Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Джордан Питерсон – клинический психолог, профессор психологии Университета Торонто и владелец популярного YouTube-канала. Он автор книги «Карты смысла» и бестселлера по самопомощи «12 правил жизни».

«По ту сторону порядка. Еще 12 правил для жизни» (2021) – это рецепт того, как ориентироваться в сложностях современной жизни. В то время как предыдущая работа Питерсона предупреждала об опасности чрезмерного хаоса, в этом новом руководстве по жизни подробно рассказывается об опасностях, связанных со слишком жестким порядком.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Шон Кови – сын доктора Стивена Кови, автора мирового бестселлера «7 навыков высокоэффективных людей» и основателя компании FranklinCovey, предоставляющей услуги коучинга для лидеров. Шон Кови – руководитель бизнеса, писатель, оратор и новатор. Он является президентом компании FranklinCovey Education, которая способствует преобразованию образования во всем мире с помощью подхода, основанного на принципах лидерства.

Книга «7 навыков высокоэффективных тинейджеров» (2011) предлагает подросткам начать самим управлять своей жизнью, обучая их семи навыкам, которые помогут им преуспевать и настроят на успешное будущее.

Это история маленькой девочки, которая очень хотела стать артисткой в детстве. У нее были способности, природный талант и трудолюбие, но ее ранимый и пугливый характер разрушил все ее мечты. Вместо Консерватории - химический факультет, вместо сцены - операционный стол.

Бывшая юная вокалистка боялась прислушаться к себе, пытаясь казаться доброй и не обидеть других. Она допустила огромную ошибку в выборе своего жизненного пути и дважды чуть не погибла.

Как не сломать себе жизнь и быть по-настоящему счастливым?

Просто услышьте себя и живите так, как хочет сердце.

Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя.

Асель Исмаилова – практикующий психолог, коуч, многодетная мама и женщина, прошедшая через непростые испытания. Опираясь на личный опыт и истории клиенток, она поможет преодолеть страх осуждения и начать жить в соответствии со своими ценностями, принять свои эмоции и научиться ими управлять, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, раскрыть свой потенциал, найти дело жизни, создать устойчивую эмоциональную опору и обрести внутреннюю свободу.

«Хорошо быть мной» не просто учит, как быть счастливой, – она показывает, как стать смелой и принять саму себя. Прочитав книгу, вы уже не сможете оставаться прежней! Вы почувствуете прилив сил, уверенности и желания жить на полную катушку!

Не можешь изменить ситуацию в корне – делай как-то, делай по чуть-чуть, но делай. Никогда не оставайся равнодушной.

Зачем читать

• Разобраться в себе – понять, чего вы действительно хотите, какие у вас сильные и слабые стороны, и какие убеждения мешают вам двигаться вперед.

• Научиться ставить цели и достигать их – книга помогает не просто мечтать, а превращать желания в конкретные шаги.

• Преодолеть страхи и внутренние блоки, получить мотивацию и вдохновение – ведь иногда нам нужен просто толчок, чтобы поверить в себя и начать действовать.

Найди в себе силы сказать человеку правду. И будь готова к тому, что случится потом. Тебе может быть больно от его реакции. Но тебе точно станет легче оттого, что ты перестала тянуть и разрубила этот узел.

Особенности

Это живой опыт, откровенные признания и практика, которые помогут найти опору и начать новую главу в жизни.

Детям нужна мать, а тебе нужна ты. Ты никому не нужна больше, чем себе. У тебя нет другой тебя. Ты – важная.

Для кого

• Для женщин, переживших или находящихся в токсичных отношениях.

• Для тех, кто хочет понять, как формируется психологическая устойчивость.

• Для мам, стремящихся передать детям здоровые ценности и уважение к себе.

• Для всех, кто ищет путь к внутренней свободе и уверенности.

Это пронзительный психологический роман о женщине, потерявшей себя в круговороте чужих ожиданий, боли и предательства. Ив, пережив предательство, нищету, арест и трагедию, шаг за шагом возвращает себе право мечтать и жить. Рядом с ней — её маленькая дочь Ава, чья вера в чудеса и силу воображения становится светом в самых тёмных ночах. В этом романе нет сказочной лёгкости — здесь правда о боли, трансформации и надежде, рождающейся в момент, когда кажется, что всё потеряно. Это история для тех, кто хоть раз задавался вопросом: «Кто я и для чего живу?» — и готов услышать ответ из глубины собственного сердца. Потому что настоящее счастье начинается с любви… к себе.

Вдохновляющая история мотоцикла Indian Scout и Альберта, человека, который благодаря своей страсти к гонкам преодолел все преграды на пути к мечте. Он не просто стал рекордсменом — он обрёл цель и желает передать свою мудрость другим. Вернувшись в родную Новую Зеландию, Альберт организует события, где делится своими переживаниями о страхах, победах и важности командной поддержки. На встречах с молодежью он становится катализатором перемен, вдохновляя молодых гонщиков следовать за своими мечтами, несмотря на трудности. Его история о том, как использование неудач превращается в уроки, сближает людей и формирует сильное сообщество. Альберт учит, что истинная победа заключается не только в рекордах, но и в связи с окружающими, и в способности помочь другим осознать, что каждый из них способен достичь величия. Это история о наследии мечты, о смелости и единстве, которые делают нас сильнее на пути к своим целям.

Когда душа устала, а путь кажется тёмным, когда сердце наполняет страх и одиночество, а мир вокруг становится чужим — эта книга станет твоей тихой опорой. В 11 письмах, пронизанных искренностью и теплотой, ты найдёшь слова для своего сердца. Слова, которые помогут найти смысл, поверить в себя и почувствовать, что ты не один. Ты не обязан быть идеальным, чтобы быть любимым. Ты уже достаточно хорош. Пусть эти письма напоминают тебе: каждый момент, каждое переживание — часть твоего пути, и ты уже расцветаешь, просто двигаясь вперёд.

Эта книга поможет вам создать жизнь, где счастье станет вашим естественным состоянием по особой системе опытного коуча Натальи Афониной.

Путь к счастью начинается с целей: вы научитесь правильно их формулировать, тестировать и запускать к исполнению. Автор раскрывает тонкости принципа «из любви» – как подхода, который помогает достигать желаемого легко и гармонично. Вы узнаете, как: ставить цели, которые раскрывают вашу истинную природу, управлять своим состоянием, превращая любые обстоятельства в ресурс, гармонично сочетать движение к мечте с радостью от настоящего момента.

Эта книга-тренинг станет вашим проводником к счастливой, наполненной жизни. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и системные упражнения помогут вам обрести баланс, уверенность и Счастье!

Начните трансформацию уже сегодня и сделайте счастье своим осознанным выбором!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что делать, если пагубная привычка превращается в зависимость? Как избавиться от зависимости и вернуть контроль над жизнью? Это пособие – результат многолетней научно-практической деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в вопросах зависимого поведения – полностью раскрывает сложную тему и будет полезно в профессиональном обучении и деятельности, и в то же время интересно широкому кругу читателей.

Вы получите упорядоченную информацию по диагностике, подробное описание методики и рекомендации по терапии самых разнообразных форм зависимого поведения: от игромании до трудоголизма.

Каждая глава оснащена полезным инструментарием – тестами и опросниками.

Пособие основано на учебной программе дисциплины «Аддиктология» и оснащено словарем психотерапевтических терминов.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга «Три Адама. Тайны эволюции» представляет собой глубокое исследование процессов эволюции человеческой сущности через три ключевых этапа: энергетическую, высокоразвитую цивилизацию первого Адама, древнего человека второго Адама и современного человека третьего Адама, возникшего после великого потопа. Автор, регрессолог, таролог и медиум, пытается раскрыть не только библейские тексты Ветхого Завета, но и показать взаимосвязь между историческими этапами человеческой жизни и современными вызовами.

Эта книга предлагает уникальный взгляд на управление временем и задачами, акцентируя внимание на приоритизации и осознанной продуктивности. Автор делится практическими советами и методами, которые помогут вам сосредоточиться на действительно важных делах, избегая стресса и выгорания. Вы узнаете, как эффективно использовать свои ресурсы, развивать самодисциплину и управлять временем, чтобы достигать поставленных целей. Книга также затрагивает темы саморазвития, эмоционального интеллекта и баланса между работой и личной жизнью, предлагая читателю комплексный подход к личной эффективности.

В мире, где каждая продажа обернулась борьбой за внимание, книга "Продай, не продавая: Искусство влияния без давления" предлагает новый подход к коммуникации и влиянию. Эта работа представляет собой не просто руководство по продажам, а глубокое погружение в психологию принятия решений и эмоциональных связей. Вы откроете для себя секреты первого впечатления, развив навыки эмпатии и доверия, которые станут вашими главными союзниками. С помощью эффективного слушания и умения задавать правильные вопросы вы сможете пробуждать внутреннее желание клиентов, преодолевая возражения и укрепляя долгосрочные связи. Научитесь читать язык тела и управлять атмосферой общения, создавая атмосферу сотрудничества и уважения. Каждая глава — это краткий урок мастерства, который позволяет не просто заключать сделки, а строить партнерские отношения. Откройте для себя искусство влияния, которое меняет не только подход к продажам, но и вашу жизнь. Обложка: Midjourney - Лицензия

В мире, где питание часто превращается в рутину, книга "Ты — это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше" предлагает читателям глубинное погружение в искусство сознательного питания. Загляните за пределы обычного рациона и откройте для себя связь между тем, что вы едите, и тем, как вы себя чувствуете. В этой книге вы найдете простые и понятные знания о макро- и микронутриентах, важности клетчатки и значения воды для вашего здоровья. Мы подскажем, как избежать распространенных мифов о питании, объясним роль эмоционального питания и предложим методы, чтобы наладить гармонию между пищей и своими чувствами. Путешествуйте по страницам, открывая секреты улучшения пищеварения и поддержания энергии, а также узнавайте, как важен качественный сон и регулярность в питании. Начните путь к осознанному и радостному питанию — и вы сможете изменить свою жизнь к лучшему! Обложка: Midjourney - Лицензия.

Это не выдумка. Это не роман с хэппи-эндом. Это путь парня, который не стал жаловаться, когда было холодно, голодно и одиноко. Он просто пошёл работать. Сначала охрана. Потом стройка. Потом вахта.

Всё — с нуля, без связей, без поддержки, без соплей.

Перед вами история про выбор. Про тех, кто обещал — и не приехал. Про тех, кто сдался. И про того, кто выстоял.

Про отношения, которые не выдержали реальности. И про работу, которая стала учителем.

Это книга для тех, кто знает, каково это — выживать. И для тех, кто только собирается в путь.

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет мыслить глубже, видеть шире и принимать решения, которые выдерживают испытание временем. «Навыки стратегического мышления. Как принимать дальновидные решения» раскрывает суть стратегического подхода — от системного восприятия мира до личной стратегии жизни. Здесь вы найдёте не только теорию, но и методы, которые помогут развить стратегическое мышление, преодолевать неопределённость, видеть возможности в нестабильности и выстраивать осмысленные действия. Это книга для лидеров, предпринимателей, творцов и всех, кто хочет управлять своей реальностью, а не плыть по течению.

«Сильный — значит человечный: Эмпатия в основе лидерства» — книга, которая переворачивает представление о настоящей силе руководителя. В эпоху перемен и цифровых вызовов именно эмпатия становится ключом к эффективному и вдохновляющему лидерству. Автор раскрывает, как понимание чувств, мотивов и потребностей людей помогает создавать доверие, формировать сплочённые команды и мотивировать сотрудников на достижение общих целей. От эмоционального интеллекта до социальной интуиции, от разрешения конфликтов до управления переменами — каждое слово направлено на развитие истинной человечности в управлении. Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет вести за собой не страхом и жесткостью, а вниманием и заботой, строя будущее, где сильный лидер — это в первую очередь понимающий и вдохновляющий человек.

Обложка: Midjourney - Лицензия