ольга Рыбина и Юрий Мурадян – делятся своим опытом, профессиональными знаниями и практическими инструментами, как помочь себе и своим клиентам разблокировать внутренние ресурсы, построить стратегию и достичь поставленных целей в гармонии с собой.

Перед тобой не книга, а грозное оружие.

С помощью него ты обезглавишь страхи.

Начистишь шею лени.

Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности.

Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и…

Колбасить начнёт уже с первой главы, а дальше отлипнуть от страниц просто не удастся.

Саморазвитие? Нет, это самоочищение.

Плохие привычки будут отлетать, как шелуха от семечек.

Просто попробуй прочитать несколько глав, и дальше решишь, твоё это или нет.

От автора написавшего 5 литературных хитов:

1 – "Судьба шлёт знаки или на…";

2 – "Второй шанс умереть";

3 – "Наперегонки со счастьем";

4 – "На небесах тебе нет места".

5 – "Сцена после титров"

В детстве Элис Винсент очень любила дедушкин сад – он излучал свободу, спокойствие и красоту. Спустя двадцать лет в крошечной лондонской квартирке тот сад начинает казаться ей светлым сном.

И когда Элис внезапно оказывается посреди бушующих эмоций, убитая горем и не чувствуя почвы под ногами, лишившаяся всего ценного в жизни, она начинает сажать семена.

Элис выращивает растения в горшках и виноградные лозы на подоконниках, наполняя свое новое пространство зеленью, и с каждым распускающимся лепестком и распускающимся листом она начинает оживать.

Честно рассказывая свою историю, Элис размышляет, как привнесение чего-то настоящего и природного может помочь нам встать на ноги в мире, вращающемся слишком быстро.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Со мной все в порядке», наушники в уши, руки в карманы и закрытая дверь в комнату – порядок действий знакомый каждому родителю мальчика-подростка. Понять, что скрывается за этим поведением, не просто, ведь там, где ваш сын набирается опыта в общении со сверстниками, отношениях и личном развитии порой сложно просить о помощи и выражать истинные эмоции.

Розалинд Вайсман, эксперт по психологии подростков и автор бестселлера «Королевы, сплетницы и изгои», по которому сняли культовый фильм «Дрянные девчонки». Несмотря на это, она – мама двух сорванцов, и ее книга о Мире Мальчиков – честное и подробное руководство о том, что на самом деле происходит в жизни наших сыновей.

Борьба за первенство, жесткая социальная иерархия и Правила, которые не всегда хочется соблюдать, – все это окружает мальчика в его активный, яркий и беспокойный период взросления. Руководство Розалинд – необходимая книга, с помощью которой вы станете своему сыну надежным другом в решении наиболее распространенных и трудных проблем в школьной жизни, общении с друзьями, конкуренции с соперниками и отношениях с девочками.

Эта книга дает возможность посмотреть на ситуации, которые происходят С вами и вашими близкими с другой стороны. Вы сможете лучше понимать поступки и действия людей, родных, детей. Узнаете важность такого качества, как умение распознать Истинные мотивы поведения другого человека. Каждый из этой книги почерпнёт для себя что-то ценное!

Что делать, когда чувствуешь, что энергия, которая бушевала в тебе еще совсем недавно, начинает уходить или уже ушла? Как поддерживать ее на таком уровне, чтобы еще много лет жить активной и насыщенной, полноценной жизнью? Как предотвратить ее убывание? Эта книга дает ответы и на эти, и на многие другие вопросы. В завершении каждой главы – домашние задания с упражнениями. Они дадут возможность сразу начать работать над уровнем своей энергии, а к концу книги – получить устойчивый результат.Написана книга простым языком, поэтому будет понятна каждому. Автор – психолог с большим опытом работы, и все приведенные советы многократно проверены на практике.

Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом.В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия функционирования организма в режиме депрессии. Алгоритм действий и авторская психологическая методика, описанная в данном руководстве, позволяет развить в себе ощущение собственной ценности и избавиться от депрессии навсегда без лекарств и посторонней помощи. Уникальное достоинство этого руководства заключается в его практичности. Всё, что пошагово рекомендуется выполнять, снабжено подробными указаниями. Каждый раздел имеет рубрики, описывающие, что следует делать, для чего, каков будет результат и почему именно так. Простые, доступные почти каждому, безопасные способы, описанные в руководстве, помогаютсамостоятельно за несколько месяцевраспрощаться с депрессией.

Эта книга - результат труда нескольких человек, посвятивших свою жизнь писательскому делу. Они откликнулись на мою идею о создании книги для молодых писателей, способной направить, мотивировать и поддержать тех, кто только взялся за перо и бумагу. Мы рады поделиться своим опытом с начинающими писателями на страницах единственной книги-руководства, созданной коллективом авторов.

Если раньше чувства опровергались, то сейчас я просто их проживаю.Личный дневник.

Мы собрали большую часть морали из книги, коротко описали сюжет, объяснили суть простыми словами, привели примеры и дали совет, чему мы можем научиться.Книга может читаться с любого места. Не требуется большой объем памяти, каждый новый абзац- это новая идея с новым объяснением, примером и советом. Наша Книга может быть полезна как тем, кто читал оригинал призведения, что бы быстро освежить его в памяти, но и тем, кто не читал, что бы получить суть максимально простым и быстрым способом.Каждый новый абзац должен делать нас лучше.Если вам все понравится, оставьте, пожалуйста, отзыв. ★★★★★

Эта маленькая книга - первая в серии "Нанокниги", которую я хочу принести вам в дар. Прочесть ее не займет много времени, она совсем простая, ее даже с трудом можно назвать книгой. Но ее тема такова, что она может стать искоркой, светлячком на вашей ладони. Тема эта - благодарность, и мои мысли об этом - просто пример того, каким огромным может быть все, чем вы обладаете, если вы благодарны, спокойны и счастливы.

Мы собрали большую часть морали из книги, коротко описали сюжет, объяснили суть простыми словами, привели примеры и дали совет, чему мы можем научиться.Книга может читаться с любого места. Не требуется большой объем памяти, каждый новый абзац- это новая идея с новым объяснением, примером и советом. Наша Книга может быть полезна как тем, кто читал оригинал произведения, что бы быстро освежить его в памяти, но и тем, кто не читал, что бы получить суть максимально простым и быстрым способом.Каждый новый абзац должен делать нас лучше.Если вам все понравится, оставьте, пожалуйста, отзыв.