Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Современность бросает нам сложные вызовы (эпидемии, глобальное потепление, войны), а мы не можем им противостоять, потому что замечаем только части и не видим целого, как те слепые мудрецы из притчи.

Мозг загоняет нас в ментальные ловушки, запутывает клубок когнитивных искажений, и мы перестаем воспринимать реальность так серьезно, как она того заслуживает. Когда проблема где-то далеко и якобы не влияет на нашу жизнь, мы проявляем чудеса ментальной гибкости, снимая с себя всякую ответственность за ее решение.

Перед лицом неотвратимости глобального потепления и экологической катастрофы кто я такой, ничтожный и жалкий, чтобы что-то предпринять? И насколько весомым может стать мой вклад в эту борьбу, если я вряд ли увижу ее результат?

Опираясь на результаты исследований и солидную теоретическую базу, писатель и экономист Лучано Канова разбирает механизмы, которые заставляют нас закрывать глаза на действительность.

То, как эмоции и контекст влияют на наше поведение, в итоге заставляет нас внести уточнение в представление о том, как функционирует наш мозг.

В его остроумной и актуальной книге также описаны практические инструменты для работы с сознанием, необходимые для всех, кто хочет попасть в будущее – каким бы оно ни оказалось.

Для кого

Книга будет интересна тем, кто хочет избавиться от привычных ментальных блоков и освоить инструменты работы с сознанием.

В книге собраны космические повести и рассказы. Действие происходит в недалёком будущем, когда Земля снаряжает космолёт для исследования Марса. Из-за аварии, произошедшей из-за метеорита, большая часть команды погибает, и неуправляемый космолёт мчится в глубины космоса прочь от Земли и Солнца. Единственный оставшийся в живых член команды — инженер Ван — остаётся беспомощным наблюдателем на борту полумёртвого корабля. Через полгода свободного полёта космолёт оказывается среди астероидов погибшей в незапамятные времена планеты Фаэтон…

Эти повести рассказывают как о космических приключениях, так и о творческом и духовном росте главного героя.

"Мотивация на максимум. Как всегда быть в тонусе" — это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть внутренний потенциал и поддерживать высокую энергию на протяжении всего жизненного пути. В книге собраны эффективные стратегии для поддержания мотивации, включая методы постановки целей, преодоление преград и развитие личной устойчивости. Вы узнаете, как маленькие шаги ведут к большим достижениям, как использовать поддержку окружения для роста, и как оставаться мотивированным даже в самые сложные моменты. Независимо от того, стремитесь ли вы к профессиональному успеху, личному росту или просто хотите улучшить свою повседневную продуктивность, эта книга станет вашим надежным спутником в достижении высоких результатов.

Это саммари – сокращенная версия книги «Стрессоустойчивость. Гид по жизни, свободной от стресса» Мо Гавдата и Элис Лоу. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«У меня все хорошо» – пожалуй, самая распространенная ложь, которую мы произносим каждый день. Она стала нашим привычным ответом на вопрос о том, как у нас дела. Мы уверенно отвечаем: «Я в порядке», хотя на самом деле чувствуем себя ужасно. Более того, мы сами не понимаем, почему ощущаем подавленность, напряжение и тревогу, хотя с нами не происходит ничего ужасного.

Однако для хронического стресса достаточно тех мелких стрессовых факторов, которые окружают нас ежедневно: пробок на дорогах, рабочих дедлайнов, финансовых проблем, домашних забот, постоянного потока новостей в соцсетях.

Как утверждают Мо Гавдат и Элис Лоу, стресс – это не то, что с нами происходит; а то, как мы с этим справляемся. Они предлагают модель управления стрессом, которая поможет сделать жизнь проще и радостнее.

Эта книга — глубокое и вдохновляющее исследование личностного роста, адаптации к изменениям и нахождения гармонии в жизни. Она состоит из 40 глав, каждая из которых раскрывает ключевые аспекты саморазвития, включая установление целей, отслеживание прогресса, управление стрессом и вовлечение в позитивные изменения. Автор предлагает читателям практические инструменты и стратегии, направленные на развитие гибкости мышления, эффективную коммуникацию и самоанализ. Книга полна жизненных примеров, научных подходов и доступных методов, которые помогут читателям обрести уверенность в себе, научиться справляться с неизбежными изменениями и строить устойчивую систему ценностей. Этот труд станет надежным спутником для всех, кто стремится к самосовершенствованию и желает найти внутреннюю гармонию в быстро меняющемся мире. Вместе с читателями автор исследует, как каждое изменение может стать возможностью для роста и личного развития.

В книге «Технологии успеха. Как использовать гаджеты и приложения для роста» автор раскрывает, как современные технологии могут стать мощным инструментом для достижения личных и профессиональных целей. С помощью гаджетов, приложений и других цифровых решений, можно не только повысить свою продуктивность, но и развить креативность, улучшить здоровье и наладить гармонию в жизни. Вдохновляющая и практичная, эта книга покажет, как правильно использовать технологии, чтобы ускорить рост, сделать каждое ваше действие более осознанным и эффективным, а также использовать их для создания собственного успеха в быстро меняющемся мире.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность» Ричарда Шварца. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Наш разум не монолитный и не целостный. Помимо истинного «я», в состав личности входят некие дополнительные части – субличности. Иногда их действия вредят человеку и кажутся опасными и нелогичными, но с ними вполне можно договориться по методике доктора Ричарда Шварца. Он вводит понятие «внутренняя семейная система» и предлагает наладить коммуникацию с собственными субличностями на базе любви, принятия и понимания – подобно тому, как заботливый родитель выстраивает отношения со сложными подростками.

Этот способ коммуникации Ричард Шварц распространяет и на внешний мир. Он уверен, что общение с окружающими в позитивном ключе, без осуждения и подавления, способно решить множество проблем человечества в целом.

“Взлом реальности”: “Вам кажется, что реальность – это что-то неизменное и заданное извне, на что вы не можете повлиять? Ошибаетесь! Реальность – это то, что вы создаёте сами, начиная со своего мозга, своих эмоций и своих мыслей. Эта книга станет вашим ключом и кодом к управлению своим внутренним миром, и своими реакциями на внешний мир. Перепишите свой сценарий, измените свою жизнь, и не бойтесь пробовать новые возможности, чтобы стать творцом своей реальности.”

1 ДОЛЛАР - 1 КНИГА : Мысли о вере, науке и надежде

О чем эта книга?

•О настоящем бессмертии — не о том, что обещают религии или ученые, а о том, что оставляем после себя.

•О вере, как инструменте, которым мы сами управляем — а не наоборот.

•О надежде, которую нельзя отнимать ни у кого, даже у тех, кто в неё не верит.

•О том, как иллюзии и реальность переплетаются в нашей жизни.

Эта книга заставит вас задуматься, вывести из зоны комфорта, а может, даже... разозлить.

Кому стоит прочитать эту книгу?

•Тем, кто сомневается и ищет смысл жизни.

•Тем, кто устал от навязанных догм и хочет взглянуть на мир иначе.

•Тем, кто считает, что наука рано или поздно объяснит всё.

•Тем, кто хочет узнать, что думает бывший мусульманин о загробной жизни и вере.

Современный мир движется в быстром ритме, и стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга "Женщина без стресса" предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее спокойствие.

Эта программа разработана таким образом, чтобы в течение трёх недель шаг за шагом помочь вам снизить уровень стресса, повышая осознанность и развивая личные навыки управления стрессом. Каждый день разбит на небольшие, но значимые шаги, включающие как теоретические знания, так и практические упражнения.

Вы начнёте с глубокого понимания природы стресса и его влияния на организм, научитесь управлять временем и приоритетами, займётесь физической активностью и здоровым питанием, исследуете важность сна и эмоционального интеллекта.

Под руководством этой программы вы не только обретёте навыки, необходимые для снижения стресса, но и создадите основу для более гармоничной и сбалансированной жизни.

Эта книга — ваш проводник в мир личностного роста и самопознания.

Автор раскрывает секреты, которые помогут вам преодолеть внутренние

барьеры и создать жизнь, о которой вы мечтаете.

Откройте двери к счастью и гармонии с помощью простых и эффективных

методов самосовершенствования!

Книга «Мышление нищеброда» рассказывает о том, как справляться с трудными финансовыми периодами и адаптироваться к условиям, когда денег становится недостаточно.

В книге представлены практические советы по экономии, управлению бюджетом и поиску альтернативных источников дохода. Читатели узнают, как сократить ненужные расходы, научиться находить удовольствие в малом и применять креативный подход к решению финансовых проблем.

Книга станет полезным руководством для всех, кто ищет пути к финансовой свободе и хочет освоить искусство разумного обращения с деньгами.

Гу Дянь – наставник, консультант по развитию с многолетним опытом работы, раскроет перед вами глубокие тайны, влияющие на ваше карьерное развитие и достижение целей. Вы узнаете, как правильно управлять своими ресурсами, придавая особое значение деньгам, времени и собственному потенциалу. В книге Гу Дянь предлагает действенные методики и практики, которые помогут вам эффективно использовать свои возможности.

Здесь вы найдете ключи к мотивации, научитесь оптимизировать свой режим дня, развивать свое сознание и противостоять выгоранию. Используя методы, предложенные китайским наставником, вы сможете превратить свои мечты в действительность и достичь неограниченного потенциала.

«В ресурсе: Путеводитель по саморазвитию и продуктивности» – это шанс для всех, кто стремится к развитию себя, своего бизнеса или своей карьеры. Откройте для себя уникальные принципы, чтение которых изменит вашу жизнь навсегда.

Текст, а это скорее небольшая статья чем книга. Для людей кто ищет изменений в своей жизни. Хочет стать лучше. Выйти на новый уровень. И при этом не изменить себе.

"Руководство по жизни. Как стать мастером своего времени" — это практическое руководство, которое поможет вам овладеть искусством управления временем и превратить его в важнейший инструмент для достижения успеха и гармонии в жизни. В книге собраны проверенные методики и стратегии, которые позволят вам эффективно планировать свои дни, управлять энергией, избегать стресса и достигать поставленных целей. Особое внимание уделяется важности осознанности и самоконтроля, а также тому, как использовать время для личного роста и удовлетворения.

Этот путь не только о том, как «поймать» время, но и как научиться использовать его для создания лучшей версии себя. Будь вы профессионал, студент или человек, стремящийся к самосовершенствованию, эта книга станет вашим надежным проводником в мире продуктивности и осмысленной жизни.

"Карта возможностей. Как заметить шанс там, где его не видят другие" — книга, которая поможет вам научиться видеть возможности в самых неожиданных местах и ситуациях. В этой книге раскрываются ключевые принципы, которые позволяют не только распознавать шанс, но и использовать его для достижения успеха. Пошаговые рекомендации, вдохновляющие истории и практические упражнения помогут вам развить уверенность, креативность и настойчивость, необходимые для того, чтобы открыть для себя мир скрытых возможностей. Узнайте, как преодолеть сомнения, менять привычное восприятие и смело двигаться навстречу своей мечте, даже когда другие не видят того, что перед вами.