«Тело помнит всё» — книга о том, как эмоции и травмы сохраняются в теле и влияют на жизнь. Через телесную осознанность, дыхание, движение и голосовые практики вы научитесь распознавать и освобождаться от внутренних зажимов, восстанавливая гармонию и свободу. Практическое руководство для тех, кто хочет обрести здоровье и внутренний баланс.
Эта книга — легкий ключ к внутренней силе и благополучию от психолога-практика. Внутри — 82 короткие главы, каждая дает решение для 1 искажения мышления, которое ворует у человека радость, энергию, деньги, любовь. Можно проходить их одну за одной или сделать книгу своим советником — открывать главу, задавая внутренний запрос, и находить ответы. Книга поможет перестать бороться с собой, распутать чувства вины, страха, одиночества, вернуть уважение к себе и ясность, куда двигаться.
Кто такая современная женщина? Это обладательница огромной внутренней силы, скрытой в каждом вздохе и звуке. Но как услышать эту силу и использовать её на благо своей жизни?
В книге собраны голосовые техники и упражнения, которые помогут справиться с хроническим стрессом, тревожностью, негативными убеждениями и горем. Каждая женщина получит шанс вернуть себе внутренний покой и обрести гармонию с собой и окружающим миром.
Вы узнаете:
- Как с помощью голоса управлять эмоциями и перестать зависеть от чужих мнений.
- Почему важно научиться освобождаться от прошлого и двигаться вперёд.
- Какие голосовые практики подходят именно вам и как их правильно выполнять.
Читайте книгу, осваивайте голосовые техники и живите яркой, полноценной жизнью!
Хотите навсегда забыть о сигаретах и начать жить свободно? Эта книга даст вам самый мощный инструмент для победы — ChatGPT! Вместе с вашим личным ИИ-тренером вы гарантированно справитесь с тягой, разберёте причины курения и раз и навсегда закрепите результат.
Это не просто советы — это пошаговая система, которая подходит каждому и даёт почти 100% шанс навсегда оставить курение в прошлом!
Внутри вы найдёте:
- конкретный план отказа от курения с ежедневной поддержкой;
- готовые запросы для Чата, которые помогут в любой ситуации;
- секреты долгосрочного успеха без срывов и откатов;
- вдохновение и мотивацию, которые не позволят сдаться.
Бросить курить — легче, чем вы думаете, если с вами ChatGPT!
Начните прямо сейчас и сделайте шаг к жизни, о которой мечтали!
В книге «Вам хамят! Как сохранить себя» Дмитрий Гирсон Сахаров раскрывает природу хамства, разбирает основные его виды на работе и затрагивает вопросы: какие социальные установки и нормы делают нас уязвимыми перед хамами; как хамство маскируется под эти нормы и повседневное поведение. Это книга не о том, как уживаться со всеми, а как быть индивидуальностью и отстаивать свои границы.
Эта книга – путешествие внутрь себя. Она объясняет, как формируется психика ребёнка, почему наши взрослые тревоги и неудачи берут начало в первых месяцах жизни, и как мозг, эмоции и тело связаны между собой. Через нейропсихоанализ, реальные истории и глубокие размышления автор помогает читателю понять: то, что мы чувствуем, не всегда принадлежит нам, а счастье – это не то, что нужно искать снаружи. Оно уже внутри нас. Эта книга – не просто теория, а инструмент, который даёт ясность, опору и путь к внутренней свободе.
Спорт — это не только мячи и победы. Это характер, ошибки, падения и рост. Эта книга — компас для родителей юных баскетболистов. Как не мешать развитию ребёнка, не сбить мотивацию и не перегрузить ожиданиями.
Предлагаю вашему вниманию свой третий сборник, наполненный последними сохранившимися дневниковыми записями и стихотворениями. Если предыдущие книги выражали преимущественно пессимистический дух и неустойчивость моей философии жизни, то данный сборник повествует о долгожданном принятии истинной веры — Православия.
Смелость смотреть вперёд. Как преодолевать страх неизвестности — книга, которая поможет вам преодолеть страх перед будущим и научиться действовать с уверенностью в условиях неопределённости. Она предлагает практические методы и стратегии для того, чтобы вернуться к себе, развить смелость двигаться вперёд и открыться новым возможностям. Книга научит вас отпускать контроль, принимать изменения и находить силы для смелых шагов в направлении ваших целей и мечт. Это путеводитель по пути уверенности и внутренней свободы, позволяющий создать жизнь, в которой вы сами будете архитекторами своего будущего.
Руны. Сборник рунических формул. Деньги, изобилие, удача, богатство и т. д. Часть 1.Данный сборник включает в себя готовые работы, не несет в себе обучающего материала.
Рунические формулы. Часть 2Данный сборник включает в себя рунические формулы. Часть 2. Не несет в себе обучающего материала. Полная схема работы с рунами описана в книге «Руны. Теория и практика + сборник формул. Рунические рейки в подарок.» или используйте любую другую вами освоенную.
Это глубокая и практичная книга, объединяющая последние исследования в психологии и нейробиологии, чтобы ответить на ключевые вопросы современной жизни.
Как построить прочные и гармоничные отношения? Можно ли развить интеллект и креативность у детей? Почему возникает агрессия и как ее преодолеть? Какие школьные программы помогут раскрыть потенциал ребенка? Как работа влияет на наше здоровье и можно ли сделать труд не только продуктивным, но и счастливым?
Автор анализирует научные данные и предлагает конкретные решения, которые помогут создать общество, где социальная справедливость, крепкие семьи и личное благополучие станут не мечтой, а реальностью.
Эта книга — для тех, кто хочет жить осознанно, воспитывать счастливых детей и влиять на мир вокруг себя, опираясь на знания, а не на стереотипы.
Готовы к позитивным сдвигам? Эта рабочая тетрадь поможет Вам проработать фундаментальные вопросы жизни: как Вы относитесь к себе, что строите в партнерстве и как взаимодействуете с деньгами. Ключ к изменениям — осознание мельчайших деталей Ваших реакций, решений и привычек. Именно из этих маленьких осознанных действий вырастают самые значительные и позитивные перемены в Вашей жизни. Начните свой путь трансформации сегодня.
Книга представляет собой дневниковые записи автора, его размышления о Времени и Педагогике, о тех или иных знаковых событиях в личной жизни и жизни Страны. Адресована близким и родным людям, любимым ученикам и всем, кого волнует судьба наших детей.
Олег Шеменович - мастер психологических игр, чье прошлое - секрет, скрывающий трагедию. Он вырос в лаборатории, где на детях ставили чудовищные эксперименты, превратившие его в гения манипуляций. Теперь, в корпорации "Элитные Системы", где правят ум и амбиции, он вступает в смертельную игру с Кириллом. Используя тончайшие трюки и плетённые интриги, Олег борется за власть, но победа над Кириллом – лишь начало. В тени скрывается "Генезис", мечтающий о сверхлюдях, и Олег понимает: битва – за будущее. Сможет ли он выжить, пройдя через предательство и опасность, чтобы остановить безумный план?
«Исцеление сквозь символы. Путь к себе через сказку».
В этой волшебной сказке Ксении Срубас, практикующего аналитического психолога, вы найдёте не просто захватывающую историю, а путь к восстановлению утраченного смысла жизни.
Когда молодость кажется ушедшим сном, а сердце теряет вкус к жизни, мир Лии откроет вам путь, по которому идёт каждая женщина, ищущая смысл за гранью времени. Эта сказка — не просто история о волшебных испытаниях. Это зеркало вашей души , в котором отражаются ваши страхи, потери и скрытые силы.
Пока вы читаете, происходит глубинная трансформация: страхи растворяются в свете понимания, а пустота наполняется красками новых смыслов.
«Сказание о Лунной деве» — это не просто чтение. Это паломничество к себе, где каждый символ — шаг к исцелению».
